本书立足于大学生发展需要，将生涯发展教育、核心能力培养和就业途径指导有效协同、衔接并融合，旨在为大学生提供个性化、多样化的精准教育。本书内容主要包括职业规划和就业指导两部分，职业规划部分内容包括：锚定自我潜能、培养职业能力和启航职业规划；就业指导部分内容包括：揭开职场面纱、直入职场就业、立志考公考编、继续求学深造和尝试自主创业。本书可作为大学生职业规划和就业指导的教材使用，也可以为广大职业生涯发展和规划教育领域的工作者和学习者提供借鉴和参考。
第一章 ?锚定自我潜能第一节 ?自我认知养成一、自我认知概述二、自我认知内涵三、科学认识自我四、积极认可自我五、努力完善自我第二节 ?明确自己价值观一、职业价值观的涵义二、价值观与职业选择三、职业价值观的完善第二节 ?剖析自己的个性一、了解自己性格二、识别自身气质第四节 ?找准自己的兴趣一、兴趣的含义二、兴趣与职业三、兴趣的培养第五节 ?发现自己的能力一、职业发展需能力二、能力提升靠实践第二章 ?培养职业能力第一节 ?正视职业能力一、扬帆职场角色转换二、职业核心能力界定三、职业能力培养途径第二节 ?善于自我管理一、计划管理二、时间管理三、健康管理第三节 ?学会职业沟通一、良好沟通是成功关键二、善于把握面对面沟通三、自觉运用非语言沟通第四节 ?融入职场团队一、认识团队二、加入团队三、助推团队第五节 ?注重创新思维一、创新及其创新思维二、创新思维常见类型三、互联网思维四、创新思维训练方法第三章 ?启航职业规划第一节 ?职业发展规划一、职业是人生全面发展的重要载体二、职业发展规划的定义和分类三、职业类型和职业发展的取向四、职业发展规划的原则和路径第二节 ?职业规划理论一、职业选择理论二、职业发展理论三、职业决策理论第三节 ?体验职业规划一、在校期间探索二、尝试职业实践三、SWOT分析法运用四、制定职业生涯规划书第四节 ?职业规划设计一、职业规划决策的困境二、职业规划设计的准则三、职业发展方向的确定四、职业规划设计的流程五、职业规划方法的选择第五节 ?职业生涯早期管理一、职业生涯早期特征表现二、职业生涯早期面临问题三、职业生涯早期应对策略四、职业生涯规划动态调整第四章 ?揭开职场面纱第一节 ?认知职业一、职业概述二、职业分类三、职业功能四、职业特征五、选择职业第二节 ?认知产业一、产业定义和产业分类二、产业的特点和发展趋势第三节 ?认知行业一、行业定义与行业分类二、行业现状与发展趋势三、行业对人才的要求第四节 ?认知企业一、企业及其分类二、选企业关注点第五章 ?直入职场就业第一节 ?就业与择业准备一、树立新型的择业观念二、就业与择业心理准备三、科学有效地从事工作第二节 ?就业与择业程序一、收集就业信息二、参加招聘会议三、通过就业测试四、完成签约落户第三节 ?制作个人简历一、样式与类型二、原则与要求三、结构与内容第六章 ?立志考公考编第一节 ?公务员招考一、公务员招考概述二、公务员招考程序三、公务员招考应试技巧第二节 ?事业单位招考一、事业单位招考概述二、事业单位招考程序三、事业单位招考应试技巧第三节 ?备考策略一、首次参考考生二、屡次参考考生三、基础不同考生四、偏科思维考生第七章 ?继续求学深造第一节 ?选择国内考研一、考研准备的流程二、考研目标的选择三、考研报考常识第二节 ?选择海外留学一、留学规划二、国家（地区）的选择三、留学体验第八章 ?尝试自主创业第一节 ?了解创业一、创业的意义二、创业能力与过程三、创业要素第二节 ?创立企业一、了解企业创办二、企业注册流程三、防范创业风险
叶锋，现任绍兴文理学院招生与就业处处长、创新创业学院办公室主任，负责学校招生与就业、创新创业和《大学生职业发展与就业指导》《大学生创新创业基础教育》课程建设与管理工作等。主持省部级课题3项，发表学术论文5篇，指导学生获首届全国大学生职业规划大赛银奖1项，第十四届浙江省大学生职业规划大赛金奖2项。
