【突出实践】提供多样化实践练习，帮助教师调动学生课堂积极性 【内容新颖】更新了国内生涯和创业领域专家的最新研究成果，并结合操作实例帮助学生掌握用AI工具提高求职创业效率的技巧。 【课堂互动性强】根据通识课程特点，设计了头脑风暴、心理测评等多样化的互动活动，充分调动学生积极性，降低教师授课难度。 【配套资源丰富】除了教学PPT、教学大纲、简历模板、生涯规划书模板、创业计划书模板，提供每年更新的大赛指导课程。

本书围绕大学生职业生涯规划、就业与创业需要具备的知识等内容进行编写，对即将步入社会的大学生具有较强的指导意义。本书共 9 章，主要包括剖析就业形势与流程、正确开启职业生涯规划、做好就业准备工作、找准就业途径与规避求职陷阱、掌握应试技巧与求职礼仪、做好就业心理准备、迈入职场第一步、保障就业权益、自主创业等内容。 本书结构清晰，每章均以“案例导入”开头，通过具体的案例引入主题，激发大学生的兴趣和思考；精心设计了“自我探索”环节，通过一系列的思考与练习，引导大学生深入反思自己的思想、态度与行为等。同时，还通过“实训练习”来帮助大学生巩固所学知识，提升实际应用能力。 本书适合作为高等院校“大学生就业指导”课程的教材，也可作为高校相关教职人员的参考书。陈叙龙，成都师范学院招生就业处处长，副教授，毕业于西南财经大学，获经济学硕士。川渝大学生职业指导百名专家团专家，四川省首批创新创业优秀导师库导师，中国劳动经济学会就业促进专业委员会会员，职业生涯规划师（GCDF），人力资源管理师（HRP），SIYB培训师。主要研究方向：大学生职业生涯规划与就业指导、创业教育、大学生思想政治教育。主持编写有《管理学基础》《高校思想政治教育与创新创业教育同向同行》等书籍，主持*产学合作协同育人项目2项，省级教研课题3项，省厅级科研课题5项。第 一章 剖析就业形势与流程第　一节 分析大学生面临的就业形势一、大学生就业环境二、大学生就业现状三、大学生就业帮扶政策第二节　熟悉大学生就业流程一、签订就业协议书二、办理离校手续第三节　树立正确的就业观一、树立正确的就业观的意义二、树立正确的就业观的方法第四节　实训练习——“就业形势解码”：就业环境分析第五节　课后思考第六节　自我评估第二章　正确开启职业生涯规划第　一节 认识职业生涯规划一、职业生涯规划的意义二、职业生涯规划的特点三、职业生涯规划的重要阶段四、职业生涯规划的制订原则和常见问题第二节　了解职业生涯规划的方法 /　28一、SWOT分析法二、5W法三、职业生涯愿景模型法第三节　制订职业生涯规划一、客观认识自我二、评估职业生涯环境三、设定职业生涯目标四、制订行动计划并实施五、评估与反馈第四节　实现职业生涯规划一、确定与分解目标二、调整计划与周期性总结第五节　实训练习——“职业蓝图绘制”：个人生涯规划第六节　课后思考第七节　自我评估第三章　做好就业准备工作第　一节 进行知识储备与能力培养一、知识储备二、能力培养第二节　准备就业信息一、就业信息的获取二、就业信息的筛选三、就业信息的利用第三节　准备求职材料一、择业前应准备的求职材料二、求职材料编写规范三、简历的编写与制作四、使用AI工具评估和完善简历内容第四节　实训练习——“求职征途”：从信息收集到简历优化第五节　课后思考第六节　自我评估第四章　找准就业途径与规避求职陷阱第　一节 找准大学生就业途径一、直接就业二、创新就业三、国家基层项目就业四、升学深造五、考公考编六、自由职业与灵活就业第二节　熟悉大学生求职方式一、通过自主应聘和中介求职二、利用网络求职平台求职三、在新媒体平台求职四、在实习与实践中寻找求职机会第三节　规避大学生求职陷阱一、常见的求职陷阱二、求职中的安全应对策略第四节　实训练习——“职场导航”：就业途径的选择第五节　课后思考第六节　自我评估第五章　掌握应试技巧与求职礼仪第　一节 掌握大学生面试攻略一、面试的类型及内容二、面试的技巧三、面试的难点及应对方法四、面试禁忌第二节　掌握大学生笔试攻略一、笔试的准备二、笔试的种类三、经典笔试试题第三节　掌握大学生求职礼仪一、面试礼仪二、面试后的礼仪第四节　实训练习——“通关秘籍”：求职礼仪与技巧演练第五节　课后思考第六节　自我评估第六章　做好就业心理准备第　一节 认识大学生就业心理素质一、心理素质对大学生就业的影响二、心理素质对大学生择业的影响三、大学生应具备的心理素质第二节　调适大学生就业心理一、焦虑心理调适二、压力心理调适三、迷茫心理调适四、恐惧心理调适五、自卑心理调适六、自傲心理调适七、依赖心理调适八、从众心理调适第三节　实训练习——“心理赋能”：就业心理调适模拟演练第四节　课后思考第五节　自我评估第七章　迈入职场第 一步第　一节 适应职场角色一、角色认知二、角色转变中存在的问题三、角色转变的方法第二节　适应职场一、职业适应的含义二、大学生职业适应期的特征三、大学生职业适应技巧第三节　培养大学生职场情商一、职场情商的含义二、职场情商的重要性三、大学生职场情商的具体表现第四节　实训练习——“职场蜕变”：角色适应与情商提升实训第五节　课后思考第六节　自我评估第八章　保障就业权益第　一节 认识大学生就业权利与义务一、大学生就业的基本权利二、大学生就业的基本义务第二节　保障大学生就业权益一、就业协议书二、劳动合同三、与就业相关的法律法规第三节　了解争议解决办法一、就业协议书争议解决办法二、劳动合同争议解决办法第四节　实训练习——“就业权益保卫战”：维护就业权益模拟演练第五节　课后思考第六节　自我评估第九章　自主创业第　一节 了解创业现状一、大学生创业现状分析二、大学生创业的特点三、大学生创业园第二节　准备创业一、储备创业知识二、提高创业素质三、挖掘创业机会四、组建创业团队第三节　编写《创业计划书》一、《创业计划书》的作用二、《创业计划书》的编写要求三、《创业计划书》的主要内容四、《创业计划书》编写流程五、借助AI工具编写《创业计划书》第四节　实施创业并优化创业项目一、实施创业的初步步骤二、优化创业项目的策略第五节　防范大学生创业风险一、大学生创业的风险来源二、创业风险的防范措施第六节　实训练习——“创业启航”：模拟实施创业项目第七节　课后思考第八节　自我评估