◎技术方案多样，技术水准高超！

作者是用激痛点疗法技术治疗冻结肩综合征的技术大拿，在这本书里他提供了针对全身各部位的多样化激痛点治疗方案。本书最xin版经过了作者的全面修改与更新。本书一直是激痛点疗法必备读物，已被译成20多种语言。

◎大量彩色插图辅助学习、指导治疗。

业界公认的超强图解手册，图片清晰、丰富、准确！本书能帮助专业治疗师和大众读者认识和学习身体各区域的肌肉构造、相关激痛点及其牵涉性痛区，以及针对各种疼痛类型的实用操作手法，等等。

◎全彩对页说明书式体例，查阅快又准！

采用全彩对页说明书式体例，架构清晰、简明扼要，查阅起来很便捷！ 70多个主要肌肉部位、10余种主要身体部位，图文介绍其词源、解剖、功能、功能性运动、关联神经、牵涉性痛模式，概述其症状、原因、鉴别诊断、关联因素，并展示专业治疗和自助治疗手法。

激痛点是存在于肌肉纤维和结缔组织中的神经性结节。据研究，在75%～95%的肌肉疼痛病例中，肌筋膜激痛点都是主要原因。也许你正经受着一些不必要的身体疼痛和障碍，那么通过简单的激痛点治疗，就可以得到快速有效的缓解。

赛门;尼尔_亚瑟的激痛点治疗技术开发始于治疗肩周炎，并且卓有成效。如今，他开发的尼尔_亚瑟技术（NAT）已拯救了成千上万个“冻结”的肩膀。在此基础上，NAT现在已被广泛用于治疗肌肉骨骼疾病。这本书不仅分享简便的家庭自助治疗技术，同时介绍与之相关的最xin研究、证据及专业治疗师使用的先进处理技术，是关于激痛点疗法最翔实的书籍之一。

本书以简明参考书的模式设计，附以大量精确的图绘，方便快速翻阅、参考。

本书指引之明确、感受之良好，是国内目前在治疗肌骨引发慢痛资料中的稀缺资源。

——李哲，广东医科大学功能康复及护理培训中心负责人

这可能是我看到的关于激痛点图片最清晰、最简洁、最全面的展示。非常实用，实操性很强。

——理查德;巴赫拉赫（Richard Bachrach），医学博士，美国运动与整骨医学中心主席兼医学总监

这本书是认真对待本职工作的手法治疗师的必备之物，同样适用于真正想要进一步了解和独立学习自助治疗的人。这本书架构清晰、叙述得当，读起来简明扼要。书中的插图美观、准确。

——乔纳森;雷诺兹（Jonathan Reynolds），物理治疗博士，雷诺兹康复公司的创始人和共同所有者

这本书对骨骼肌肌筋膜痛综合征的描述十分精彩。图文兼备，清楚明了，既详细介绍了身体各区域的症状表现，也用插图清晰展示了各种疼痛类型。这本书对想要研究和治疗肌筋膜痛症状的人很有用。

——鲍勃;葛文（Bob Gerwin），医学博士，约翰;霍普金斯大学医学院院长兼医学总监

推荐序

身体的疼痛，我相信很多人都经历过，尤其是那种痛彻心扉、影响工作和生活的慢痛。它的可怕之处在于，你不知道它什么时候会来，更不知道它什么时候会走。长期的慢痛，会导致很多人产生抑郁倾向。

但疼痛只是症状，并非疾病，有70%的疼痛源于肌骨问题。在我的工作中，我经常会遇到求助于我的朋友和客户，我会根据他们自身的问题而选择慢痛解决方案，但时好时坏，效果不持久。

2013年，我接触到了激痛点理论，可谓眼前一亮，被深深地吸引。于是，我按照书籍的理论和方法帮助周边有慢痛的人，效果之神奇让自己都大吃一惊。

激痛点是存在于肌肉上的“青春美丽痘”，深刻诠释了何谓“牵一发而动全身”。肌纤维的收缩以整齐划一著称，好比三军仪仗队，如果队伍中有一个人出现“顺拐”，必将会影响整个队伍的步调一致性。激痛点就是这种不协调的存在。恰恰是这种不协调，会导致动作质量下降、姿势异常，久而久之，疼痛开始来敲门。

寻找激痛点，就像抓蚊子，虽然被叮咬的皮肤处很痒，但蚊子可能已经不在皮肤上了。要想抓住蚊子，就必须努力在自己的周围寻找。

因此，对于激痛点理论，我经常说：“你的疼痛区域可能不是第一案发现场。”要如何找到第一案发现场？那就必须依靠扎实的理论模型和实践指引。

非常荣幸可以第一时间读到《激痛点简明手册：专业与自助处理方法（第3版）》，本书指引之明确、感受之良好，是国内目前在治疗肌骨引发慢痛资料中的稀缺资源。

同时，这本书也为常年被慢痛困扰的人提供了价值极高的自我疗愈方法。疼痛不是坏事，疼痛的原因才是坏事。相信这本书会帮助你解决困扰。无痛的世界，人人期待。

李哲

广东医科大学功能康复及护理培训中心负责人

自?序

欢迎大家与我一道开始这段令人兴奋的旅程。很感谢您于众多关于激痛点的书籍中选中了这一本来阅读。2003年我受邀编写了《激痛点简明手册：专业与自助处理方法》第1版。值得高兴的是，自出版以来，本书已被译成20多种语言，成为世界范围内的畅销书。10多年后的今天，我对此书进行了全面的修改与更新。我很高兴能将这项在家即可完成的简便的自助治疗技术分享给大家，同时为大家介绍与之相关的最新研究、证据及专业治疗师使用的先进处理技术。

也许您正经受着一些不必要的身体疼痛和障碍，通过简单的激痛点治疗，可以使这些症状得到快速有效的缓解。我希望所有的患者都能在此书中找到适合自己的治疗方案。

赛门;尼尔_亚瑟

2014年

www.nielasher.com