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本书针对中小学生常见健康问题（脊柱侧弯、肥胖、哮喘、上呼吸道感染）的运动防护指南。本书详细介绍了这些健康问题的成因、危害、早期发现方法及防治措施，重点提供了针对性的运动建议和康复训练方案。手册内容通俗易懂，图文并茂，适合中小学生、家长及学校教师阅读，旨在帮助青少年科学运动、预防健康问题，提升生活质量。以运动的方法治疗疾病是促进健康的有效方法，本手册面向中小学生，针对脊柱侧弯、肥胖、哮喘、上呼吸道感染等四类疾病进行运动防护科普，图文与视频结合，可读性强，便于理解和应用。
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