解放双脚

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导师：Ariel Zhou

课程时间：90分钟

上课人数：10个

教室：Movement

课程需要工具：瑜伽垫1、筋膜球1、小泡沫轴1、玻璃弹珠1、瑜伽砖1、小毛巾1、弹力带1、湿纸巾2

课程介绍：（关节词足部按摩、筋膜放松、灵活性训练、筋膜训练、足部疾病科普、足部保养、鞋子选择）

足部是我们在地球上的着力点，依靠双脚，我们得以移动，双脚表达了前进的方向，也表达了内心的态度，从裹小脚到高跟鞋，从尖头皮鞋到运动机能通勤鞋，解开束缚，解放双脚，启程2023

解放双脚