口才出众的刘墉也有说不过孩子的时候。说不过，那就写给他们。于是有了“刘墉青春修炼手册”系列，本书是系列之一。

如何摆脱依赖心理？如何训练社交幽默感？如何高效利用时间？如何看待世界万物？

在本书中，刘墉以儿子的成长历程为参照，讲述年轻人的自我超越之法。用刘墉的话说，在不信自己办不到的愤懑和努力下，我们每个人都能超越那有限的自己。

本系列作品，事例通俗，却寓意深刻；语言幽默，又不乏严谨；其中交织的父爱，真实而热烈。从任意章节里，我们都能找到相似的成长体验与青春话题，获得关于社交处世、品格塑造、读书写作等方面的不二法门与温暖鼓励。

刘墉，作家、画家、教育家。

他天赋，却信奉“谨慎从事，决不玩票”。他写作，处女作《萤窗小语》一炮而红，而后出版多部作品，成为千万册书作家；他画画，成为当代作品入苏富比国际拍卖行的画家之一；他教书，执教名校，曾任美国纽约圣约翰大学驻校艺术家、圣文森特学院副教授、中国厦门大学客座教授；他育儿，儿女皆就读于世界名校，儿子毕业于哈佛大学，女儿毕业于哥伦比亚大学。

他用无畏对抗人生，突破家贫的桎梏，考入电视台当记者。然而，如果人生是一条平平的直线，那多没意思！于是他放弃所有，前往美国闯荡，迎来事业的又一次高峰。

刘墉之子刘轩，写作、心理咨询、演说、主持、音乐样样精通。哈佛大学心理学学士、哈佛大学教育学院硕士、哈佛大学人类发展与心理研究博士候选人。刘轩不仅是心理学家，而且曾经就读于茱莉亚音乐学院，在林肯中心举办独奏会.

小学二年级就读过刘墉老师的书，现在再看书里讲的每个小故事，还是觉得非常有道理。他通过一个一个小故事的拆解，让我们认知人性善恶之后，明白自己该怎么选择。

——杨天真

我们从小就是读刘墉的书长大，讲了很多为人处世的道理，非常经典，很适合年轻人阅读。

——樊登

如果你想成为一个更好的人，更自律，更高效，甚到，更成功，我推荐你去读刘墉的作品，并且坚定不移的去做和执行。他的书，起码在我个人成长过程中，非常有用，我个人的家庭教育没那么好，父母也都不是一个杰出的人，属于善良但是懦弱的普通市民，没有那么多坚韧和*秀的品质，从刘墉的家书里，我起码看到了另一种教育，另一种可能，并且坚持参照着他的方法去做，我个人是受益无穷的，哪怕现在也会经常看看。

 ——恶魔奶爸

刘墉总是用诙谐幽默的口吻、丰富的肢体语言，讲述严肃的人生哲理。

——中国日报

刘墉的作品在中国大陆销量超过千万册，是名副其实的“励志大师”。

——中新网

刘墉选择了把他心里面的话以一种很诚实的态度说出来，以一种期盼、以一种激情，甚到以落泪的方式去把它们呈现在大家的面前。　

——人民网

刘墉用平实的话语将自己的故事凝结成的人生感悟，影响了一代代的年轻人。

——新华网

前言 / 001

原版自序 / 003

*一章? 立身

超越“每一个昨天的我”。

上课**天 / 003

幽默感 / 008

防人之心 / 015

时间与金钱 / 020

面对抢匪 / 027

如何事半功倍 / 032

你不能失败 / 036

建立独特风格 / 040

保护根本 / 044

恒星的陨落 / 048

读书的秘诀 / 054

活的历史 / 059

当头棒喝 / 063

空手道 / 067

早熟 / 071

体能与技巧 / 075

你上高中的**天，虽然早晨我没有起来送你，却很清楚地听见你匆忙的脚步声，也知道你似乎胃有些不舒服， 想必是因为紧张所引起的。

我知道，你必须先走到巷口去搭 Q17A，再转 Q44A 公交车，而后坐 F 线的地铁，穿过半个皇后区、曼哈顿中城的河底隧道，经过五十三街向南行，到十四街转 L 号车到学校。由前两天我带你试坐的经验得知，这单程就需要一个小时又四十分钟，无怪你的祖母整天坐立不安。

我也知道纽约的地铁，是世界上*乱且*不安全的，每天报上总有抢劫甚到杀人的新闻。到于你所经过的地方， 虽然有世界上*繁华的第五街，却也有*肮脏下流的四十二街，如果说你每天穿过毒蛇猛兽出没的森林去上学，是绝不为过的。

问题是，对于你这个过去从未一人离开家门超过四千米的孩子，我为什么放着眼前的高中不让你上，却让你冒那么大的危险，每天奔波于曼哈顿呢？

这一方面因为你考上了世界名校，有小哈佛之称的史岱文森高中，一方面更由于我认为这已是教你出去历练的时候了。在人生的旅途上，我们都要走这样的路，穿过这样的危险，去追求自己的理想。甚到应该说，人生的道路更危险，因为它只有去，没有回，走的是过去都不曾经历，且只可能经历一次的路。如此说来，你未来四年的通学，又算得了什么呢？

大概还是因为不放心吧，怕你在回程找不到公交车站的位置，我特别算准时间，到地铁的出口等你。知道吗？当我看到你怯怯地走出站时，心中百感交集，兴奋得有如多年不见的父子重逢。而你那惊喜的眼神中，竟也含着泪光。

回程的公交车上，你向我抱怨地铁*后两站间的距离好长，还以为坐错了车；而上次我带你试走时没能记下的站名，你居然全能如数家珍地背出来。

是的，年轻人！你渐渐会发现，当你一人独行的时候，会变得更聪明；当你离开父母的时候，才知道父母是你的依靠、你的盼望。

崎岖而黑暗的道路，将使你真正成熟！