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由著名儿童教育专家，畅销书《四五快读》的作者，国内研究儿童“注意力”问题的先行者、实践者杨其铎著述的供亲子互动，训练提升儿童注意品质的自创题目汇总。配有15集作者亲身示范教学视频。

注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。
　　如何尽快提高儿童的“注意力”，已成为当前家长和教师的当务之急。
　　本套书是由资深儿童教育专家杨其铎设计，经实践证实效果极佳的提升注意力品质的强化训练方案（30天为一阶 ，每阶2本 ， 一套8本共4阶，难度逐级加大）。
　　30天，孩子由“充耳不闻，视而不见”变为“耳聪目明，全神贯注”。
    30天，孩子原有视、听错误率高，抄写错误等“粗心”毛病改变，令人刮目相看。
　　30天，孩子上课注意力不集中、走神、听课效率低的情况得到很大改善。
　　30天，孩子做作业的效率明显提高。
　　30天，孩子的观察力、记忆力、思维能力、阅读速度、学习效率得到很大提高。
　　30天，孩子的自信心、坚持性、意志力、学习的主动性明显变化。
　　 

《30天注意力提升》方案的主要训练目标：

    一、通过“每日六法”训练，提升视觉注意力、听觉注意力水平

“每日六法”即每日有六项训练：①静心训练；②视觉卡片活动；③④⑤⑥为2道听觉题、2道视觉题，交替进行，避免疲劳。通过连续30天“每日六法”训练，使听觉注意力和视觉注意力的集中、分辨、宽度、转移、持续、视听动协调等能力水平明显提高。

二、练静心、坐心、耐心

完成“每日六法”约需1～2小时，时间长，题目强度大，劳累是不可否认的，但如果坚持连续30天坐下来、练下来，孩子的心静了，坚持性和耐心也都有了。

家长每天一定不要吝啬表扬和肯定孩子，以鼓励其坚持30天（次）训练，收获视、听注意力水平的上升。

三、磨炼不惧重来的意志力

书中的训练题都有一定难度，很多题不容易一次性做对。

有的题目很磨人，需视、听高度集中，全盘观察，比对细节，一步一步往前走，稍不留神就会出错；有的题错一处便全盘皆错，还得咬牙从头再来，一遍不对做二遍，二遍不对做三遍……

这时特别需要家长的支持、理解和肯定，陪伴孩子攻克难关。家长要特别表扬孩子“不惧重来”的精神。通过这种磨练，孩子的心理承受力、意志力都会大大加强。

坚持连续30天（次）训练注意力

在一次一次静心认真做题中，在一次一次错了从头再来的坚持中，孩子的视觉注意力、听觉注意力会明显提升，而最难得的是这些训练磨练了孩子的意志力。

意志力是注意力中最重要的内涵。

孩子的意志力增强了，控制注意力的能力强了，随之而来的是学习能力全方位提高。这意味着他将不惧任何高强度的、魔鬼式的训练，这是成功的最有力的保障！

小学阶段是提升注意力品质的最佳时期：

《30天注意力提升》对象——小学生。

 不论孩子的注意力品质是好还是不好，只要是小学生，请抓住一去不复返的训练提升注意力品质的最佳时期。

小学一、二年级为训练提升注意品质的起步年龄。

整个小学阶段既是学知识的基础阶段，也是孩子的注意力从无意注意成长为有意注意力的重要时期。

一、二年级的孩子，刚刚脱离幼儿园以游戏为主的环境，进入正规学习，在老师的指令下学习知识。缘于正规学习，这时孩子的注意力问题开始暴露，原来看不出的粗心问题、不专注问题、丢三落四等注意力问题频频出现。而这时注意力对正规学习的作用也越来越凸现，孩子的表现令家长焦虑上火，这让家长意识到“提升注意力品质”已刻不容缓。

小学一、二年级课业还不繁重，是整个小学阶段最有时间余地的时段，如果在这个阶段家长着手训练孩子的注意力，那么，注意力品质的形成乃至优化将事半功倍。

注意力的提升毫无疑问会使孩子的学习能力和学习效果大幅加分。可以说抓住小学一、二年级训练注意力，最容易轻松收到成效。

小学三、四年级要迎难而上

三、四年级时学习的难度和量都上了台阶，这时也是学生两极分化的关键年级，对学习效率的要求将会更高。优秀的注意力品质是助力学习的重要因素。这时家长如果能利用边余时间，或者是寒暑假休息时间连续30天（次）带领孩子冲击注意力训练，让其注意力品质

