1.无往不利的黄金定律和生存法则，破除职场、处世、情感中的心理魔咒。 2.足本典藏版，随书附赠思维导图，快速理清全书思路！ 3. 20世纪西方文化三大发现之一，影响世界70多年。 4.勇于面对生命中的未知，让你告别焦虑、压抑、纠结、对立，孤独、恐惧、矛盾、绝望，重建自信。 5.读懂生活真相，改变人生命运。让你醍醐灌顶，绝处逢生，从思想上脱胎换骨。 6.探寻问题发生的深层逻辑，破解生活中一错再错的死循环 真正做到精准预测和慎重决策。 7.墨菲定律四大主旨 1.任何事情都不像它表面上看起来那么简单； 2.任务的完成周期都会比预计的时间长； 3.任何事情如果有出错的可能，那么就极可能出错； 4.如果你预感可能会出错，那么它就会出错。 8.无往不利的黄金定律和生存法则 墨菲定律——会出错的总会出错。 马太效应——强者愈强，弱者愈弱。 晕轮效应——以点概面，以偏概全。 彼得原理——物尽其用，人尽其才。 沉没成本效应——当断不断，反受其乱。 跳蚤效应——人生不设限，能力无上限。 破窗效应——把小问题解决在萌芽状态。 二八定律——做任何事情都要主次分明。 …… 生活中的墨菲定律 1.当你拨错一个电话号码时，你很少会听到忙音。 2.若一个人对你说不是钱的问题，那一定是钱的问题。 3.都同意的事，这事一定是错的。 4.你爱上的人，总是不爱你；爱上你的人，你偏不爱他。 5.永远不要做预测，如果你错了，没有人会忘记；如果你对了，没人会记得。 6.排队时另一排总是比较快，当你跑到另一排时，原来排的那一队就会移动地比较快。

《墨菲定律》从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面，详细讲述了影响人类心理和行为的定律或法则，比如马太效应、破窗效应、刺猬法则等。书中的内容既有趣又实用，读起来令人醍醐灌顶，茅塞顿开。《墨菲定律》让你从思想上脱胎换骨，彻底改变看待问题和处理问题的思维方式，进而破除职场、处世、情感中的心理魔咒，获得成功。

一章 无所畏惧，因为越怕什么就越来什么
第二章 积极情绪，“魔高一尺，道高一丈”的力量
第三章 认识自我，解除自我蒙蔽的错觉
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第四章 放下焦虑，逃过概率下的必然
第五章 摆脱惯性，结束一错再错的循环
第六章 懂得知足，越在意的就越容易失去
第七章 保持淡定，从容面对人生坎坷风雨
第八章 善于经营，别让爱情于琐碎中消磨殆尽
第九章 掌握技巧，方法不对则努力白费
第十章 创业不易，认清自我和现实很重要
第十一章 做好防范，坦然应对突发状况
第十二章 沟通开端，第一印象至关重要
第十三章 发现相似，友情升华的基础
第十四章 允许不同，友情长久的秘诀

李洁，心理学爱好者，自由作家，畅销书作者，致力于青少年性格优化重塑，在多家报刊开设情商管理专栏。

只要有可能发生，就一定会发生
在经典科幻电影《星际穿越》中，男主角库珀给女儿取名叫“墨菲”。这无疑是一个充满暗示性的名字。当库珀驱车送儿子、女儿去学校的途中，车子突然爆胎了。儿子认为，这是墨菲定律。女儿责问库珀，为什么要以坏事给她取名字？库珀解释说：“墨菲定律并不是说一定会有坏事发生，而是说只要有可能，就一定会发生。”
电影中许多情节体现出墨菲定律的正确性与客观存在性——我们永远无法阻止所有意外的发生，只要有一点可能性，就应该做好选择与充足的准备。
在电影的最后，当所有人都认为库珀不能回来时，他却回来了。这便是墨菲定律的积极面——哪怕好事发生的可能性微乎其微，但只要有可能发生，就一定会发生。
有人可能会问：“什么是可能性呢？”可能性就是事物发生的概率，包含在事物之中，预示着事物发展趋势的量化指标，是客观论证，而非主观验证。在任何一个关于“可能性”的故事中，人们都是奇迹的缔造者，一切皆有可能。
