铁棍山药片—唯一可入药的山药片（怀山片）

山药片为什么会有黑点或者是脸色略有发黄？

因为我们的山药片是手工切片，无硫风干，这个过程中会有氧化的现象，当山药去皮后与空气接触，会有氧化现象，氧化之后会有颜色发黄或者是有黑点，这个就是手工物流风干片中的缺点

带皮片去皮片（柳叶片）

去皮片（柳叶片）

去皮片（马蹄片）

铁棍山药无硫片生产工艺：

采用垆土地铁棍山药为原料，然后清洗、削皮、切片、晒干，天然无添加手工制作。

食用方法：煮粥，煲汤，炖肉，泡茶，入药。

保存注意事项：此山药片为无硫工艺，夏季需冰箱冷藏储存

山药片是以新鲜山药为主要原料，经过晾晒加工后得到的干品是一种白色的片状物，它能当保健食材供人们食用也能入药，是一种能补脾健胃温补肾阳的中药材。山药片平时煲汤喝还能让人体吸收丰富营养，能提高身体素质也能提高人体健康水平。

摘自：罗大伦频道

①休息好，别熬夜——睡眠时是身体正气恢复的时间；

②调理脾胃，不要胡吃海塞，要清淡饮食；

③根据每个人的体质对症调理身体：比如肾精不足的人可以用熟地煲汤；脾虚气虚可以用生黄芪补气；血虚的人可以用玉灵膏、当归养血；阳虚的人可以艾灸、用干姜熬水泡脚，等等；

④调理身体忌过犹不及，比如熟地等补益的药材，不可“当饭吃”，适当调理即可；

⑤如果实在不懂体质，可以用最基本的方法——保护好脾胃，可以时常服用五谷杂粮，如怀山药、莲子、薏米、芡实、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、白扁豆、核桃、黑芝麻等等，可以和大米或小米一起煮粥，有调理脾胃的作用。

孩子便便不成形，连山药干一起吃

但如果便便是干燥，那就不要吃怀山药干

只喝山药干煮的水就可以了

怀山药水适合以下两种情况

1、孩子平时啤谓比较弱，日常给孩子调理啤谓

用法:煮水每周喝2~3天就可以了2孩子快要好的时候，还稍微有些

2、咳嗽的时候，这个时候连续给孩子喝2~3天

帮助孩子快速恢复

干怀山不止健脾，还有这3个神奇之处！

🌿点一：健脾止泻

怀山不仅能够健脾，对于慢性腹泻和胃肠功能不好的人，它还有止泻健脾的功能！如果你正在为胃肠问题困扰，那就试试怀山干吧！

🌿点二：滋养肾阴

除了健脾，怀山还有一个超重要的作用，就是滋养肾阴！它能够帮助缓解肾阴不足引起的腰腿痛，还能促进孩子的身高发育哦！如果你想让自己的肾气更旺盛，吃点干怀山就对啦！

🌿点三：加强肺气和阴

如果你感觉肺气不够和阴虚，那就可以选择干怀山！它能够帮助加强肺气和阴，对肺气虚和肺阴虚有着神奇的帮助！相信你一定懂得这种道地药材的重要性！

总结：怀山不论是在健脾、止泻还是滋养肾阴等方面，都有着显著的功效，呈现出多面的价值。如果想要收获更多的健康益处，就赶快去试试吧！

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山药能够健脾养胃，补肺护肾，

是老少皆宜的一种食物

给大家分享四种与山药干不同的搭配

能够让免疫效果加倍

第一种山药加白竹，补气健脾功效更强，还有燥湿的作用，像一些脾虚不爱吃饭的小孩子比较适合。

第二种山药加太子参，可以保护孩子的脾脏功能，增强孩子的抵抗力，一些经常反复感冒生病的孩，可以用20克太子参，60克山药，再加上300克的瘦肉一起煲汤，对于脾气虚弱，胃阴不足有很好的调理作用。

第三种山药加酸枣仁，酸枣仁有养心益肝，安神理汗的作用，适合一些晚上睡觉不踏实，爱出汗的孩子。

第四种山药加玉竹，玉竹能够润燥润肺，效果很好，有些孩子肺阴虚导致干咳少痰，食欲不振或者手脚心发热，口干舌燥，口气重，这个搭配很适合

为什么有的人会使用的带皮的怀山药片!