不断上高阶，孩子的学习能力将插上飞翅，在竞争中轻松领先。

三、四年级 注意涣散问题已经明显的孩子，问题自然不是一两天形成的，需要花更多的力气来强化训练，纠正注意力偏差。建议家长除在平时抽时间坚持连续30天（次）的训练，更不要放过假期，抓紧时间，从低阶开始训练，再步步攀高阶，迎头赶上。

小学五、六年级还有机会

小学五、六年级有余力的孩子可以试手高阶训练，挑战难关，使自己的注意力品质飞跃优化，为进入初中迎接更艰难的学习早日磨刀，以利日后轻松获胜。

小学五、六年级时注意力涣散问题已严重的孩子，冰冻三尺非一日之寒，需要家长携手孩子，痛下决心，利用休息时间下苦功，服猛药，强制纠正注意力涣散，珍惜最后宝贵的机会。只要有恒心，从低阶开始，坚持训练，注意力涣散问题定会改观。

不论是哪个年龄段的孩子，训练告一阶段后，请家长继续贯彻《30天注意力》的训练思路，以稳定注意品质。

1．平时多静心，少疯玩。避免长时间打电游、看电视等。

2．利用边余时间继续做一些同类训练（详见“使用操作”）。

3．每周做一次坚持较长时间的活动（1～2小时），例如练书法、下棋、画画、拼图、练坐功等。

4．一段时间后可以尝试冲击更高阶段。

提升注意力的训练最考验谁？

考验孩子——考验他的态度认真与否

            考验他的耐力、坚持性

            考验他的勇敢，不惧重做……

考验家长——舍得为孩子花钱吗？勿庸质疑！

            舍得为孩子付出时间吗？打个大问号？

其实，提升孩子注意力水平真正考验的是你——家长！

有愿陪伴的家长，用心的家长，必会有能力一路升高的孩子。

呼吁：请家长为了孩子注意力的进阶、提升，全程陪同孩子 当！教！练！

请认真看《30天注意力提升》教材·答案册及视频，提高教练水平。

加油，孩子！加油，家长！

作者介绍：

杨其铎，著名儿童教育专家，国家科技部项目顾问，“壹嘉伊方程”原创人。

杨其铎从事儿童教育研究30多年，是一位集理论与实践为一身的教育专家。早先从对自己的女儿进行教育入手，由两个女儿的成功教育（一为北京大学医学博士、哈佛大学研究学者；一为15岁以专业成绩全国第一名考入中央工艺美术学院—现清华大学美术学院），进而推广到研究普通儿童的全面素质教育。她在其后18年的群体实践中，已培养出近千名品格优秀、智力超常的孩子。

