书名：美国心理学会情绪管理自助读物--我要更专心：如何帮助容易分心的孩子
定价：29.8
ISBN：9787122388162
作者：（美）凯瑟琳·G.纳多（Kathleen G.Nadeau）、（美）埃伦·B.迪克森（Ellen B.Dixon） 著 （美）查尔斯·
版次：第1版
出版时间：2021-08

内容提要：

商品名称：	我要更专心：如何帮助容易分心的孩子
营销书名：	美国知名儿童心理学家为小学生打造的专注力培养读本。全面解决孩子的“多动症”，提升专注力、自控力！
作者：	（美）凯瑟琳·G.纳多（Kathleen G.Nadeau）、（美）埃伦·B.迪克森（Ellen B.Dixon） 著 （美）查尔斯·贝尔（Charles Beyl） 绘
定价：	29.80
ISBN：	978-7-122-38816-2
关键字：	专心;专注力;小写生;习惯;自控力;
重量：	232克
出版社：	化学工业出版社

开本：	16	装帧：	平
出版时间：	2021年08月	版次：	1
页码：	77	印次：	1

有的孩子，上课时很难专心或者晚上完成作业时不容易集中注意力；
有的孩子，非常好动，很少能安静坐下来；
有的孩子，头脑中总是充满了各种各样有趣的念头，他们无法投入功课中；
有的孩子，总是丢三落四，惹出各种各样的麻烦；
有的孩子，不会想想再做，而总是凭一时冲动。
这些问题，都是孩子们在漫漫成长路上，常常需要应对的问题。如果你的孩子遇到了上述的任何一个困难，《我要更专心》都能帮助你，书里提供了很多可以解决这些问题的实用性和可操作性的技巧和方法，帮助孩子解决学业、交友、生活的困惑和烦恼，让孩子接纳自己、欣赏自己，提高自控力和专注力。

有的孩子，上课或者写作业很难集中注意力；有的孩子非常好动，很少能安静坐下来；有的孩子头脑中总是充满了各种各样有趣的念头，无法投入到功课中；有的孩子总是丢三落四，做事总是凭一时冲动。
本书通过孩子日常生活和学习中常见的案例、有趣的益智游戏和测试、实用的建议，帮助孩子提升专注力和自控力。阅读本书，你将会学到：
·如何专心学习
·如何按时完成作业
·如何寻求帮助
·如何交朋友
·怎样管理情绪
·怎样讨论和解决问题
·怎样安静下来
·怎样才能更有自信

作者简介：
凯瑟琳·G.纳多（Kathleen G.Nadeau）
·博士，经验丰富的临床心理学家
·美国马里兰州切萨皮克心理服务中心主任，纳多博士经常在美国和世界各地举办心理学方面的讲座，出版了多部儿童和成人的心理学著作，如《我要更专心》《我能管好自己》等。
埃伦·B.迪克森（Ellen B.Dixon）
·博士，临床心理学家
·迪克森博士有30多年的临床工作经验，专门诊断和治疗与儿童注意力相关的问题。
绘者简介：
查尔斯·贝尔（Charles Beyl）
·插画家，设计师，教育工作者
·华盛顿州立大学美术专业毕业
·休斯顿大学数字媒体技术系老师。
译者简介：
汪冰
·北京大学儿童精神卫生博士
·参与翻译《幸福的方法》，现为数本杂志心理栏目撰稿人，致力于积极心理学在中国的推广和应用。
审校者简介：
王玉凤
·北京大学医学博士毕业，北京大学精神卫生研究所教授，博士生导师
·北京大学精神卫生研究所儿童研究室主任，国内研究儿童心理行为问题的领头人，享受国家机关政府特殊津贴专家。

第1章 我的小档案 1
我在学校学习专心吗？ 3
我会与同伴友好相处吗？ 6
我会正确认识自己吗？ 8
我在家里会管好自己吗？ 10
我希望大家能理解我 11

第2章 我知道别人能怎样帮助我 15
谁能帮助我学习？ 17
谁能帮我和朋友们更融洽地相处？ 18
谁能让我的父母更理解我？ 19

第3章 我该怎样帮助自己？ 21
提高记忆的方法 23
早晨如何快速做好上学准备？ 26
整理房间的巧办法 28
在学校如何专心学习？ 32
烦躁不安时我该怎么办? 34
如何更快更好地完成作业？ 36
生气的时候该怎么办？ 40
如何寻求别人的帮助？ 43
如何在家里讨论问题？ 44
我自己怎样解决问题？ 46
如何不打断别人说话？ 48
如何交朋友？ 50
如果有人伤害我，我该怎么办？ 52
压力大时如何放松？ 54
该睡觉却睡不着怎么办？ 56
我该如何改变自己？ 59
我怎样才能更自信呢？ 61

第4章 我和爸爸妈妈一起进步 65
一起努力改变 67
我的进步图表 69

给父母的提示 73
怎样正确奖励孩子？ 73
如何善用亲子时间？ 76
为孩子寻找帮助 77

审校者序
能够审校一本可阅读性好、可操作性强的读物，提供给注意缺陷/多动障碍（ADHD）儿童本人、他们的父母及周围的人，并为此书作序，我深表荣幸。在我国，有众多注意缺陷/多动障碍的儿童、青少年，他们及其家人十分渴望得到正确的指导和帮助，以克服成长和生活中的困难和挫折，取得与他们能力相匹配的成就。
值得我们高兴的是，本书作者凯瑟琳·G.纳多博士和埃伦·B.迪克森博士，用充满趣味的卡通画牢牢抓住孩子们的兴奋点，并使用通俗易懂、深入浅出的语言，回答了我们常被咨询到的，常见却又较为复杂的问题。作者似乎在与孩子聊天和谈心，也似一个向导耐心与仔细地告诉父母和孩子们：“在学校如何专心学习？”“烦躁不安时我该怎么办?”“如何更快更好地完成作业？”“生气的时候该怎么办？”“如何不打断别人说话？“如何交朋友？”“如果有人伤害我，我该怎么办？”“压力大时如何放松？”“我怎样才能更自信呢？”等。这些都是孩子在漫漫成长路上，常常需要应对的问题。父母是孩子好的老师，作者在书中也建议父母和孩子一起阅读本书，一起讨论那些有帮助的观点和想法，呼吁家长积极参与到支持和帮助孩子的过程中。
本书分为四个部分：排名靠前部分是关于孩子的小档案，指导孩子们列出自己需要改进与提高的“清单”；第二部分让孩子了解别人能提供的帮助；第三部分是孩子该怎样帮助自己；第四部分讲的是如何与父母一起努力，才能更有收获。四个部分循序渐进，便于阅读，可操作性和实用性强。
我相信那些正在遭遇注意缺陷/多动障碍难题的孩子及其家人、老师和周围的朋友，能够从此书中受益匪浅；那些想要更好地理解和帮助注意缺陷/多动障碍儿童的专业人士，包括教育工作者、心理医生、精神科医生、儿科医生、内科医生、社会工作者、咨询师以及其他相关专业人员，通过阅读本书也能获得益处。此外，书中提到的技巧与方法对于发展正常的儿童提升专注力，养成良好的生活和学习习惯也非常有帮助。
zui后，希望这本幽默而充满乐观精神的小书，能够给注意缺陷/多动障碍儿童以及家长们带来信心：只要我们以积极、有建设的态度来看待注意缺陷/多动障碍，就能够全面发挥孩子的潜能，在生活的各个方面取得应有的成绩并且获得成功。
让我们共同努力，营造社会的和谐与心理的和谐。

王玉凤