24个真实故事描绘出生活中看不见背面，给自己压惊、修补生活漏洞的轻松哲学。各类常见拧巴的清单，盘点过去、救援未来的内心整理术，平衡身心、解毒生活的疗愈法。现代都市病大多来自我们对世界的误解、对人生的误读和对自己的误信，来自我们的弱点和漏洞，来自对自己不够真诚。不必被自己捏造的混乱的世界和“百病缠身”的人生吓破了胆，当你做出决定时，改变会立即发生。

无奈式宽容

 不肯放过是病，太容易原谅也是一种病

职场倦怠期

 让你疲惫的不是工作，而是工作中遇到的人

自杀式单身

 比起寂寞，成年人更怕麻烦

间歇性自闭

 我没有屏蔽你，只是不再把情绪随便公开

外向孤独症

 别敲我的门，我和全世界都认生

病态占有欲

 不要为了面子而活，被假精致所绑架

隐形自恋

 千万别以为发脾气和卖惨，世界就会迁就你

潜意识自卑

 人都是在经历一些事情后，才悄悄换一种性格

持续性沮丧

 你总说自己很累，可谁又活得顺风顺水

渣男体质

 你对别人的爱，在别人眼里像是病

拖延顽疾

 轮到你奔跑时，请别原地踏步

取悦型人格

 一个人是否成熟，要看他被欺负时的样子

做梦式暴富

 如果赚钱也要别人催，那你一辈子也就这样了

锦鲤狂热症

 确实有人不努力也可以过得很好，但那个人绝对不是你

社交障碍

 别在人性上轻易怀疑别人，也别在道德上过于高看自己

情绪焦虑

 这世间所有的不尽如人意，都没你想得那般无能为力

过度自我溺爱

 就算你真的是仙女，下了凡也要靠自己

前任过敏

 和有些人的最好结局，就是彼此杳无音信

扎堆综合征

 有效的社交是等价交换，不是通讯录

付出型人格

 不是你变优秀了，那个人就会喜欢你

塑料友谊

 成年人之间，说话记得带脑子

花式催婚

 对孤独妥协，就是对自己的不尊重

敏感型性格

 不要为敏感而感到羞耻，它是一种天赋

欲望失衡

 欲望不是拿来克制的，是应该用来激励自己的

万特特，90后元气美少女战士。

写文小犀利，自带一股辛辣劲儿。专注少女心事解惑，讲有料、有趣又有药效的故事，倡导有腔调、有质感的生活。

她说，所有你以为的稀奇古怪，不过是别人的人生常态；她说，生活中99%的小情绪，都可以用一顿麻辣火锅来安抚；她说，想把听来的、经历的故事分享给你，不为指点你的生活，只想陪你一起成长。

无奈式宽容——不肯放过是病，太容易原谅，也是一种病

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我读书的时候，数学很差。

课有听，题有做，可每每月考，成绩只在及格线上下晃。说句实话，我对数学是没有兴趣的。那时候我爱看散文和小说，同学们大多在看漫画书和言情小说，父亲给我按年份订阅《读者》《青年文摘》《中学生博览》，以至于没有同学愿意跟我互换课外书，他们嫌我看的书无趣。郭敬明和张爱玲的小说，我都是从那时开始看连载的。

那时候我们班学霸很多。一个从外地转学来的男孩，长得很好看，皮肤很白，有种乖乖的英俊感。爱打篮球，每次上体育课，他都是第一个冲出教室的。

这么听着，他很像学习不好的学渣。其实并不是！他特别聪明。数学每次拿高分就不说了，就连压轴题都是基本上靠心算，不怎么动笔，只到最后关键的几步才稍微拿草稿纸写一写。我想，老师应该都很喜欢看到这种草稿纸，写得整整齐齐、思路清晰。这样的学霸，把数学不好的我衬托得更加明显。