因为皮，里面的皂苷营养价值会更充分的保留，药香味更浓郁一点。

山药皮中含有丰富的营养物质，可以帮助固肾精。而且带皮的山药片更能够保留山药的营养价值，使人体更容易吸收。

带皮的山药片，它的作用更强，营养更全面，但是它的口感稍微差了一点，山药的味道比较重。

在煮水喝的情况下，带皮的片只能喝水，不能吃山药，带皮之后有点拉喉咙的感觉。

不带皮的山药片

多用于熬粥，煮水，营养没有带皮的全面，但是它口感好，价格略贵。

建议：

不管是在煮水还是在煲粥，还是作为药引子，尽量把山药片掰开，或者是敲碎了，再下锅煮，让山药片充分的吸收水分，才能把里面的营养给煮出来。

才煮了一周，孩子身体变化明显!

怀山药干煮苹果=？？？？

怀山药煮水，是罗大伦博士力荐的方法，对脾胃超好，在书籍《本草纲目》记载，怀山药性味平，不燥不腻，大人小孩一年四季都可以喝。

夏天孩子不爱吃饭，挑食，吃多了容易积食内火旺，嘴巴有味，脸黄，不爱喝水，粑粑干，容易咳嗽，身材瘦小，睡觉不安稳，都可以试试!!

煮法简单~

3岁以下:怀山药3-4片，苹果3片，山楂干3片，3克枣干，600ml山泉水，煮30分钟!

3岁以上:怀山药7-8片，苹果半个，山楂干4片，5克枣干，800ml山泉水，煮30分钟!

如果粑粑干，嘴巴有味~怀山药+雪梨干十山楂片

小火旺，上焦下寒~怀山药7-8片+黑豆

15克，苹果半个，加800ml清水一起煮水!!

夏天湿哒哒~怀山药，芡实，茯苓，莲子各10克+半块苹果，1000ml清水，小火煮40分钟!

全面解答山药片疑问？

1、山药片煮水，水开下锅还是凉水下锅?

答:山药片冲洗干净，凉水开水都可以下锅，煮20-30分钟，煮水喝完可以续水再煮一次，煮粥关火焖15分钟即可。

2、山药片煮完有硬芯，是没熟吗?

答:铁棍山药肉质紧实，水分少，淀粉密度大，导致晒干后淀粉很不好煮透，但是其实就算硬芯也是已经熟了可以吃，也可以焖一会儿，就会硬芯焖透。

3、山药片需要提前泡吗?

答:不管是煮水，煮粥，打豆浆都不需要提前泡，只需要冲洗就可以下锅。提前久泡影响粉糯口感。

4、煮水后喝不完，可以放保温杯吗?

答:天热以后不建议温焖，不管是保温杯，还是养生壶保温状态，都不建议长时间焖放。会馊出现酸味。

5、一次喝不完山药水，怎么办呢?

答:暂时无法一次喝完的话，可以把山药片捞出来放在冰箱，等需要时候拿出来再续水煮一次，天热以后，常温放置容易产生细菌变质。

6、调理身体，用山药片还是鲜山药?

答:身体无病，可以经常吃鲜山药，脾胃虚弱用山药片效果更快。

7、可以用鲜山药煮水吗?还是只能用山药片煮水?答:鲜山药的滋补效果缓慢是食疗用品，山药片的药性更好，可入药，感冒咳嗽都需要用山药片煮水喝。

8、山药片煮水，要用几片?

答:成年人30克上下，感冒咳嗽期间可以50-60克。儿童6-15克都可以，也是感冒翻倍用量。无法确定克数对应几片，山药片大小不同，重量不确定，无法标准回答多少片。

9、孩子要喝多少量的山药水?难喝吗?

答:按一天的饮水量就可以，并不需要强求，能喝多少喝多少。山药片煮水淡淡清甜，并不难喝，如果是糖化反应的山药片，会有浓郁一些的甜味，更好喝。

10、糖化片和普通片，药性一样的吗?

答:糖化反应是一种季节性的反应，1-3月份会出现的一种淀粉转化为多糖的反应，会使得山药片煮水出现黄红色芯，吃起来有明显甜感，更受客户喜爱。药用价值没有改变。血糖高，减肥人群都可以适当食用。

11、山药片煮水能不能放凉再喝?

答:温饮为佳，秋冬天一定要温饮，夏天热了，可以放到接近常温后饮用。

12、煮水以后，山药片还要吃吗?

答:山药片煮一次后可以续水再煮，煮两遍以后，片还可以吃掉，不吃也是无所谓的。便秘人群不建议吃，喝水就可以，也可以搭配甜杏仁，无花果。

13、需要天天喝吗?

答:脾胃很差的可以一段时间连续喝，如果缓解后一周三天，山药对脾胃很好，但是最终的目的还是希望通过脾胃能力增强，自身提高免疫力。