基本信息

书名:养好脾肺肾孩子吃饭香不咳嗽长得高

：49.80元

作者:李爱科 著

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2019_04_01

ISBN：9787518423194

字数：

页码：224

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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内容提要

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《养好脾肺肾孩子吃饭香不咳嗽长高个》是“京城小儿王”刘弼臣嫡传弟子李爱科的呕心沥血之作。全书通过调理孩子的脾肺肾对症调理孩子常见病症，还有针对性地进行食疗，是一本非常实用的家常育儿手册。

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目录

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PART1 护好脾肺肾，保孩子平安

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脾肺肾：孩子一生健康的根基

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脾为孩子后天之本，气血生化之源

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肺为五脏之“华盖”，主一身之气

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肾是生命的发动机，肾好的孩子才结实

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孩子脾肺肾都很娇贵，最容易受外邪“侵犯”

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顺着脾肺肾的脾气养，孩子才能不生病

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中医儿科干货分享

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为人父母必知孩子的生理和病理特点

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脾肺肾是“一家子”

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脾与肺是母子，健脾也能养肺

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肺与肾金水相生，补肾也能养好肺

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脾与肾关系密切，健脾就能固肾

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过来人的6条经验，有助护好孩子脾肺肾

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若要小儿安，三分饥与寒

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软、热、少对脾好；冷、多、硬脾易病

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乳贵有时，食贵有节

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“小胖墩”“豆芽菜”，先天不足后天补

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鱼生火，肉生痰，青菜豆腐小儿安

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要让小儿安，三里水不干

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李大夫答疑 这些问题爸妈最关心

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PATR2 养好脾，孩子吃饭香、不积食、不拉肚、不便秘

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孩子没胃口，脾胃不和在添乱

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脾和胃，与孩子吃饭关系最密切

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补充淡味食物，给孩子充足的营养

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寒凉的食物就是浇向火炉的水

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果汁，不伤孩子脾胃

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少吃洋快餐有益脾胃健康

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孩子积食不消化，脾胃虚弱是病根

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百病“积”为先：如何判断孩子积食了

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孩子积食，很多是家长惯出来的毛病

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正确揉肚子能解决孩子积食

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山药小米粥改善积食简单有效

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山楂陈皮大麦汤是消食化积好帮手

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家备大山楂丸，孩子积食轻松消

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中医儿科干货分享

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警惕孩子得“三高”

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孩子常拉肚子，多是脾虚伤食引起的

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脾虚的孩子爱拉肚子

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孩子拉肚子的快速止泻方：茯苓山药粥

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山楂红糖膏，调理孩子伤食引起的腹泻

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孩子受寒拉肚子，石榴皮红糖煮水喝

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干姜炒面粉敷肚脐，寒泻虚泻都能治

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孩子经常拉肚子，用推拿法一推就好

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中医儿科干货分享

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辨清孩子腹泻常见证型

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脾胃运化不畅，孩子容易便秘

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脾胃功能不好、饮食不当，孩子容易便秘

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鲜笋拌芹菜，清热润肠缓解实秘

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红薯大米粥，健脾益胃调虚秘

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捏捏小手改善便秘，疏通孩子体内“河道”

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李大夫答疑 这些问题爸妈最关心

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PART3 孩子常感冒、咳嗽、发热，病根是肺虚

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孩子常感冒，不仅要补肺，还要健脾

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外邪击败肺之屏障，孩子就爱感冒

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脾虚的孩子爱感冒，脾和肺都要调理

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孩子感冒，分清风寒风热再用药

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孩子感冒流清涕，喝姜糖紫苏叶饮

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孩子感冒流黄鼻涕，金银花薄荷饮效果好

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孩子感冒头痛，喝葱白豆豉汤效果好

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孩子受湿会得寒湿和暑湿两种感冒

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荷叶冬瓜粥，清暑化湿治感冒

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孩子寒湿感冒，给他喝生姜葱白红糖汤

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让孩子背部变暖，感冒很快就好

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揉一窝风穴、小天心穴，对各种感冒都有效

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中医儿科干货分享

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冬春两季，如何预防孩子得流感

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孩子伤肺会咳嗽，辨清分阶段调理

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咳嗽可以通过调肺来治

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脾为生痰之源，健脾咳嗽好得快

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孩子受寒咳嗽的阶段（刚受寒），用姜枣红糖水

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孩子受寒第二阶段（外寒里热），清热散寒同治

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孩子受寒第三阶段（表里俱热），要带孩子去医院

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孩子感冒快好时咳白痰，吃烤橘子效果好

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孩子感冒快好时咳黄痰，川贝冰糖炖雪梨

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孩子有寒热错杂的咳嗽，吃花椒炖梨

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孩子秋燥咳嗽，蒸梨馒头给他吃

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声声咳嗽真揪心，分推肩胛骨就好

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孩子发热，从肺

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孩子为什么会发热

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有时孩子发热不用担心

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春季发热，香菜根熬水就能退热

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葱姜豆豉汤，治孩子风寒发热

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风热发热，喝菊花薄荷饮

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揉板门、运八卦，积食发热轻轻除

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孩子高热惊厥，用什么方法急救

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孩子发热不超过38.5℃，给他清天河水

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给孩子进行物理降温

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夏天孩子发热后长疹子，喝金银花露

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孩子发热了，不能吃什么

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中医儿科干货分享

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孩子发热，什么情况下必须找大夫

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李大夫答疑 这些问题爸妈最关心

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PART4 孩子不尿床、长大个、更聪明，养好肾是关键

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孩子经常尿床，最简单的方法是固肾

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孩子为什么在床上“画地图”