霍金曾经说过：“宇宙未来有两种可能性：一是继续膨胀下去；二是收缩以至于坍缩成一个点。”无论霍金的观点是否正确，都足以说明人类科学的视角已经延伸至遥远的宇宙未来——现今人类可观测到的宇宙，可能只是冰山一角，这也是关于宇宙未来的无限可能性的探讨。
人类本身也充满了各种可能性。地球上有七十多亿人口，每个人都是独一无二的存在，同时每个人都拥有无限的可能性。
我们不能说乞丐就永远无法成为千万富翁，也不能说平民就永远无法步入政坛，无法站在权利的顶端。每个人的未来都是充满可能性的，无论他处于社会的哪个层次，无论他有什么样的经历，都有可能获得成功，都有可能创造奇迹。
霍金身患痼疾，却能凭借自己的大脑，以及两根能动的手指，畅游科学的海洋，甚至推动了人类的科学进程。“可能性”在他身上得到了完美彰显。其实，每个平凡之人都能拥有不平凡的人生，只要愿意付出努力，就能大大增加成功的可能性。
美国斯坦福大学的卡罗尔·德韦克教授在《终身成长：重新定义成功的思维模式》一书中，将人的思维模式分为两种：一种是固定型思维；另一种是成长型思维。
在固定型思维者看来，人的能力是先天产生的、不变的，失败是因为自身的能力有限。他们不愿意接受挑战，不愿意接受改变，不愿意发掘生活中充满可能性的事物，而只愿意做自己认为有能力完成的事情。
在成长型思维者看来，人的能力和智力是可以不断提高的，做任何事情都离不开自身的努力。他们喜欢挑战一切，不畏惧困难，懂得在批评和失败中总结经验，不断完善自己，进而获得成长与进步。他们注重激发自己的潜能，认为未来充满了可能性！
在这两种思维模式的影响下，往往会出现两种不同的行为模式：故步自封和不断进取。
关于宇宙未来的可能性、关于人类文明进程的可能性、关于人类科学发展的可能性，我们只能去想象、推测，却难以改变。但是，关于我们自身未来的可能性，我们却能将它们牢牢掌握在自己手中。
所以说，无论什么事情，只要有变坏的可能，我们就不能没有防范意识。同样的道理，无论处于怎样的困境之中，只要还有一丁点向好的可能，我们就不能放弃，就要为之付出努力。
凡是有可能出错的事，就有可能被做错
人人都会犯错，再聪明的人也无法把所有事情都做正确。这也是墨菲定律的一个重要体现——凡是有可能出错的事，就有可能被做错。我们不要侥幸地认为，这种小概率事件很难发生。事实上，它发生的概率高得远远超出我们的想象。
举一个简单的例子：飞机被认为是世界上最安全的交通工具之一。有关数据表明，飞机事故造成人员伤亡的概率是三百万分之一。换句话说，假如我们每天乘坐一次飞机，也要飞上8200年才有可能遇到一次事故。但现实的情况却是，机毁人亡的事件几乎每年都会发生。
再比如，曾经轰动世界的“泰坦尼克号邮轮沉没事件”——建造者曾宣称这是一艘永不会沉没的轮船，因为它的吨位大且设备完善。但在1912年4月的首次航行中，泰坦尼克号邮轮还是在一片远离密集冰川的海域上，与冰川相撞了。
很多人认为，这艘轮船发生事故的概率太小了，所以并没有配备太多的救生艇。即使在灾难发生前有过多次预警，人们也没有太在意。因为每个人都有一定的侥幸心理，认为小概率事件发生的可能性极小，甚至可以忽略不计。但事实却与之相反，正是由于疏忽大意，正是由于人们缺少安全意识，从而加大了事故发生的可能性。
上面这种现象也可以用统计学中的“大数定律”来解释：某一个极小概率发生的事件，当实验的次数趋向于无穷大的时候，纵观整个发展历程，小概率事件发生的概率趋向于1，也就是说，必然会发生。这就好比做一项工作有很多种方法，其中一种方法出错会导致事故的发生，那么肯定会有人按照这种方法去做。所以，我们不能认为事件发生的概率小，事件就不会发生了。
侥幸心理会让我们松懈大意，进而低估事故的发生概率，从而做出错误的判断。那么，我们应该以怎样的心态去面对“有可能出错的事”呢？
第一，不要抱有侥幸心理。侥幸心理是人类的自我保护本能。当我们遇到压力、风险、危机，感到焦虑不安，心理失去平衡的时候，侥幸心理便会“挺身而出”，进而产生一种不确定的乐观情绪。这种不确定的乐观情绪支撑着人的精神层面。但它并不是基于现实产生的，甚至与现实相反，它的作用就是让人的失衡心理及精神状态得到暂时的稳定。
