书名:解密中国人的九种体质

定价：48元

作者:王琦  田原

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2009年05月第1版

印刷版次：2--16

ISBN：97877802316416

字数：216千字

页数：226

装帧：平装

开本：16开

书名：九种体质使用手册

定价：39.00元

作者：王琦著

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787513206679

版次：1

装帧：平装

开本：16开

           解密中国人的九种体质

体质一：怕冷派——阳虚体质

故事

一、体凉、畏寒、怕冷——其实是阳虚了

二、冰镇饮品，“冻伤”了我们的阳气

1．冰镇饮品，一点点损耗着阳气

2．冷气下做爱埋下阳虚的祸根

3．熬夜慢慢消耗着阳气

三、不当的清热解毒，压制了阳气

四、阳虚了，疾病就找来了

五、导致阳虚的几个误区

1．大量出汗非健康，损津就是损阳气

2．冬天赤脚穿拖鞋，寒气钻进涌泉穴

3．夏天冷气封毛孔，“水液”迷途伤肾阳

六、阳虚之人养阳气，这些办法很简单

1．巧用艾草灸督脉

2．冬季烫脚养阳气

3．生姜胜似“还魂汤”

4．打通阳气桃木棒

5．补阳桂附地黄丸

6．鼓舞阳气四逆散

附：阳虚体质可以这样吃着补

体质二：缺水派——阴虚体质

故事

一、阴虚，身体的“津液”不足了

1．阴虚的人，只是看上去很健康

2．阴虚之人“没力气”长痘

3．从舌苔与脸颊找到阴虚的迹象

4．长期盗汗，丢了阳气成阴虚

5．阴分不足，视物昏花不见好转

6．夜晚盗汗，阴虚之人“阴”更虚

二、阴虚体质容易得这些病

1．失眠

2．高血压

3．红斑狼疮

4．性冷淡

……

体气三：气短派——气虚体质

体质四：痰派——痰湿体质

体质五：长痘派——湿热体质

体质六：长斑派——血瘀体质

体质七：过敏派——特禀体质

体质八：郁闷派——气郁体质

体质九：健康派——平和体质

后篇：人的”病“是否天注定？

附录 中医体质分类与判定自测表（中华中医药学会标准）

                九种体质使用手册

第一章  辨清体质好养生――你了解自己的身体吗 

第二章  B型――气虚体质，气短 

养生调体――让你气足神旺