目录

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认识生命，活出精彩/1

认识生命的意义

生命的过程/2

适时做好生命教育/4

儿童生命教育/6

青春期生命教育/7

成年生命教育/8

老年生命教育/9

生命与疾病

健康的生活方式/10

衰老后的身体变化/13

认识死亡

何谓死亡/15

平静地迎接生命的终点/16

中国传统文化与安宁疗护/17

中国传统文化自信

仁义文化/19

孝道文化/21

中医文化/26

中华传统文化中的生死观念

朝闻道，夕死可矣/30

妻死鼓盆而歌/31

超越生死的爱/32

死有重于泰山，轻于鸿毛/34

未知生，焉知死/35

生死观念对安宁疗护的影响

乐生讳死/36

自然哲学/36

生死教育的逐步普及/37

认识安宁疗护，避开误区/39

安宁疗护的概念与伦理

安宁疗护的定义/40

安宁疗护的内涵/42

安宁疗护的主要内容/42

安宁疗护与伦理/43

安宁疗护团队及服务内容

安宁疗护团队组成/46

推行安宁疗护的意义/47

安宁疗护的准入标准及开始时间/47

安宁疗护的支持系统/49

安宁疗护费用负担的应对措施/50

安宁疗护的盲区与误区

安宁疗护不是生命尽头无奈的选择/51

安宁疗护怎么选

了解预立医疗照护计划/54

了解“拒绝心肺复苏术”/56

安宁疗护中支持治疗的重要性/57

开始实施安宁疗护的时间/58

知情同意的意义/58

倾力照顾，疼痛不在/60

您关心的疼痛问题

疼痛的原因/61

疼痛的表现/62

痛，不是忍忍就好/62

止痛的方法/64

疼痛发生时寻求帮助/65

常用镇痛药物介绍/66

合理使用镇痛药物/67

镇痛药物的副作用/67

镇痛药物副作用的应对/68

镇痛药的成瘾性/68

正确饮食，合理营养/70

饮食妙招来帮您

合理安排饮食/72

居家饮食卫生/72

肠内营养/74

肠外营养/74

好好吃，安心吃

容易陷入的饮食误区/76

不同时期饮食选择/77

自制营养素/77

用心护理，促进舒适/79

生活品质的基石

保持房间温湿度适宜/81

保持房间光线明亮/81

保持房间气味清新/82

选择合适的寝具/83

打造温馨的空间/85

温柔照护的诀窍

精洗柔护，绝非简单洗洗头而已/87

口腔舒适，不止早晚刷牙这么简单/88

皮肤清洁，远不止擦一擦那么容易/89

有时需要点音乐/91

选择舒服的衣物/92

安全舒适的要点

布置房间安全设施/95

坐卧照护窍门：安适舒心，轻松无忧/95

外出活动照护指南：安全为先，舒心随行/97

如厕照护指南：体面舒适，告别尴尬/98

居家感染预防指南：科学防护，降低风险/99

居家服药小妙招/100

家庭氧疗的注意事项/101

冷敷与热敷的方法/102

相伴支持，携手同行104

日常陪伴

幽谷伴行，疗愈有法/106

不要忽略自己/106

生命回顾/107

陪伴是最长情的告白/109

倾听：您说的我在听/110

宠物：“小毛球”有话说/111

催眠：好好睡一觉吧/112

心理支持技巧

专业心理支持的种类/114

放松：跟我一起放轻松/115

冥想：静心凝神、身心放松/116

芳香疗法：记忆是阵阵芳香/117

音乐：旋律中的慰藉/118

游戏：小小游戏趣味多/118

色彩：缤纷色彩画情绪/119

情绪调控：掌握内心的钥匙/122

沟通之道：有效连接你我/123

社会支持

喘息照顾/125

遇到难题时要寻求帮助/126

完善的社会支持/126

完善的社会支持为患者带来的益处/128

社会支持在安宁疗护中的重要性/129

提供社会支持的机构与群体/130

可提供经济援助的组织和机构/131

志愿者服务

安宁疗护志愿者/132

志愿者参与安宁疗护服务的意义/134

适合做安宁疗护志愿者的人群/135

安宁疗护志愿者应具备的素质/136

志愿者上岗前要接受的培训/137

优秀的安宁疗护志愿者应具备的素养/138

安宁疗护志愿者主要工作内容/139

安宁疗护志愿服务注意事项/139

志愿者应保持自身的身心健康/140

志愿者与患者和家属应进行有效的沟通/141

安宁疗护志愿者识别患者情绪的方法/142

志愿者与患者的谈话技巧/143

表达愿望，从容告别/145

临终愿望与计划

安宁离去/146

表达愿望/147

五个愿望/148

愿望清单/149

预立代理人/151

告别也可以从容

与这个世界好好道别/153

葬礼计划/153

器官捐赠/155

表达照顾需求/156

与亲友做告别/157

告别场所的选择/158

与患者告别时家属的准备/159

握住他（她）的手/160

安宁有我，助您新生/161

如何与人话“死亡”

与即将离开的爱人话死亡/162

与敬重的长辈话死亡/164

与孩子话死亡/165

与朋友话死亡/168

丧亲者如何获得帮助

满足生命终末期患者亲属的需要/170

丧亲支持的时间/171

丧亲支持的获取/172

顺利度过哀伤期/173

应对长期持续哀伤/176

专业的哀伤辅导的获取途径/176

放松方法/178

天堂回信/179

最后做好这些事

死亡证明的获取/182

死亡登记的方法/183

葬礼/184

家属还能做的事务/184

法律事务/185

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