送给8~16岁女孩的贴心成长指南，

八大成长主题，全面解答女孩的68个青春期困惑，从容应对成长焦虑和迷茫！

书名：给女孩的身体书

定价：39.8元

作者：凯莉·邓纳姆

出版社：中信出版集团

出版日期：2020

装帧：平装

开本：32开

ISBN：9787508690490

★一本经典的青春期成长小百科。

再版5次，长踞美国亚马逊同类书排行榜5，成功帮助万千家长和孩子度过成长关键期。

★给8-16岁女孩和父母的成长指南。

①告诉女孩：正确处理令你尴尬、困惑的身体变化；化解来自同伴、家庭、学业的压力；树立个人边界，清楚自己的权利，学会保护自己……

②帮助父母：找到女孩叛逆、自卑、敏感等问题的源头；破解亲子沟通密码，开启健康对话的大门；提高共情力，给孩子一个充满理解和尊重的成长环境……

★女孩的成长，先从了解自己的身体开始！

以女孩身体特征和发育状态为基础，揭示由身体的变化带来的众多问题，如情绪低落、自卑敏感、认知偏差等，帮助女孩理解自己的身体，切实应对各类成长问题。

★八大成长主题：身体发育、人际关系、家庭生活、学业压力……青春期困惑全解答，从容应对成长焦虑和迷茫！

内含68个青春期需知细节，如月经、乳房肿胀、心动、交友等；200多个成长关键词，帮助家长和孩子学会正确分析、筛选信息，做理性的家长、智慧的少女，破解迷茫与懵懂的成长魔咒！

★培养女孩快乐、自信、勇敢、内心强大等优秀品质和好性格！

从成长会遇到的各种具体事例入手，通过正向的引导，潜移默化地培养女孩应该拥有的良好性格和优秀品质，奠定未来人生的基石。

★和孩子零距离交流，打破沟通壁垒！

作者以朋友的角色，平等、亲切地讲述青春期那些事，和读者零距离沟通交流；内含“专家说”“女孩说”“小贴士”等实用板块，多角度、全方位轻松助力成长。

★长踞美国亚马逊同类书排行榜5，崔玉涛、陈忻、胡萍、《华盛顿邮报》等多位育儿专家和知名媒体联袂推荐。

身体变得不一样了，好奇怪……

一会儿开心，一会儿难过，我的心情怎么像过山车？

我长大了，你们怎么还当我是小女生！

安全底线被触碰，我该怎么办？

……

每个成长中的女孩，在不断地经历来自身体发育、学业压力、外界变化等方方面面的挑战，甚时常在杂乱的信息中迷失自我。

成长并不像看起来那么简单！青春期，真是让人头疼！

《给女孩的身体书》是一本给8~16岁女孩的贴心成长指南。它以女孩的身体特征和发育状态为基础，用轻松愉快的零距离对话方式，从专业的角度出发，帮助青春期女孩了解成长中的自己，解决遇到的各种现实问题；同时帮助成年人理解青春期女孩，破解亲子间的沟通密码，让孩子在理解、尊重与关爱中长大，从容、自信地拥抱属于她们的未来！

序言选择关乎命运

引言人生大变化就要来啦

章从这里开始：青春期概览

第二章身体发育及个人护理指南

第三章情感与交友

第四章家人的期许和要求：家庭生活

第五章不断变化的世界，不断变化的你

第六章在真实世界和网络世界里保护自己

第七章由混乱席卷来的压力

第八章为你的未来做好准备

凯莉·邓纳姆，美国注册护士、喜剧演员、畅销书作者。著有《怎样熬过、甚爱上护校的时光》《怎样熬过、甚爱上护士这个职业》《给男孩的身体书》《给女孩的身体书》。工作之余，凯莉喜欢读书、滑滑板等。

《给女孩的身体书》引言

人生大变化就要来啦

首先，你会发现自己的身体正在经历一些变化。曾经平坦的地方开始隆起，曾经光滑的地方长出毛发。

你的爱好和情绪也会发生变化，你注意到了吗？以前喜欢的东西，现在可能不喜欢了。有些时候，你还会莫名地开心、难过，甚暴躁。

你也许会渐渐发现，周围人对你的态度也在发生变化。有些男孩一遇到你，就可能变得怪怪的，而你的朋友们似乎也在经历这些变化。

为什么会出现这么多变化呢？那是因为你长大了，就要进入人生的新阶段啦。有时候，你感觉自己还没反应过来就被卷入了“旋风”中：你刚刚学会怎么当小孩，而且越来越得心应手了，却发现自己的身体开始发生变化；随后又发现你对自己、家人及朋友的感受也变了。你身边的大人们也开始跟你说“就要变成大人啦”之类的话，可是偏偏没有人问问你想不想变化，是不是还想做一个小女孩！

欢迎你来到这个奇妙的人生新阶段——青春期。你可能认为现在的你很倒霉，不过我们保证，尽管青春期可能充满“艰难险阻”，但也乐趣多多。

希望本书能够引领你度过青春期，迎接更有挑战性的未来。无论这本书是别人送的，还是你自己买的，反正现在是你的啦！当然，除非你是从图书馆借来的。现在，你想怎么看就怎么看，相信你会喜欢的。

你会在这本书里找到一些解释内心疑惑的答案，比如自己的身体在当下及未来会发生哪些变化。你既可以带着问题去书中寻找答案，只读与答案有关的章节，也可以从头看到尾，或者通过查看目录，查找那些你想了解的话题。当然，这本小小的书肯定回答不了你所有的问题，因为你的生活总有些与众不同的地方，让你烦恼或者不安。如果你在阅读过程中发现任何让你害怕或者产生疑问的地方，可以找一个在你生活中可以谈心的大人，把这些问题聊清楚。

不过呢，你还要了解一件事，那就是尽管大人们已经度过了青春期， 但这并不代表他们能够很自如地应对这方面的话题。就像你自己一样，大人们在聊到这些话题的时候，可能也会觉得尴尬，甚有些抵触。你可以把这本书当作话题的引子。有时候借助一下别的东西，能让谈话变得更容易一些。

尽管青春期充满了或多或少的挑战，但你不用害怕。有很多大人爱着你， 愿意帮你把事情理顺；你的朋友们正处在类似的变化中，所以他们也能和你有共同语言；你获得了有用的信息，而且有自己的想法。这些能帮助你更加平稳地度过青春期。

祝你在成长的道路上顺利。相信自己，你没问题的！