葡萄柚精油，是减肥时一定会用到的精油。

到明年春夏，该露的要露，过年时胡吃海喝导致的身体走样必须要及时的调整过来。

你需要跑步、跳舞、瑜伽等等做够运动量，

还需要多吃粗粮、水果、蔬菜合理饮食，

可如果你有一只葡萄柚精油稀释后来配合做身体的按摩，通过葡萄柚的自然能量来促进体内多余水分毒素的排出和脂肪团的分解，那么减肥瘦身将事半功倍哦。

但是，葡萄柚的作用也不仅仅是减肥啊。它利尿作用好，可以促进淋巴循环，用于身体的排毒按摩可是很棒的，并且可以改善身体的橘皮组织。

另外，它具有支援消化器官运作的功能，因为可以激励肝脏分泌胆汁，对消化不良、便秘、胃胀气都有效。

它和柠檬同属柑橘类精油，闻起来也是让人感觉阳光灿烂，而且相比柠檬精油会多有一份甜香。它成分中高达90%以上的柠檬烯，能有效激励神经传导物质，促进多巴胺的分泌，提升创造力。

此外，葡萄柚精油可用来调整时差和抗季节性的情绪失调，其充沛的阳性能量对于长途旅行的疲惫、水土不服、换季导致的情绪低落，都能以促进脑内啡的方式，达到为大脑加油打气的作用。

需要注意的是，葡萄柚中也含有呋喃香豆素，具有光敏性，需要避光使用哦。

葡萄柚精油有红葡萄柚、白葡萄柚、绿葡萄柚，我特意选了排毒减肥效果更好的来自意大利的绿葡萄柚精油给大家。

相信闻到绿葡萄柚精油的那一刻，你们一定会喜欢的。

• 推荐配方：

身体排毒燃脂配方：绿葡萄柚精油3滴+喜马拉雅雪松2滴+乳香1滴+芝麻油10ml。

按摩时可加强腰腹部及下半身。

还可以在这个配方里加入海盐进行全身去角质。