巧的是，数学老师特喜欢叫我这样的学渣回答问题。不巧的是，我极少有答对的题。有许多次，老师当着全班同学的面对我说：“你是不是猪脑子，我看你就算重读十年，还是不会做这道题！”“这样的成绩，以后出来只能是个出苦力打工的。”“你来念书真是浪费学费。”还有N多比这难听十倍的话，我经常听到。

在课堂上站起来答不出问题，还要被老师数落，同学都看着你的那种尴尬、难堪，想必每个念过书的人都能懂吧。但我当时觉得，老师那天可能是心情不好，说重了话。可后来，没有过分，只有更过分。

考试成绩一出来，她就大声念出我的分数，并在全班同学面前说：“这样的成绩，能不能上高中都不一定！”

还有一次，午休刚结束，我正在整理书桌，数学老师把我的作业本“啪”的一下拍到我的脑袋上，我起来后眼前一阵黑，头也一阵晕。她狠狠瞪了我一眼，转身走了。后来，上课一答错题，老师就让我去教室的最后排罚站，让我站着改错题，改不对不能吃午饭。再后来，她不再教我班数学了。

这件事情虽然过去了很长时间，但那位数学老师的模样，我却记得清清楚楚。没有人可以是一个无底的罐子，收纳难以计数的恶语中伤，以及或有意或无意的误会曲解。

对于那时15岁的我来说，世界很小，在意的事很少，学习成绩不好，简直堪比世界末日。连社会的门都还没摸到，就会在心里想“如果学习不好，以后会不会成为乞丐啊”。

如今想想，学习只是我们人生中的一部分，而某一科成绩的不理想，更只是这一部分里的一小部分。真的至于因为一科成绩而受虐终生吗？

那年春节，是毕业后第一次聚会，那位数学老师也来了。

席间，每位同学站起来发言，大多是感谢恩师当年培养教育的客套话。到我的时候，我还没开口，数学老师先说：“听说我们班出了位作家，真是了不起，老师从前对你太严厉了。”

严厉这个词，用在老师的身上，总像是一种美德。可惜，我不想要。“没什么太多想说的，只是多年后再见到同学很开心。”然后我便坐下来。同学和老师们面面相觑，大概是觉得“感恩”的话到我这断了片，破坏了气氛吧。

聚会结束，大家一一跟老师们告别，除了我。我不认为自己是个记仇的人，但如今偶尔想起，我都会责怪自己当时为什么要忍着？为什么不能在她用作业本打我的时候，站起来表达自己的愤怒？为什么要那么听话，因为一道错题饿着肚子？

如果能够回到从前，我一定告诉当时的自己：“不会解方程，不会算奥数，天不会塌，更不会要了你的命。管它几何是圆是方，你喜欢什么就去学什么，不要胆怯，不要委屈。”P2－5

你对别人的痛苦有一种恶魔式的暗爽，对自己的过错有一种天使般的善良。

你间歇性地认为自己“没比别人差多少”，又持续性地觉得自己“好像什么都不太行”。

你对自己没有的满是觊觎，对自己拥有的满是怀疑。

你对已经得到的熟视无睹，对已经失去的心生悔意。

你经常将夜色熬成一锅粥，再配上“励志”“焦虑”“孤独”“迷茫”几碟小菜，吃得津津有味。

你经常将成长的烦恼煮成一碗面，再撒一些“上进心”“自尊心”“玻璃心”来调味，小心翼翼地细嚼慢咽。

你收藏了很多励志的文章却日复一日地丧着，你的衣柜都塞满了却还是觉得没有衣服穿。

你外向孤独，时常拖延；你对职业倦怠，对手机充满依赖；你经常原谅别人，却很少原谅自己；你想要及时行乐，但无奈是懒癌晚期。

原来，你并非一无所有，你还有病，还有未拆的快递和未竟的梦想，还有爱而不得的人和求而不得的事，以及一筐又一筐食之无味、弃之可惜的鸡肋

生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何“反应”所决定的。