作者简介：

         刘旭生，主任医师，教授，广东省名中医，广东省中医院肾病大科主任、学科带头人，博士生导师，博士后合作教授，第二批全国名老中医药专家学术经验继承人，全国第二届百名杰出青年中医，中华中医药学会科学传播专家，《新华大健康》、人民日报社特邀专家。

         吴一帆，广东省中医院肾病科副研究员，医学博士后，硕士研究生导师，国家重点研发计划重点专项项目负责人，《新华大健康》栏目特邀专家，广东省健康科普专家，羊城青年好医生，抖音“一帆说肾”账号博主。

内容简介：

         健康的行为约束和生活方式管理、规范的就医用药行为、自觉的定期复查和自我监测，这些对于慢性肾脏病的防治都非常重要，但具体如何实施对很多人来说却还缺少足够的认识。作者是长期从事慢性肾脏病慢病管理的专家，收集了这方面最常见的问题。包括“预防肾病日常生活应该注意什么？”“有什么中医穴位可以护肾？”等等这些老百姓最关心的护肾问题，以及“肾衰就是肾虚吗？”、“肾病都会发展为尿毒症吗？”等等这些肾病患者常面临的问题，还有“应该怎样留24小时尿液做检查？”、“中药应该怎么煎煮？”等等这些医护人员经常被问到的问题，在书中作了详细的解答。希望本书可以作为健康爱好者、肾病患者及家属学习自我健康管理的日常用书，也可以作为医护人员的工具参考书。

