开启“模式识别”，让思考变得毫不费力。享誉国际的认知神经科学家，讲解如何极效开发脑资源，增龄性认知衰退。

书名：智慧大脑

定价：58.00元

作者：艾克纳恩戈德堡

出版社：中信出版集团

出版日期：2019-07

页码：352

装帧：平装

开本：32开

ISBN：9787521703603

1、常用常新的认知训练，极效开发脑资源，增龄性脑衰退。

2、掌握模式识别机制，练就高水平智慧脑，让思考变得毫不费力。

3、享誉国际的认知神经科学家，师从20世纪神经心理学卢里亚。

4、硬核科普→大脑为什么能存储无限容量的信息？发问→从进化论的角度看，为什么要延长那些对种族繁衍不再有贡献的衰老的生命？

智慧是对衰老的补偿吗？

还是靠后天努力得来的奖赏？

当大脑老化时，如何保持高水平思考力，让心智变得更强大？

……

人人都是脑力消耗者，这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长，大脑却越用越老。长寿时代，我们该如何极效开发大脑资源，增龄性脑衰退？

本书以相当独特的角度，探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下，艾克纳恩·戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明——增龄性脑衰退不可避免，但是会在其他方面给予我们补偿，那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制，在应对问题时帮助我们快速调用解决方案，从而让思考变得毫不费力。

书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的，也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩，但是年老并非一定等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的大脑呢？书中列举了历史上直到晚年依旧能够做出巨大成就的艺术家和，用他们的事例给出有力的佐证，那就是年轻时用脑越活跃，越能建立更丰富的模式识别，而模式识别往往是、有力抵抗大脑衰退的认知途径。

中文版序言

前言·

第1章大脑的一生

这就是大脑·

关于智慧的阐释·

早上好，大脑·

看电视而已·

第2章大脑的四季

大脑怎么变，智力就怎么变·

发育阶段的大脑·

成熟阶段的大脑·

老化阶段的大脑·

不老大脑的奥秘·

第3章历史上拥有强大思想的老年人

大器晚成者·

艺术家与痴呆症·

领导人与痴呆症·

影响世界的人物·

第4章文明孕育的智慧

智慧和天才·

才华和专长·

智慧：解决问题的能力·

第5章模式的力量

智慧的分类·

作为文化的智慧·

苏联的“离经叛道者”·

开放·

第6章探索记忆机制

记忆带来的挑战·

没那么快记住！·

关于遗忘的思考·

第7章消逝的记忆

一般记忆与模式·

丧失记忆、恢复记忆、幸好没丢掉的记忆·

消逝的一般记忆·

“吸引”的大脑·

第8章记忆、模式和智慧

智力经济的优点·

“习惯包”·

描述性知识和规范性知识·

第9章“预先”决策

额叶的秘密·

大脑里的“灰姑娘”·

额叶和心智衰退·

第10章二元大脑：新奇与常规

二元性之谜·

语言和大脑：误解的根源·

一种新范式：新情况和旧情况·

第11章运转中的大脑二元性

所有模式存于左脑·

不同类型的模式·

终其一生的认知重心转移·

第12章抑郁症——服用百忧解的麦哲伦

大脑的“阴”“阳”两面·

大脑分工应统一·

新发现带来的驱动力·

第13章夏季的一个下雨天

脑电图会场的大脑绘图员·

坚毅的左脑·

第14章勤动脑、多受益

新神经元，新证据·

双语者的大脑以及音乐家的大脑·

老化的大脑半球与痴呆症·

第15章认知训练

体育、艺术、爱因斯坦的小提琴·

衰老和认知锻炼·

各种各样的新纽约人·

尾声智慧的价值·

[美]艾克纳恩·戈德堡（ElkhononGoldberg）

享誉国际的认知神经科学家，师从20世纪俄裔神经心理学大师卢里亚。现为美国职业心理学委员会成员，同时担任卢里亚神经科学研究所（LuriaNeuroscienceInstitute）负责人和纽约大学医学院临床神经学。

戈德堡著有多部广受赞誉的作品，已被翻译成多种语言。代表作《智慧大脑：高水平思考的大脑认知训练》（TheWisdomParadox：HowYourMindcanGrowStrongerasYourBrainGrowsOlder）、《创新大脑》（Creativity：TheHumanBrainintheAgeofInnovation）、《决策大脑》（TheNewExecutiveBrain：FrontalLobesandtheCivilizedMind）。

