世界上大部分人都在平庸中度过一生，他们上班应付工作，回家上网、看电视。他们既没有目标也没有计划，没有尝过成功的滋味，不知成就感为何物。你是他们中的一员吗？你甘愿过这样的生活吗？如果你的答案是否定的，那么就学着给自己目标并制订行动计划吧！
    本书为不甘平庸的你提供的是一套切实可行的制定和实现目标的方案。全书每章都附有主题明确、步骤清晰的实践方案。学习本书的理论，运用作者提供的方案，你就能找到自己的目标并制订出切实可行的计划，从而快地获得自己想要的。

      博恩·崔西在成功学、潜能开发、销售策略及个人实力发挥等方面独树一帜的心得，是比尔·盖茨、迈克尔·戴尔、杰克·韦尔奇、沃伦·巴菲特推崇的成功学。他还是当今世界上个人职业发展方面成功的演说家和咨询家之一。

第1章 释放你的潜能 
第2章 把握自己的生活 
第3章 认清自己的价值观 
第4章 解析自我信念 
第5章 未来 
第6章 自己想实现的目标 
第7章 目标要明确 
第8章 千 里之行，始于足下 
第9章 制定并完成自己的经济目标 
第10章 成为行业里的专 家 
第11章 你的家庭生活 
第12章 关注你的健康
第13章 衡量自己的进展 
第14章 障碍 
第15章 跟值得交往的人交往 
第16章 制订行动计划 
第17章 把握好时间 
第18章 每天温习自己的目标 
第19章 不断描绘理想图景 
第20章 开启自己的意识 
第21章 坚持，直到胜利 
结论篇 就行动起来

第2章
    把握自己的生活
    基本上，一个人能成为什么样的人不在于他出身如何，而要看他如何造就自己。
    ——亚历山大格雷厄姆贝尔
    我21岁那年，生活落魄不堪，数九寒天住在只有一间斗室的公寓里，靠白天当建筑工勉强度日。到了晚上，我一般没钱出去消遣，只能待在家里，至少家里还算暖和。因此，我就有很多时间来思考。
    晚上，我坐在我的小餐桌边，忽然就开窍了。我的生活就此变了样。我忽然意识到，我今后的生活会过得如何取决于我自己，没人会伸把手，没人能救我。
    我那时离家，而且很久都没有想过要回去。我当时头脑清醒，我明白，如果我的生活发生变化，那变化是从我自己开始的。如果我不改变自己，别的什么不会改变。我要对此负责。
    伟大的发现
    那一刻至今仍历历在目，就像跳伞——害怕。我就站在生活的边缘，决定跳下去。我知道，如果我希望自己的状况变好，就得改变自己。都取决于我。
    我后来明白了，如果一个人能对他的生活负全责，那他就等于跨出了一大步，从幼稚无知走向了成熟。可悲的是，大部分人都未能做到这一点。我见过很多四五十岁的人，他们还在为过去不愉快的经历而嘟嘟囔囔，把自己的问题都怪到别人身上。有人还在抱怨二三十年前父母为自己做了什么或没做什么。他们终日纠缠于过去的事情中，无法解脱。
    要命的敌人
    幸福和成功的敌人的坏情绪。坏情绪会把你拖垮，让你身心倶疲，使你的生活无乐趣可言。坏情绪对个人和社会造成的损失比有史以来瘟疫加起来都厉害。
    如果你确实想获得幸福和成功，那么你重要的目标之一就是把自己从坏情绪中解脱出来。幸运的是，只要知道怎么解脱，你就能做到这一点。
    害怕、自怨自艾、忌妒、自卑，还有生气，引起这些坏情绪的原因大致有四个。一旦认清它们，并将之从你的心里一一解决，你的坏情绪就会自行消失了。而一旦坏情绪没有了，那些情绪，如爱、平和、愉快，就会如小溪般汩汩地流入你的心里，你的生活会因此而变得好，有时这些变化就在分秒之间。
    别再找理由
    原因一是“找理由”。只要你能找到理由，无论是对自己还是对别人，觉得自己应该因什么事情生气或者不高兴，你的情绪就会变坏。这就是为什么人一旦生起气来就会唠叨个不停的原因。相反，如果你不能为自己的坏情绪找到理由，那么你就没法生气了。
    比如，因为社会经济状况不好，公司的销售业绩不佳，有个人下岗了，这个人就会对满怀怨气，不停地发牢骚，找出理由说这对自己不公平。他会气得决定去起诉，或者用别的办法“摆平”。只要他揪着公司不放，给自己的坏情绪找理由，他就会受制于自己的情绪，无论是在生活里还是在思想里。
    相反，如果他能尽快对自己说：“哦，我下岗了。真是赶上这种事了。这也不是冲着我来的，什么时候都有人下岗。我看我还是再找份工作吧。”他的坏情绪就会消失了。这时的他头脑冷静、目标明确，一心在想有什么办法能让自己再就业。只要他不给自己找理由，他就会行动起来。
    不要“自我合理化”，不要找借口
    原因二是“自我合理化”。当你这么做的时候，其实是想给一个不能接受的结果找一个能接受的说法。
    你做的事让自己觉得不好或者不开心，你就找个理由给自己开脱。你编了一套说辞来解释自己的行为，好像发生的事与己无关，尽管你自己知道要为此负全责。你经常使出招数来让自己显得像没事一般，把自己的所作所为说得好像确实应该得到大家的体谅。正是这种自我合理化的做法让你的坏情绪久久无法平静。
    自我合理化和找理由的做法总是使你把其他的人或事作为你的问题的源头，你自己却扮演受害者的角色，把其他的人或事说成对立面或者“坏蛋”。
    让他们说去吧，走自己的路
    原因三是“过于在意别人的评价”。对有些人来说，他们对自己的认识都取决于别人怎么评价自己，怎么在背后谈论自己，是用什么样的表情看自己。除了别人的态度，他们对自己的个人价值没有什么看法。而一旦别人的态度是消极的，无论是出于什么原因，是确有其事还是捕风捉影，“受害者”就会感到生气、难堪、自怨自艾和失望。因此，心理学家总是说：“我们做的事情都是为了获得别人的尊重，或者至少不失去别人的尊重。”
    要明白，别人是不会负责的
原因四，也是糟的一个，就是“责怪”。当我在学习班上画“坏情绪之树”的时候，我把树干比做问题出在自己、却要责怪别人的这种倾向性。而一旦你把树干撂倒，枝叶——就是坏情绪——也就枯萎了，就好比你把插头一拔，圣诞树上的彩灯就都灭了一样。