毕淑敏著的《你可知自己是谁(给孩子的第一本心理自助手册)(精)》为青少年读者量身定做了11个心灵游戏，并附各种性格小测试、分析、图表，有很强的可操作性和感染力。在成书过程中，毕淑敏与北京中学的上千名青少年读者以及老师、家长进行了互动，并根据孩子们的测试数据进行分析。灵心慧目的烛照，步步引领；春风化雨的慈爱，点点渗透。参与测试的老师们纷纷称赞此书带来的帮助：“做思想工作从未像这样轻松。”

前言

壹 “可怕”的游戏

 最害怕的十件事

 最喜欢的十件事

 游戏花絮

贰 枫叶档案

 自卑情结

 五花八门的自卑表现

 毕淑敏的自卑

 没有一棵小草自惭形秽

叁 掌声响起来

 两个数字

 打开一万台发动机

 十九种潜能

 成为你所期待的那个人

肆 红丝线

 “我有一个理想”

 我剪红丝线

 被撞伤的小姑娘

 分解目标

伍 属于你的成语

 形容你自己

 优点零

 他、她、他们的精神画像

 说说“抑郁症”

陆 写给你最好的朋友的一封信

 谁是你最好的朋友

 18岁的18个决定

 女孩的性教育从6岁开始

柒 一张试卷、反其道穿衣脱鞋、老鼠爱大米

 一张试卷

 关于试卷的报告——细节很重要

 习惯的魔力——关键在于韧性

 老鼠爱大米——与时间有什么关系

捌 双面人和鼓励卡

 一幅心理学的名画

 把父母拉进来

 谁来写鼓励卡

告别的话

握紧你的右手

毕淑敏，国家一级作家/知名心理咨询师，她是北京作家协会副主席、国家一级作家，知名心理咨询师，北师大文学硕士、心理学博士方向课程结业。

她是华语世界深具影响力女作家，曾获庄重文文学奖，《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑》杂志文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，中国台湾第十七届“中国时报”文学奖，中国台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次。

她是与世界温暖相拥的人，走过七十多个国家，探寻野性的非洲，思索中南美洲的文明，登临世界的尽头——北极点。

第一个游戏，是个“可怕”的游戏。

同学，你可能要问，是要在半夜里做吗？是要在坟地里做吗？是要戴上妖魔鬼怪的面具来做吗？是要鲜血淋漓、电闪雷鸣吗？

……

对不起，没有这样惊心动魄，至于为什么要用“可怕”这个词来形容它，这不是我的发明，而是一位做过这个游戏的同学“命名”的。他为什么要这么说呢？待你看到后面就会明白了，这里让我先保守一下秘密。

游戏所需要的“设备”很简单。原谅我用了“设备”这样一个词，好像有点故弄玄虚、虚张声势的样子。概因以后的游戏有的需要的辅助道具会稍微复杂一些，我就统称为“设备”了。

言归正传。本游戏设备的第一项——一张白纸。

第二项——一支红色铅笔。红色的钢笔、圆珠笔也可以，总之笔的类型不限，只要是红色的就行。也许你要说，没有红色的，我用其他颜色的笔来代替行不行啊？我要很抱歉地对你说，对不起，不行啊，拜托了，一定要红色的。

第三项设备最简单了，是一支黑颜色的铅笔。这次你要是说，我能不能用其他颜色的笔来代替啊？我就可以宽宏大量地说——可以。用蓝色、咖啡色都行，只是不可用黄色、绿色等鲜艳的颜色。

你可能要说，怎么这么复杂啊？我只要用笔写字就行了，干吗对颜色限制得那么死啊？我可以理解你的疑惑，但还是要坚持这个对设备的要求。请你谅解。

现在我们已经把这个游戏的硬件部分准备好了，马上就可以来做这个游戏了。你可能要问，马上要来做游戏了，可这个游戏的名字我还不知道呢！这不是我粗心，而是我故意把名字隐瞒到现在。因为我一旦告诉你这个游戏的名字，也就等于把这个游戏的奥秘告诉了你。

游戏的名称就叫作——写下你最害怕的十件事

对了，我还忘记交代对参加游戏人数的要求，因为这个游戏在人数方面有很大的伸缩性，一个人不嫌其少，一百个人也不嫌其多。但超过一百个人就有点尾大不掉之虞，咱们就以一百个人为本游戏的参与者上限。

在做游戏之前，还有一个小小的要求，不但适用于本游戏，还适用于以后的所有游戏。那就是当你明了游戏的规则进入游戏之后，完成答案时不要深思熟虑、百转千回，而是想到什么就写下什么，抓住自己的第一感觉、第一印象写下就是了。心理游戏，顾名思义，它本身就是一种有趣的玩法，并不负载着更多道义和真理，像舞台上一道瞬息闪过的追光，如果你借此挑开了内心的幕布，发现那里潜藏着蛛网或是宝藏，就是你自己的运气了。如果你只是莞尔一笑，觉得游戏就是游戏，并无深意，也很正常。无论多么有价值、有意义的体系，如果不进入一个人的思维层面，都是华而不实的装饰。（P2-4）

有时候家会伤人，有时候爱会伤人，即使在最慈爱的父母身边长大，孩子的内心也会留有很多创伤。未经处理的哀伤，会一直潜伏在你心灵深处，形成难以祛除的黑洞。毕淑敏以从业十余年的资深心理咨询师身份，写下《你可知自己是谁(给孩子的第一本心理自助手册)(精)》，为孩子的成长提供呵护与陪伴，引领青少年读者告别茫然与无助，理解社会运行的法则，从容应对成长中的心理危机。