艾克纳恩·戈德堡的非凡之处，在于他对增龄过程中的与正常的认知衰退进行了区分。他证实了我们可以通过特定的训练来延缓认知老化的侵袭，从而提高认知水平。对于那些希望保持和增强大脑功能的人来说，这本书不可不读。

赫瑞丝·迪茨（HoraceDeets），美国退休者协会前执行理事

《智慧大脑：高水平思考的大脑认知训练》是一部现代神经科学的著作，读起来津津有味。这本书旁征博引，挑战传统，更重要的是，它使人充满希望。我向所有对保持智慧怀有兴趣的人推荐此书。

艾伦·米尔斯基（AllanMirsky），美国国家精神健康研究所研究员

这本书运用神经心理发育、定位细胞与计算机科学等领域的研究成果，优雅地解释了大脑老化的过程……戈德堡扭转了我们对于左右大脑具有不同功能以及前额叶认知功能的错误假设……在这个大力褒扬年轻人的时代，很开心能有一本书提醒我们，虽然年华流逝，但我们仍然可以在智识上有所成长。

《每日电讯报》

相当广博的探讨……《智慧大脑》收集了许多令人印象深刻的例子，证明即便进入晚年，人们还是有可能维持敏锐的心智能力。

《科学美国人》

早上好，大脑

在探索这些有趣议题之前，我们先了解一下自己的大脑。这一的生物硬件如何工作？你在日常活动中怎样使用它？让我们从“头”开始，想象一下早晨的大脑是什么模样。

闹钟响了，铃声粗暴地袭向你的脑干、丘脑和听觉皮质。铃声将你从熟睡中唤醒，这意味着听觉信号以某种方式激活了脑干的一个特定区域，控制着一般性唤醒的网状结构。如果是其他声音——狗吠声、火警声、雨声，你会恼怒地叹口气，然后继续睡觉。但你不情愿地睁开了眼睛，你的听觉皮质在特定丘脑核团的帮助下，已经识别出声音的来源：闹钟。于是你的额叶，大脑的“超我”，告诉你这很重要，你起床了。

你起床，朝窗外看去。你还是迷迷糊糊，但视觉皮质已经开始工作，让你能够欣赏清晨的美景。别把这当成理所当然。当视觉皮质受损时，即使眼睛正常也会发生皮质盲。患有皮质盲（中风或大脑受到机械性损伤）的病人能分辨各种层次的亮度，甚至能识别周围有东西在移动，但无法辨认出所视对象。在某些情况下，如果视觉皮质受损范围特别广，病人甚至会意识不到自己已经失明。这种情况被称为安东综合征。

窗外阳光明媚，你感觉不错。“感觉不错”意味着你的左额叶很活跃，因为它掌控积极情绪。这没准也意味着大脑中一种特殊的神经介质——多巴胺正在发挥作用。

你一边走进浴室，一边搜索熟悉的物品：牙刷、牙膏、漱口水、刮胡刀。熟悉吗？你当然认识这些物品。但是如果没有左脑的视觉联合皮质——它大约位于枕叶和颞叶之间，你就无法将这些东西识别成有意义的物品。大脑的这一部位在努力工作，尽管你也许还没有完全清醒，但却能毫不费力、从容地在浴室洗漱打理。如果该部位受到损害，你仍会看见这些东西，但却辨认不出它们是熟悉和有意义的物品。

这样的事恰恰发生在我的一名中年女病人身上。一天早晨，她走进浴室，环顾四周，发现完全不知道放在那儿的东西是什么。她惊恐地驾车前往当地医院，立刻进行了CT扫描。原来她前一晚中风了，影响到视觉（枕叶）皮质，造成了一种叫作视觉物体失认的情况。颅脑损伤和痴呆症也会引起这种情况。要恢复她的脑功能，需要制订全面的认知康复计划，她因此成了我的病人。

你应该庆幸自己的视觉联合皮质功能正常。你伸手去拿牙刷，90的可能是用右手，因为大约90的人是右利手。你左脑中的运动皮质（大脑和身体之间的神经通路大多是交叉的）迅速启动，你的小脑和基底神经节也是如此。没有这些大脑结构，即使简单、无意识、不费力的动作，你都不可能完成。

