书名：减法:5%工作精英才知道的基本功  
定价：59.8  
ISBN：9787115625083  
作者：王世民  
版次：第1版  
出版时间：2023-09  

内容提要：  
为什么时间花得更少了，做成的事反而更多了？ 为什么工作不那么拼了，取得的成果反而更显著了？ 为什么没那么苛求自我了，自己却变得更加*了？ 如今，我们正从“加法时代”走向“减法时代”。本书聚焦于工作、生活中关于“少”的科学，提供实现工作效率跃迁与生活节奏平衡的反直觉做法。 作者从拼命到病倒，再到学会做减法，经历了很长的心路历程。希望这些反直觉的做法，能帮你在新竞争趋势下，实现工作方式的改变，过上内松外紧、充盈富足的人生！ 所谓做减法，*是以更高的效率、更高的创造力，做*少的关键要事，赢得竞争优势。 一个人的核心竞争力，不能只靠拼命；可持续的核心竞争力，更不能只靠拼命。本书从做减法的四大关键策略出发，告诉你如何不过度焦虑，如何更有创造性，如何更有效率、更容易坚持，以及如何保持精力旺盛。 在掌握做减法的正确方式后，相信你会发现：自己不再像过去那样拼命，却变得更有竞争力，而且这一竞争力更具可持续性！因为你的身心状态更健康、工作与生活更平衡，自我管理水平和学习效率更高，创新能力更突出了。  



作者简介：  
王世民 深圳尔雅CEO，YouCoree创办者。创业8年，曾任IBM的管理咨询顾问和惠普（HP）的咨询总监。著有《思维力》《学习力》，以YouCore名义出版的书有《个体赋能》。 YouCore是深圳赋能教育科技有限公司创办的教育品牌，致力于个人核心力培训，从思维力、学习力、沟通表达等维度提升个体的可迁移能力，以适应当今和未来不断变化的社会环境。  

目录：  
*章  
减少贪多求快  
*节  
舍得留白：改掉假勤奋，变成真用功 5  
*节  
为用而学：看似学得更少，实则用得更好 12  
第三节  
敢于放慢：似慢实快，真正学会学深 22  
第四节  
多用迭代：哪怕贪多求快，也能步步为营 35  
*章  
减少过高期待  
*节  
放下远大梦想，聚焦当下持续成长 50  
*节  
降低他人期待，解除沉重的枷锁 58  
第三节  
无须目标实现，目标价值依然存在 69  
第四节  
承认运气制约，可能更会好运连连 79  
减法 5% 工作精英才知道的基本功II  
第三章  
减少过度消耗  
*节减少体力消耗，让精力更充沛 94  
*节减少脑力消耗，让大脑更敏锐 115  
第三节减少情绪消耗，不被情绪左右 126  
第四节减少意志力消耗，让自己更自律 140  
第四章  
减少*主义  
*节减少对标准的过度拔高，做到刚刚好 156  
*节破除对开头的*预期，敢于从“烂”开始 165  
第三节降低对过程的自律要求，接受自己的拖延 174  
第四节避免对结果的自我苛求，多多自我谅解 183  
III 目录  
第五章  
综合应用：333时间管理法  
*节  
准备：适合自己的时段及事项划分 197  
*节  
规划：制订可行的周计划 216  
第三节  
执行：更*地执行周计划 234  
第四节  
应变：灵活应对各种意外情况 251  
后记 做减法的力量，可能*乎你的想象 263  
参考文献 272