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蜂蜜核桃，固精补肾止小儿尿床

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四味猪肚汤，温肾散寒固小便

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孩子爱尿床，肉桂丁香末敷肚脐见效快

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古方缩泉丸，千年流传的治小儿尿频方

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补肾经，揉涌泉穴、按气海穴，小儿遗尿轻松调

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尿床孩子心理负担重，爸抚慰最重要

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孩子不长个，强健骨骼需补肾

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孩子长不长个主要取决于肾

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家有壮儿膏，孩子长得高

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花生猪蹄汤，补肾强骨骼促增长

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揉命门穴和涌泉穴，增高助长有奇效

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中医儿科干货分享

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中医说的“五迟五软”是怎么回事

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要让孩子更聪明，健脑也要补肾

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健脑补肾双管齐下

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黑芝麻大米粥，益肾健脑记性好

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枸杞水泡脚，护好孩子先天之本

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揉百会穴、补肾经健脑补肾，孩子聪明

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李大夫答疑 这些问题爸妈最关心

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PART5 普普通通的食材，是滋养孩子脾肺肾之物

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这些食物健脾胃，让孩子爱上吃饭

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小米健脾，孩子胃口好不厌食

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山药健脾固肾，孩子身体壮

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酸甜的山楂，孩子开胃的圣物

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胡萝卜，促进脾胃消化

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常吃牛肉，让孩子长得结结实实

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白色食物润肺，孩子常吃不感冒

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润肺止咳，吃白萝卜效果好

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生津化痰，梨好吃去肺火

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补肺又健脾，薏米除去体内湿气

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吃黑色、咸味食物，固好孩子的先天之本

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黑豆，滋阴补肾效果好

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板栗，让孩子从小筋骨强健

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海带，促进孩子智力发育

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中医儿科干货分享

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孩子不宜多吃的食物清单

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PART6 每天睡前推拿5 分钟，孩子毛病少

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睡前推拿好处多

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睡前是给孩子做推拿的时机

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如何快速找到孩子的穴位

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推拿前的准备要充分

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中医儿科干货分享

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孩子有特定的推拿穴位，和大人不一样

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孩子身上有妙药，按按捏捏脾胃强

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脾经，强健孩子脾胃的“特效药”

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揉板门开胃口，孩子吃吗吗香

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捏脊，提高孩子抵抗力

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中医儿科干货分享

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儿童经络的操作原则

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推拿特效穴养好肺，让孩子远离感冒

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肺经，长在孩子无名指上，防感冒

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三关穴，补虚散寒，温补肺气

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天河水，清孩子肺胃之火

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外劳宫穴，驱体寒，孩子不轻易感冒

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按按揉揉护好肾，孩子身体壮、智商高

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肾经，补肾益脑、强身健体

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涌泉穴，补肾壮骨助增高

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百虫穴，缓解孩子生长痛

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PART7春夏健脾，秋养肺，冬补肾，孩子少生病

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春天补脾，让孩子消化顺畅吃饭香

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春季补脾，让孩子多吃甘少吃酸

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春季要“灭灭”肝火，以免伤孩子脾胃

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春天吃锅巴，寻常之物最补脾

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银耳红枣冰糖汤，补脾开胃响

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中医儿科干货分享

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咽口水，补脾胃

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夏日养脾，驱除孩子体内的湿邪

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夏日潮湿，孩子的脾最容易受伤

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夏季怎样吃瓜果才不伤脾

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红豆薏米粥，祛湿健脾孩子爱

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鲫鱼冬瓜汤，孩子长夏健脾好伴侣

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秋季养肺最关键，不让秋燥损伤孩子身体

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秋季干燥，孩子的肺容易被燥气所伤

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润肺养肺，初秋清热，晚秋御寒

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雪梨煮汤，秋天常喝可润肺

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冰糖银耳莲子汤，滋阴润肺防咳喘

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冬季寒冷，孩子养肾很重要

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冬天寒冷，让孩子“藏”起来猫个冬

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冬季暖肾，多让孩子吃血肉有情之品

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桂圆红枣八宝粥，暖养孩子过一冬

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李大夫答疑 这些问题爸妈最关心

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PART8 不良情绪伤身体，做孩子的心理医生

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忧思伤脾，孩子的心思家长要明白

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孩子压力大、思虑重，容易伤脾

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为什么孩子脾气大

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想太多的孩子，容易吃饭不香

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千万不要在饭桌教训孩子

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中医儿科干货分享

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孩子叛逆、缺乏耐性怎么办

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悲伤肺，孩子健康首先要快乐

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闷闷不乐的孩子最容易感冒

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和孩子交心，让孩子变开心

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肺最怕生气，孩子养肺不能生气

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常带孩子到郊外散散心

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恐伤肾，千万别吓着孩子

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孩子就像小鸟一样怕惊吓

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孩子夜晚睡觉不安宁，怎么办

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千万不要在孩子面前暴跳如雷

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李大夫答疑 这些问题爸妈最关心

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PART9 孩子这些多发病症，和脾肺肾有关

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厌食

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小儿肥胖

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口疮

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肺炎

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支气管炎

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哮喘

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扁桃体炎

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过敏性鼻炎

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咽喉炎

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牙痛

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盗汗

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湿疹

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痱子

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小儿多动症

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生长痛

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佝偻病

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急性

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中医儿科干货分享

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孩子常见疾病的家中中成药

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附录

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孩子突发疾病时家庭急救妙招

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作者介绍

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李爱科 副主任医师
医名李彦臣，毕业于北京中医药大学，副主任医师，北京中医药学会儿科专业委员会副秘书长、常务委员，中国老年保健协会抗衰老专业委员会委员、儿科名医工作室负责人。现任北京市健宫医院、北城中医医院儿科主任。

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序言

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