商品详情
定价:59.8
ISBN:9787115681430
作者:何思平
版次:1
出版时间:2025-09
内容提要:
作者在采访了数十位百岁老人后,惊奇发现:很多百岁老人呈现的生命状态,才是人们应该有的状态。那是一种不内耗、内心充盈且自足的状态,反观现在的年轻人,显得比较“脆皮”,内心很容易焦虑不安。
本书的核心观点是“要做个皮实的人”,围绕着如何重新建立内心的幸福秩序,从三个方面揭开核心密码:能力上的皮实,带来的经济上的自信;精神上的皮实,可以避免自我消耗;生命能量的皮实,让人精力旺盛以对应人生困难阶段。
作者简介:
何思平
作家,自媒体“百岁人生”“思想鹿”主理人,好作品传媒创办者。
当当影响力作家,著有《把自己变成稀缺资产》,系列纪录片《百岁人生》访谈100位百岁老人,视频号“思想鹿”荣获“2022—2024年视频号*创作者”。
曾担任搜狐、优酷总监,互联网创业10年,营业额从0到数亿元。
● 喜爱写作30年,文章字数累计*过200万字
● 用15年走遍全球近40个国家、150多座城市
● 跑步10年,半程马拉松1小时41分钟
● 文学学士,中欧国际工商学院EMBA,太安私塾、运河商学学员
目录:
001 / 上篇 成为强悍的生存者
从0到1:财富增长的底层密码 … 003
财富增长卡点:99%的人*会遇到 … 015
打破封闭陷阱:比金钱更重要的生存装备 … 026
差异竞争:普通人财富逆袭的核心算法 … 036
反内卷指南:用行动碾压一切空想 … 046
绝境转型法则:当生活对你下狠手时 … 054
*存活策略:赚钱只是手段,生活才是目的 … 063
073 / 中篇 修炼反内耗体质
精神断舍离:你太累,是因为“内存”不足 … 075
破执念:那些困住你的烦恼*是纸老虎 … 086
解构社会时钟:抛开成见,拒绝被定义 … 097
反脆弱的自信养成术:在挨锤中越来越强 … 108
稀缺幸福感公式:欲望减半,幸福翻倍 … 117
极简生存论:扔掉80%的伪需求,活出真我 … 128
导演思维:改写自己的人生剧本 … 138
149 / 下篇 扛住命运暴击的能量法则
永动机原理:找到你的底层驱动力 … 151
野蛮生长节奏:活出你的专属人生节拍 … 162
祛魅法则:成为自己的太阳,无须借谁的光 … 174
痛苦淬炼:将伤痕变成铠甲 … 183
精密控制论:高手拿捏分寸的底层逻辑 … 192
*命题解码:不枉人间走一趟的秘密 … 203
215 / 后记 此刻即未来
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