在某些情况下，侥幸心理会让人产生乐观的心态。但对于一些懒散之人，或者对于想要投机取巧、一夜暴富、一劳永逸的人来说，侥幸心理就会严重影响他们的心理和行为。比如，有的人总想通过赌博、炒股、博彩等行为实现人生飞跃。
因此，面对“有可能出错的事”，我们不要抱着侥幸心理认为它一定不会发生，应该做到防微杜渐，以客观严谨的态度去面对。
第二，未雨绸缪，做好预防工作。中国有一句话叫“饱带干粮，晴带雨伞”，意思是说，就算吃饱了饭出门，也要带足干粮；哪怕晴天出门，也要带上雨伞。在面对“有可能出错的事”时，我们也应该未雨绸缪，做好预防工作，以一种积极的态度去应对每一种可能性。这不仅是一种有远见的保护措施，也是一种降低风险的有效手段。
第三，正视错误，汲取失败的经验。如果错误不可避免地发生了，我们就应该正视错误，并且汲取失败的教训。
心理学上有一个著名的“特里法则”，它源于美国田纳西银行前总经理特里的一句管理名言：承认错误是一个人最大的力量源泉，因为正视错误的人将得到错误以外的东西。
每个人的一生当中都会出现错误与失败，这是再正常不过的事情。但对待错误与失败的态度将决定一个人的未来。当错误不可避免地出现时，我们首先要做的是正视错误，汲取失败的教训，避免以后出现同样的错误。要知道，错误的潜在价值在于其对创造性思维的培养有很大的帮助。
任何事都没有表面看起来那么简单
墨菲定律告诉我们，任何事都没有它表面看起来那么简单！我们应该如何理解这句话呢？首先我们应该分清，任何事物都会以两种形式存在，一种是被大脑录入、处理后的主观认识物，另一种是现实世界里的客观存在物。
每个人看待事物、理解事物时都会受到主观认知的影响，但这种主观认知并不一定完全符合客观事实，甚至与客观事实完全相反。因此，我们在看待、理解或判断某个事物时，不能仅依靠主观认知，还应该尊重客观事实。
什么是主观认知呢？主观认知是指一个人的心理状态、思维方式、思想意识等。从根本上来说，主观认知也是客观事实的反映，但由于经过了大脑思维的整合和加工，于是就存在着符合现实、脱离现实，或者超越现实、歪曲现实等多种情况。
什么是客观事实呢？就是真实存在于个体经验之外，存在于个体的理解和想象之中的客观真实的事物。在客观世界里，一切都具有真实性。无论客观世界有多么宽广，又有多少事物在发生着变化，也无论我们是否接受和适应，它们对于我们来说都是最真实的存在。
从根本上来说，主观认知和客观事实之间存在着相互关系——客观事实是主观认知的基础，而主观认知是客观事实的反映。
不过，主观认知对客观事实的反映并不是机械的、死板的、不变的，也不是完全照抄照搬的，而是随着外界事物和内在心理的变化而变化的。而且，这种反映往往还是综合的、经过大脑处理的，有时候甚至是复杂的、歪曲事实的反映。
这样一来，主观认知和客观事实之间就会产生一定的差异性。也就是说，我们看到的事物，可能只是主观认知里的样子，而不是客观事实里的样子。
当我们能够分清主观认知与客观事实之后，就会更加自觉地从客观事实出发，而不会过分依赖于自己的主观认知，更不会以个人的想象和喜好来决定自己的行为。而且，当我们以客观事实为标尺来检验自己的思想和言行时，就会发现很多事确实没有表面看起来那样简单。只有尊重客观事实，不以主观认知作为唯一的评判标准，我们才能将犯错的概率降到最低。
著名心理学家丹尼尔·卡尼曼认为人的大脑存在两个系统，也就是大脑处理信息时往往依赖于“两个系统”，其中一个系统倾向于感性，它能够快速地、自动化地、情绪化地处理信息，另一个系统倾向于理性，它能够有逻辑性地、有意识地、慎重地处理信息。
通常情况下，人们在处理一些简单的信息时，会运用到感性思维，而在处理一些复杂的信息时，则会运用到理性思维。
当然，每个人的思维习惯不同，即使面对同样的问题，有的人依赖于感性思维，有的人则依赖于理性思维。然而，我们在看待、理解和判断某个事物时，应该尽量运用理性思维。
所谓理性思维，就是建立在客观事实和逻辑推理基础之上的思维方式。它能够让人们有效避免主观情绪的影响，让人们在思考、处理问题时不冲动、不凭感觉行事，集中注意力解决问题本身。
