《12週做完一年工作【實踐版】：建立屬於你的12週計畫》

The 12 Week Year Field Guide

作者：布萊恩．莫蘭，麥可．列寧頓

譯者：夏荷立

出版社：采實文化

出版日期：2024/12/05

語言：繁體中文

ISBN：9786263498426

叢書系列：翻轉學

規格：平裝 / 208頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 雙色印刷

出版地：中國台灣

本書分類：商業理財> 職場工作術> 時間管理

（页面信息仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

與其規劃12個月的計畫，不如設定「12週」的目標。

只要12週，立即達成更多成就！

每年我們都會設定目標並制定計劃，然後用12個月來完成。

我們總以為時間很多，不自覺有了拖延的心態。

假如我們是設定12週的目標，會發生什麼事？

假如我們把注意力集中在每一天，是否會大大提升效率？

●   當一年只有12週，就能提高你的執行力！

「我們發現，那些高績效者並不是擁有更好的想法，

而是擁有更好的執行力。」

一年12週將你的「年度」重新定義為「12週」。

以12週為一個週期，訂下預期達成的目標，並在這段時間內，

只專注做能達成目標的「高價值活動」，少做或不做「低價值活動」。

三十多年來，兩位高績效專家布萊恩．莫蘭和麥可．列寧頓，

利用一年12週系統，已成功幫助許多人、團隊或公司在短時間內快速提高績效！

在《12週做完一年工作》中，兩位作者詳細分享其概念、原則和策略，

出版至今已翻譯成二十多國語言，在亞馬遜暢銷十年不墜。

●   透過實踐版立即展開12週計畫，實現更多成就

「一年12週」是一套能夠縮短從「想」到「做」過程的行動系統，

無論想提升工作績效、提高收入或是培養學習習慣，

只要12週，成效就會如複利般狂飆！

這本【實踐版】是在《12週做完一年工作》的基礎上，

邀請你重新審視如何高效運用時間，

逐步幫助你反思自己的優勢、目標和實際可行的做法，

並提供專家建議、訣竅及總結重點。

即使之前沒看過《12週做完一年工作》，也完全沒問題！

本書有詳細的做法及工作表，讓新讀者也能立刻上手。

如果想知道得更完整，在《12週做完一年工作》可以得到更詳細的解答。

本書內容

■   針對一年12週計畫各階段設計的專屬練習

■   可供參考的一年12週範例和範本，幫助你設定可量化、可追蹤的目標

■   可即刻使用的工作表，包含一年12週官方模板和空白週計畫，讓你輕鬆建立屬於自己的12週計畫

■   一年12週五步驟的應用方式，包含如何設定願景、規劃12週目標和計畫、追蹤管理執行進度、評量自己的成就，以及分配時間塊等

作者簡介

布萊恩．莫蘭

一年12週（The 12 Week Year）及美國執行力公司（The Execution Company）創辦人暨執行長、生產力與高績效專家、勵志演說家及《紐約時報》暢銷作家。

三十年來，他致力於提高個人、團體和公司的績效與生活品質，每年指導且激勵了成千上萬的人。他曾在優比速（UPS）全球快遞公司、百事可樂和北方汽車公司擔任管理職，如今他親自建立並領導一家成功的企業，並且每年為數十家國際企業提供諮詢服務，如萬通保險（MassMutual）、紐約人壽（New York Life）、蒂芙尼（Tiffany & Co）和美敦力（Medtronic）等。

出書之餘，他也在許多重要的商業期刊和雜誌上發表了多篇文章，另合著有《12週做完一年工作‧實踐版》（The 12 Week Year Field Guide）。他與妻子茱迪育有兩女，住在密西根州。

麥可．列寧頓

一年12週（The 12 Week Year）創辦人、美國執行力公司（The Execution Company）副總裁、生產力與高績效專家及《紐約時報》暢銷作家。

他是一名顧問、教練和領導力培訓師，也是協助組織進行長期變革的專家。他擅於協助企業提高銷售、服務和盈利能力，其客戶遍及美國、歐洲、亞洲和中東地區。麥可畢業於密西根州立大學，擁有密西根大學羅斯商學院管理學碩士學位。另合著有《12週做完一年工作‧實踐版》（The 12 Week Year Field Guide）。他與妻子克莉絲汀和孩子一家人住在密歇根州北部。

譯者簡介

夏荷立

大學讀英文系，研究所念新聞。做過雜誌，寫過採訪，編過書籍，做過版權。

少時喜歡看電影，聽古典音樂，讀推理小說。年紀漸長，轉而聽爵士與追劇。這幾年，改看驚悚小說與聽書。只希望能夠活到老，學到老。

目錄

作者序

第0章 一年十二週計畫概述

第1章 成為一個有願景的人

第2章 立定目標與擬定計畫

第3章 做出並履行十二週的承諾

第4章 放入追蹤管理

第5章 評分

第6章 有意識地利用時間

第7章 十二週的檢討與規劃

第8章 面對事實（選擇性）

第9章 開始一年十二週計畫

結語