心理创伤不仅来自虐待、暴力或失去亲人等灾难性事件，也可能来自自然灾害和日常事件，如交通事故、外科手术、摔倒、溺水、突然的分离（例如父母离婚等）。成人往往将这些常见的经历看作普通事件，忽视了它们带来心理创伤的可能性。

本书通过大量案例介绍了日常生活中的创伤事件，从症状预防的角度探讨了可能造成心理创伤的常见情况，建议成人通过孩子的语言和行为判断他们是否已经被看似微不足道的不幸事件压垮。

另外，本书还以较大篇幅介绍了减少儿童遭受性侵犯的知识，以识别和判断是否需要提供心理咨询，预防和降低可能的风险。

本书也通过丰富的实践活动为孩子提供适当的支持，以帮助他们从创伤中恢复，并为家长、教育和医务工作者提供了预防和治疗创伤的工具。

孩子先天具有强大的心理弹性，能够从创伤中恢复。本书提供的支持和指导不仅可以帮助他们预防创伤反应的出现及恶化，还可以帮助他们消除已知和未知的过去创伤事件的残余影响。

推荐序

序言

本书概览

第一部分　理解心理创伤

第1章　什么是心理创伤：心理创伤的工作性定义 ┆2

心理创伤源于神经系统，而非源于外部事件 ┆3

身体残留印记的原因：脑科学研究的启发 ┆7

第2章　心理创伤事件的来源：从普通事件到特殊事件 ┆11

儿童心理创伤产生的常见原因 ┆12

家庭和社区暴力的普遍流行 ┆19

关于婚前协议、婴儿和学步儿的观点 ┆24

当心理创伤诱发事件未知时 ┆26

第3章　儿童心理创伤的体征和症状 ┆27

心理创伤的一般症状 ┆28

识别幼小群体的心理创伤症状：婴儿至学龄前儿童 ┆30

识别学龄儿童的心理创伤症状 ┆38

识别青春期的心理创伤症状 ┆42

迟发性心理创伤反应 ┆47

性创伤心理症状 ┆49

为什么有些儿童有心理创伤症状，另一些儿童则没有 ┆50

症状持续时，心理创伤如何影响儿童的大脑 ┆51

心理创伤的继发性症状群 ┆52

结语 ┆56

第二部分　儿童心理创伤预防的指导原则

第4章　情绪急救或如何成为优质“创可贴”┆58

为受创儿童提供支持 ┆59

三位一体脑理论 ┆61

熟悉自己的身体感觉 ┆63

共情儿童的节律、感觉和情绪 ┆69

心理创伤预防的急救措施：分步指南 ┆73

掌握爬行脑的语言 ┆76

不会永远受到伤害 ┆79

感觉和情绪是不一样的 ┆82

以儿童为中心，关注情绪需求 ┆84

通过游戏帮助受创儿童 ┆88

结语 ┆96

第5章　感觉、想象和体验：使用动物意象和儿童诗歌改善心理创伤症状 ┆97

什么是资源，它们从何而来 ┆97

利用儿童诗歌和故事来预防和治疗心理创伤 ┆101

结语 ┆115

第三部分　常见情况指导

第6章　意外和摔倒的情绪急救 ┆118

意外和摔倒的情绪急救：基本指南 ┆119

通过倾听和叙事来表达情绪 ┆126

对意外和摔倒心理创伤症状的处理原则 ┆133

车祸处理小贴士 ┆133

音乐治愈创伤 ┆136

结语 ┆137

第7章　父母和医护人员的预防措施 ┆138

接受医疗措施前：做好准备工作 ┆138

为儿童准备手术或其他治疗过程时的指南 ┆141

是否选择手术 ┆146

密切关注儿童的疼痛感 ┆147

第8章　父母离婚、死亡和分离：帮助儿童走出心理丧失┆ 151

区分情绪 ┆151

离婚的两种观点：光明还是黑暗 ┆154

父母离异后的救助：保护儿童健康的指南 ┆156

讨论：为雅各布创设更快乐的情境 ┆160

结语 ┆164

帮助儿童处理哀伤 ┆165

如何处理宠物死亡的创伤事件 ┆166

第9章　预防和治疗性骚扰导致的严重心理创伤 ┆178

保护儿童免受性创伤的伤害 ┆179

照料者提升儿童自我保护能力的措施 ┆181

鲜为人知的厌恶情绪 ┆192

青春期前儿童性侵犯易被忽视的影响 ┆193

与下一代共鸣：走出传统文化中的误区 ┆197

第四部分　通过预防和社会变革展望美好未来

第10章　呱呱坠地：分娩和婴儿 ┆205

孕妇保持良好的心境 ┆206

产妇和宝宝都是有知觉、有意识的动物 ┆209

向新生命致敬 ┆213

择时出生：引产和剖宫产 ┆216

新生命的前三个月 ┆220

健康成长的要素 ┆229

婴儿的奇妙世界 ┆234

第11章　幸福课堂：帮学生改善学习障碍和自我调节障碍 ┆240

被误解的学生 ┆242

避免和识别误诊：是自闭症还是创伤后应激障碍 ┆265

愤怒管理课程指南 ┆269

校园欺凌 ┆273

校园暴力 ┆274

学校里的儿童哀伤互助小组 ┆278

给教师的建议 ┆281

其他课堂活动 ┆290

结语 ┆310

第12章　应对自然灾害和人为灾害：学校内外的危机干预 ┆312

首先，不要造成伤害 ┆313

危机干预的另一种方法 ┆315

帮助受灾儿童恢复心理韧性：来自泰国的实践经验 ┆319

全球恐怖袭击事件不断 ┆324

终结或挽歌 ┆329

第13章　面向未来的医疗服务改革：儿科创伤最小化方案 ┆332

彼得的故事 ┆332

美国医疗卫生行业的现状 ┆334

展望21世纪的替代医学和综合医学 ┆335

结语 ┆343

附录A　意外和摔倒的情绪急救 ┆344

附录B　症状清单 ┆345

致谢 ┆347

注释 ┆349

参考文献 ┆367