世界上不存在绝对理性的人，却有偏向于理性思考的人。他们在思考、处理问题的过程中，更看重客观事物的发展规律，而不是自身的情感体验。每个人的主观认知不同，对于事物的理解也不一样，但这并不会改变客观事实。所以，我们应该尊重客观事实，以更多的理性思维去思考，不能总被主观认知控制。
总之，墨菲定律说的并不是宿命或概率，其前提是“可能出错的事”，也就是说某个事物本身并不完善，有出错的可能性，虽然不能确定何时发生，发生在谁的身上，但肯定会发生。这便是客观事实，也是对“任何事都没有表面看起来那么简单”的最好注解。
永远不要放弃重来一次的机会
墨菲定律告诉我们，不管是主观因素还是客观因素，人都难免会犯错，都会遇到挫折和失败。从这个意义上来看，世界上便没有谁比谁更幸运。而在面对同一件事情的时候，不同的心态往往会导致不同的结果。如果你不能调整好心态，可能永远就会被困在墨菲定律中，越是努力，就摔得越厉害。
一位男士暗恋自己的女同事很久了。于是，他决定写一封饱含爱意的情书给女同事。他买来最贵的笔和纸，思考了很久很久，用美丽的英文花体字写了一遍又一遍，稿纸也撕了一页又一页——哪怕是一个词没有用对，或者一笔写得不好，他都觉得不完美，要撕掉重写。就这样一直写了很久，他也没有写出一封令自己满意的情书来。
因为他越想写好，手就越抖，就越容易出错。他绝望地看着垃圾桶里满满的废纸团，最终心灰意懒地放下手中的笔，他决定不写了。他感觉自己再怎么努力写，也不可能写好了。
现实生活中，类似这样糟糕的事情太多了。你越想把某件事情做好，就越容易出错；你越害怕某件事情发生，最后偏偏就发生了。这也符合墨菲定律，如果事情有变糟的可能，那它就真的可能变得更糟。
上面那位男生为什么写不好一封饱含爱意的情书呢？因为他给自己制订的目标太高，从而导致自己内心过于紧张，手不自觉地产生了“目的性颤抖”，心中产生了“目的性恐惧”。这样一来，他越努力想要写好，就越写不好。
可见，如果我们将阶段性目标制订得太高，也不见得是好事。如果我们每天制订的都是极限的学习计划或工作计划，那么我们最后往往会陷入墨菲定律之中。那该如何解决这个问题呢？最好的方法就是学会分解目标，将极限目标分解成一个个小的阶段性目标，然后逐一完成。另外，我们还应该调整好自己的心态，不要患得患失，更不要害怕失败。
很多人不知道，心理学上著名的“瓦伦达效应”，其实是真实发过的一个故事：
瓦伦达是一位高空钢索表演者，他技艺高超，心理素质极佳，在美国几乎家喻户晓。可是，在一次高空表演中，瓦伦达却失足掉落，不幸身亡了。
事后，大家都感到很惋惜，同时也在讨论：瓦伦达为什么会失误呢？
瓦伦达的妻子在接受记者采访时含泪给出了回答：“我早就有预感，他这次表演可能会出事，因为以前每次表演前，他都自信满满，专心为表演做好准备，而不会去想表演是否成功；这次表演前，他却一直在说‘这次表演太重要了，一定不能失败，绝对不能失败’。”
后来，人们把这种专心做事，不在意这件事的意义和结果，不患得患失的心态，称为“瓦伦达心态”，又把这种害怕失败而最终导致失败的情况称为“瓦伦达效应”。
生活中很多人会受到“瓦伦达效应”的影响。比如，一位篮球运动员在比赛前提醒自己一定要进球，而他的大脑中往往会出现没有进球的情景，这一情景会直接影响到他的发挥，而现实的情况就是——最终真的没有进球。
所以，害怕失败就是最大的失败。假如你在做某件事情之前不去考虑太多问题，不被功利心困扰，专心去做那件事情，那么最终的结果可能就是成功。
这个世界上没有永远的失败者。当你因为心理原因或者外界干扰而失败时，请不要气馁，你要相信自己，相信只要在未来自己能够注意细节，注意小错误的影响，那么就能有效地避免大错误的发生。因为大的失败都是由一连串小的错误组成的。
当失败不可避免地出现之后，我们要做的不是自怨自艾、灰心气馁，而是立刻行动起来，弥补自己的错误，让失败的影响力逐渐缩小。最后一定要记住，永远不要放弃重来一次的机会。