克服低自尊(第2版)

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克服低自尊(第2版)

作者:(英)梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell) 著

定价:45

出版社:上海社会科学院出版社

出版日期:2019年01月01日

页数:

装帧:平装

ISBN:9787552023497

●无

内容介绍

在本书中，你将学到:低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。

(英)梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell) 著

梅勒妮·芬内尔(Melanie Fennell)：英国心理学家，牛津大学认知疗法中心创始成员。梅勒妮同时就职于牛津大学精神医学系，专注于情绪问题(尤其是抑郁)的认知行为治疗，她对低自尊的兴趣即来自研究工作。她的著作《克服低自尊》已经成为一本经典的自助书籍，因其实用、高效而广受赞誉，获得英国国家医疗服务体系(NHS)自助计划“以书为处方”(Books on Prescription)的推荐。