你把牙刷抓在手里，这似乎是一个简单的动作——假如不理会那些骚动的神经的话，瞧啊，你做得对：你抓住了牙刷的手柄，而没有抓住牙刷的刷头。但为了完成这个简单到不可思议的举动，要有复杂的神经系统介入。仅认识物品还不够，你知道如何使用它们。与使用普通物品对应的运动程序知识存储在顶叶里，其中大部分位于左脑。该部位若受到中风或阿尔茨海默病的损害，通常会造成观念性失用症。病人丧失根据功能使用普通物品的能力，开始胡乱地操作它们，就像是从其他世界来的一名新人——那里不存在这些物品，因此也不可能认出它们。有时候这种障碍会表现为古怪的穿衣失用症，病人丧失了正确穿衣服的能力。这在痴呆症中也很常见。

但你的神经系统处于佳状态，洗漱完毕后，你立刻穿上西装。城市正在苏醒，旁边建筑工地响起的吵闹音乐声从厨房窗户飘进来。“真是垃圾”，你的右颞叶抱怨道，它负责处理音乐，于是你抽动一下嘴角。严格说来，右颞叶只负责产生审美判断，将其输出为语言的是你的左脑。

匆匆喝一杯咖啡，浏览一遍早报。当你浏览头条新闻时，左半脑活跃起来。左颞叶理解名词，左额叶理解动词，左顶叶处理语法。如果这些部位遭到破坏，会导致各种失语症。与此同时，前额皮质正疯狂地想要弄清楚“经济行将衰退”这一消息对你的工作意味着什么。纳斯达克指数连续三天下跌，道琼斯工业平均指数也是一样。你记得几天前报纸上说股市依然看涨，也许你的股票投资组合遇到了问题。这些表示你的海马体功能正常。海马体无疑是学习新信息的关键。

春天的早晨阳光正好，但股票交易行情让你暂时处于一种焦虑、激动的情绪中。控制情绪的杏仁体临时占据优势，而且很可能是右杏仁体，原因我稍后会解释。

你急忙冲出家门，脑子里想着该如何应付五场会议和三场电话会议，它们全都安排在今天。负责按时组织事务的前额皮质正在努力，试图完成不可能的任务：非常地安排好八场会议，不浪费一点时间。

在电梯里你看见一张陌生的面庞。大楼里的新房客吗？你的右脑对这张面孔进行分析，并得出“人是新来的”结论。

你坐上出租车，看了一眼手表。你的顶叶很快接收到表盘的信号。你会准时进入办公室，差不多吧。但你正要松口气时，发现出租车司机刚刚拐错了方向。难怪，你想，他可能刚来，还不熟悉这座城市。你迅速控制局面，试图指引司机开回正确的路线。这需要额叶（排序）和顶叶（空间信息）的协同合作。但司机听不懂你在说什么，因为他不会说英语！你即兴打起通用手势来指挥他（你的额叶、顶叶、颞叶紧张地协作起来）。

你终于到目的地了。你迅速支付车费然后点数找零（左脑的顶颞部位如果受损就会导致一种叫作计算力缺失的障碍，你会丧失计算能力）。你成功了。在等电梯的时候，你的大脑可以难得休息几分钟。

这究竟是怎么回事？你甚至还没开始一天的工作，你的大脑就已经在努力工作了。这些琐碎的、毫不费力的常规早晨活动实际上需要大脑的各个部位参与进来。我首先要承认，我对早晨大脑活动的描述非常简单，仅仅强调了大脑舞台上的几个主要演员和大脑乐团里的几个主要乐手。事实上，我所描述的每一阶段除了主演以外，还涉及无数配角，它们协调一致为错综复杂的大脑表演合奏，每时每刻都在变化，并且相互之间及时进行顺畅的衔接。

从科学角度来说，这些合奏被称为“机能系统”——该术语由伟大的俄裔犹太人、神经心理学家亚历山大·罗曼诺维奇·卢里亚（AleksandrRomanovichLuria，下文会详细介绍）提出。尽管神经科学家很久以前就推测出这一复杂的动态过程，但直到近才能够观察到它们——功能性神经影像新技术的出现，为我们深入活跃的、不停运转和思考的大脑内部打开了窗口。