杨其铎历经三十几年的研究和实践，研究开发出3～13岁儿童的整套教育方案与教材教具——《壹嘉伊方程》。

主要题型：

1．净心静坐

2．视觉集中  注视一点不动

3．数出几个指定数字的数目 

4．视觉测试

5．听觉测试

6．视觉追踪：扫视直线 

7．数出几个指定汉字的数目

8．找出横线两边不同的数字

9．听记数列

10．视觉转移  加法计算

11．数相同图形的数目

12．数叠加图形中相同图形的数目

13．找出两句话中不同的词组

14．视觉转移  减法计算

15．找出与标准图相同的图

16．记录数列中按数序排列缺失的数字

17．视觉追踪：扫视折线

18．找出数序表中缺失的数字

19．找出三句话中相同的词组

20．倒述三字、四字、五字、七字短句

21．知觉转移  口手配合

22．按词组的分类画符号

23．读数字

24．组字成句

25．读倒写的故事

26．找出能够组合成标准图的图

27．读倒写的成语接龙

28．读汉语拼音

29．按数序在图中找到各数

30．视觉追踪：扫视曲线

31．按题目要求找出各图

32．填写缺失的数字

33．填写缺失的汉字

34．填写缺失的汉语拼音

35句组段

36找出相同的字列

37听写混合答案

38读没有逻辑关系的莫名文章

39边听故事边在词组中寻找听到的词组

40复述不断延长的句子

内容简介：

本套书的初版于2008年面市，因原创题型新颖、实用，使用效果明显，立刻引起广大家长的追捧，同行的效仿、应用、推广。

本次出版为2版1次，作者对题型、训练形式进一步优化，更突出使用实效。对注意力相关的问题，对家长面临的种种困惑给予了对症剖析，并给出了改善状况的实用指导。

全套书共四阶，每阶2本书。随着阶段的上升逐渐加大训练难度

通过“每日六步训练法”，用多种题型对视觉注意力、听觉注意力作全方位磨练。连续30日后，让孩子的注意品质明显提升，学习能力明显优进。配有15集作者亲身示范教学视频。

本套书共计700道题目。

样张：

前言：

再版前言

《30 天注意力提升》第一版于2008 年问世，至今已10 年，一直属于常销书类。虽然需求的人数不少，也一直不断地加印。但我个人感觉，它并没有达到我写此书的预期目的，因为它不如《四五快读》那样被人们需求、追捧。然而实际上，注意力培养的重要性绝不亚于家长所认为的早期识字阅读和数算，甚至更为重要，因为它是保证学习质量高低的决定因素。

10 多年前，北京大学的博士生导师预见我国儿童“注意力涣散”的情况会越来越严重，并希望我能关心这方面的问题。于是我萌生了写一套提升注意能力的书的想法。当有培训机构知道我的动机后，不失时机地向我伸出橄榄枝，要出天价买断壹嘉伊“注意力提升教材”的版权，供他们旗下的培训点使用。当然我不会为了钱改变我的初心——为中国广大的孩子写一套能帮助他们改变命运的书。因为在中国，学习成绩几乎是决定命运的标尺，而注意力又是提高学习成绩的至关重要的心理品质。

由于第一版出版发行几年后的情况，距离我的初心差距太大，我有时甚至会想，如若当年交给培训机构，通过他们的宣传也许受益的孩子会更多、更广。

今年，湖南科学技术出版社准备修订再版此书，我进行了深刻的思考，确实发现了第一版的几个“误区”。

1．第一版的定位不够准确。在前言“纠正极具破坏力的学习习惯——注意力涣散”中，强调的是这套书专门针对注意力涣散的孩子，供他们改善注意涣散的毛病，是一本“治病”的书，而不是“预防”的书。因此只有发现孩子的注意力确实有问题了，家长才来光顾此书，属于“亡羊补牢”。

而本套书的作用决不仅限于此。对于注意力没有什么毛病的孩子，用这套训练方案可以很大程度地提高注意品质，成为学习能力超强的人。“亡羊补牢”毕竟无奈，防患于未然，加强培养才是根本。

2．第一版没有明确指出儿童形成“注意涣散”的众多原因，所以在指导家长如何帮助孩子克服不良习惯方面的力度不够。

现实中我们所有的学生几乎都存在着程度不同的“注意力不良”的问题，形成的原因和我们的教育现状，包括学校教育、家庭教育都有着密不可分的、千丝万缕的联系。尤其是“独生子女”一代，从小以这种特殊的身份长大，环境的副作用烙印不可避免地印在了孩子身上。所以这一版（第二版）在“家庭教育不当”的形成原因中我下了大力，列举了诸多家庭教育不当的表现，分析了形成的原因，给出了改变状况的建议。这个做法不仅对于注意问题较大的孩子家长有着明确的指导作用，而且对于注意品质没有什么问题的孩子家长、甚至幼童的家长都是有着借鉴意义的。

这一版（第二版）我们设计了“问卷”，家长可以通过回答问卷，自查“注意力不良”的程度，搞清楚自己孩子的注意品质属于什么程度；如果属于涣散，形成的原因又在哪里，如何纠正等，这样在指导家长如何操作上就提升了一个高度。

总之，《30 天注意力提升》这套书除了可以“治病”，帮助注意涣散的孩子纠正不良习惯外，一个更大的作用，就是可以用它来“培养和优化”孩子的注意品质，为孩子的学习能力大幅加分。

如果再版的《30 天注意力提升》能够唤醒更多的家长懂得注意力的重要，重视对孩子注意力的培养，并能尽快开始对孩子进行注意力提升的训练的话。那么我才会真正感到欣慰，真正感到自己做了一件有用的事。