克服自卑的勇氣：從阿德勒心理學談教養

作者： 曾端真  

出版社：張老師文化  

出版日期：2023/10/25

語言：繁體中文

規格：420頁 / 15 x 21 x 1.54 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中国台湾

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內容簡介

人都有自卑感，自卑感無法去除，也不需要去除。人生的成就是在一次又一次的克服自卑中所堆疊而成。克服自卑的勇氣，能幫助孩子鬆綁自我設限，釋放創造力與發展潛力。

從嬰兒時期就要走對方向，可以讓教養孩子的擔子變得輕省。畢竟，等孩子長大了，重新再教育的困難度將高出很多，教養的擔子將相當沉重。

作者以層次分明的架構，清晰流暢的文筆，以及平易近人的生活實例，深入淺出地以三大篇章闡明教養的目標、守則和方法，更以家庭親子互動的真實案例，對應本書主軸，做為連接理論與實務的橋梁。書中所結集的智慧，不但可以用在教養中，更可以用於自我照顧上。

作者簡介

曾端真

臺灣師範大學教育心理與輔導研究所博士，諮商心理師高考及格。臺北教育大學心理與諮商學系退休教授。曾任：副校長、教務長、教育學院院長、系主任、圖書館館長等。

於2007～2009年師事Henry Stein（西北華盛頓阿德勒中心主任），接受為期三年的博士後阿德勒學派心理治療訓練，取得「古典阿德勒學派深度治療師」證照（Certification in Classical Adlerian Depth Psychotherapy）。專長於阿德勒學派個別諮商、親職教育、家庭諮商、諮商督導。

目錄

序文 阿德勒心理治療實踐的典範 劉焜輝

社群情懷與存續之道 趙家琛

自卑：生命中關鍵的公約數 錢玉芬

自序 勇氣伴我向前行

獻上感恩

自卑與勇氣

阿德勒心理學核心概念簡介

楔子

教養目標篇

社群情懷

社群生活的鐵律、社群情懷與獨立自我、社群情懷的開展、社群情懷與症狀、生活中的社群情懷

教養守則篇

生命風格：心靈活動

全人觀和社會脈絡觀、生命風格、自卑感與優越感、自卑感與情緒、自卑情結與症狀、表象症狀與原級問題、理解取代評價

情感連結

人格發展的地基、情感連結與症狀、自卑情結阻礙情感連結、解密自卑情結

勇氣與挫折容忍力

勇氣與潛力的施展、犯錯是發展勇氣的契機、重建勇氣、失敗印記、有氣度承接失敗、培養挫折容忍力、心理預備、勿輸掉孩子的勇氣

教養方法篇

正確回應：健康的情緒歷程

情緒的源頭、讓內在小孩長大、關心人先於關注行為、與孩子同頻道、情感的連結先於教導、承接情緒、健康的情緒歷程、情感需求和獨立自我的兩難、情緒凌駕理性、過度敏感

正確教導：鼓勵、共同思考

鼓勵、錯誤稱讚的陷阱、當鼓勵使不上力、行為的養成、正向關注取代負向關注、豐富親子優質時光、培養獨立自我、共同思考策略、克服舊習慣

寵溺的教養

寵溺型生命風格、寵溺式教養、考驗社群情懷的情境、手足競爭與偏心、愛與溺愛、從寵溺到獨立自我

威權的教養

教育不能偏離鼓勵之道、處罰的迷思、效果的迷思、犯錯的迷思、勸告的迷思、提醒的迷思

搭橋篇

案例一：理解取代評價

案例二：平等取代威權

案例三：信任取代寵溺

案例四：關懷取代處罰

案例五：核心取代表象

後記 父母給了我什麼

附錄一 正向教養的基本功夫

附錄二 讀書會講師守則與導讀指引