编辑推荐：

肾气旺 元气旺 养生必先养肾

预防肾病 对症治疗 日常调理 一本就够

 目   录

第一章 护肾从认识肾脏开始 1

一、肾脏是什么？ / 2

二、中医所说的肾是什么？ / 3

三、肾病常见的症状有哪些？ / 4

四、尿频是肾病吗？ / 6

五、腰痛就是“肾虚”吗？ / 7

六、如何在早期发现慢性肾脏病？ / 9

七、什么是蛋白尿和血尿？该如何应对？ / 10

八、哪些原因会加重肾病？ / 11

九、肾病是终身的吗？ / 14

十、肾病会传染或遗传吗？ / 15

十一、慢性肾脏病都会发展为尿毒症吗？ / 16

第二章 学会看各种检查 17

一、尿常规结果，如何正确解读？ / 18

二、如何正确留取尿标本？ / 21

三、如何正确留取 24 小时尿？ / 23

四、肾功能检查怎么看？ / 24

五、肾病患者的血常规重点关注哪些指标？ / 25

六、血脂检查怎么看？ / 27

七、肝功能检查怎么看？ / 28

八、离子结果怎么看？ / 29

九、酸碱平衡紊乱怎么看？ / 30

十、甲状旁腺激素是什么？为什么会高？ / 31

十一、抽血前需要注意什么？ / 32

十二、放射性核素检查是什么？ / 33

十三、肾脏超声检查，看的是什么？ / 34

十四、肾穿刺是什么？ / 34

十五、肾穿刺的适应证和禁忌证是什么？ / 35

十六、肾穿刺前后应该注意什么？ / 37

十七、造影剂，不得不说的伤 / 40

第三章 常见肾病，要对症治疗 41

一、肾病综合征 / 42

二、肾炎综合征 / 44

三、IgA 肾病 / 46

四、膜性肾病 / 48

五、狼疮性肾炎 / 50

六、肾囊肿 / 54

七、多囊肾 / 56

八、肾病合并高血脂 / 58

九、肾病合并高血压 / 60

十、肾病合并糖尿病 / 63

十一、肾病合并血钾异常 / 65

十二、肾病合并高尿酸血症 / 66

十三、急性肾损伤 / 68

十四、血液透析、腹膜透析和肾移植 / 71

第四章 食疗养肾 73

一、慢性肾脏病 1—2 期的患者在饮食上有什么需要注意的？ / 74

二、慢性肾脏病 3—5 期的患者在饮食上有什么需要注意的？ / 75

三、为什么要进行低蛋白饮食？什么是优质蛋白？ / 76

四、肾病患者以什么为主食较好？ / 78

五、豆制品，肾病患者可以吃吗？ / 80

六、蛋白粉，肾病患者可以吃吗？ / 81

七、素食，是不是更适合肾病患者？ / 82

八、红肉、白肉，哪一款肉类更合适？ / 85

九、什么是低盐饮食？低钠盐、代盐可否食用？ / 86

十、做饭能加调味品吗？ / 87

十一、肾病患者哪些情况应少喝水、哪些情况应多喝水？ / 88

十二、水肿的肾病患者，控水有什么小技巧？ / 90

十三、适合肾病患者的中药茶饮 / 91

十四、什么是低钾饮食？ / 93

十五、吃什么能降尿蛋白呢？ / 95

十六、尿酸高了，肾病患者应该怎么吃？ / 96

十七、贫血的肾病患者应该怎么吃？ / 97

十八、肾病患者能吃坚果吗？ / 98

十九、肾病患者能喝咖啡和茶吗？ / 100

第五章 日常养肾 103

一、哪些人群容易得慢性肾脏病？ / 104

二、常见的十个“坑肾”坏习惯 / 107

三、治疗慢性肾脏病，最关键的是什么？ / 110

四、如何避免慢性肾脏病复发？ / 111

五、慢性肾脏病患者的四季养生方法 / 114

六、慢性肾脏病患者如何调节好自身的心理状态？ / 119

七、为什么医生总是反对肾病患者吸烟？ / 120

八、熬夜伤肾，如何改善睡眠？ / 122

九、医生说不能剧烈运动，不是说不能运动 / 124

十、适合肾病患者的中国传统运动有哪些？ / 127

十一、如何正确测量血压？ / 128

十二、如何正确测量血糖？ / 129

十三、慢性肾脏病患者如何做好皮肤护理？ / 131

十四、肾病患者突然出现水肿怎么办？ / 132

十五、肾病患者如何预防和治疗感冒？ / 134

十六、与肾结石相关的三个常见坏习惯 / 135

十七、有慢性肾脏病，能怀孕吗？ / 136

十八、慢性肾脏病患者孕前需做的准备 / 138

十九、肾脏病患者孕期需注意什么？ / 139

二十、慢性肾脏病患者能哺乳吗？ / 140

第六章 中医理疗养肾 141

一、护肾强身，健肾拍打操 / 142

二、肾病虚寒，艾灸来帮忙 / 148

三、穴位按摩，帮你良好控压 / 149

四、利水消肿，中药沐足有疗效 / 150

五、排清毒素一身轻，结肠透析显神通 / 151

六、动静脉内瘘维护，中药沐手好帮手 / 152

第七章 中药治疗肾病的优势和特色 153

一、慢性肾脏病患者能长期服用中药吗？ / 154

二、关于马兜铃酸肾病，这些你需要知道 / 156

三、怎样煎煮中药才是正确的？ / 157

四、六味地黄丸能治疗慢性肾脏病吗？ / 159

第八章 慢性肾脏病的常用药物 161

一、慢性肾脏病的常用药物有哪些？ / 162

二、常见的损伤肾脏的药物 / 164

三、怎样合理使用激素类药物？ / 166

四、怎样合理使用抗生素？ / 168

五、怎样合理使用降压药？ / 169

六、怎样合理使用降糖药？ / 169

七、怎样合理使用降尿酸药？ / 170

八、怎样合理使用降脂药？ / 171

精彩章节截取：

腰痛就是“肾虚”吗？

提到腰痛，很多患者都会觉得难以启齿，甚至对医生的问诊很抵触， 他们潜意识里常把腰痛跟“纵欲过度”“肾虚”联系起来，其实腰痛的原因有很多，比较常见的有：腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰部扭伤、带状疱疹、盆腔炎、胰腺病变、腹膜后肿瘤、主动脉夹层动脉瘤等，以及肾脏的相关疾病。

而常见的由肾脏相关疾病引起的腰痛有三种：肾绞痛、肾区钝痛、肾区胀痛。

1. 肾绞痛

肾绞痛通常是由泌尿系结石尤其是输尿管结石导致的突发性的肾区剧烈疼痛。急性肾绞痛大多是结石阻塞输尿管所致，疼痛程度剧烈，发作时患者辗转难眠，甚至在地上打滚，多伴恶心、呕吐、大汗等，可伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

2. 肾区钝痛

肾区钝痛是一种持续性的隐痛，常伴肾区叩击痛，多见于急性肾炎、急性肾盂肾炎、肾盂积液、先天性多囊肾等。肾区钝痛也是肾癌的常见体征，局限在腰部，疼痛常由肿块增长充胀肾包膜而引起。而肿瘤侵犯周围脏器和腰肌时，疼痛较重且具有持续性。

3. 肾区胀痛

肾区胀痛是一种持续性的剧烈疼痛，常伴明显的全身症状及肾区叩击痛，多见于肾周疾病，如肾周脓肿、肾梗死、肾周围炎、肾囊肿破裂、肾周血肿等。