第一天接站，大家可以在腾冲、芒市、保山三个地方落地。

一出机场，大家便能感受到与东部城市截然不同的松弛与生机——高大的棕榈树、随处可见的傣家竹楼、街头飘来的香茅草和柠檬香气，无一不让人心情明亮。

高黎贡山，是中国生物多样性最丰富的地区之一。其东麓的百花岭，更是一处生态观测圣地，海拔跨度大、植被垂直带谱完整，为鸟类提供了极其丰富的栖息环境。据统计，这里分布有超过500种鸟类，占中国鸟类总数三分之一以上，是名副其实的“观鸟天堂”。

清晨，我们带上望远镜，悄悄走进百花岭。导师会教孩子识别鸟鸣、观察鸟类习性，幸运的话还能看到太阳鸟、赤尾噪鹛等珍稀鸟类。

一路穿越原始森林，会途径落差超过一百米的大瀑布，非常壮观。一路听溪水潺潺，最终抵达隐藏在谷中的野温泉。“野温泉”是地质活动赠予人类的天然礼物——富含矿物质的温泉从岩缝涌出，与冷瀑布交汇，形成了冷暖交织、云雾缭绕的天然汤池。孩子们可以把脚泡在温暖的泉水中（35—38度），感受瀑布飞溅的清凉，这是城市里绝无仅有的自然SPA！

在这一天中，孩子们将同时体验高黎贡山的“生命喧嚣”与“大地温度”，在观察中理解生态，在行走中感受自然疗愈的力量。

潞江坝，位于怒江大峡谷西岸，是中国小粒咖啡的发源地和核心产区，这里日照充足、昼夜温差大、火山土肥沃，出产的咖啡以“浓而不苦、香而不烈、略带果酸”而闻名世界。

从一颗红色咖啡果到一杯醇香咖啡，中间历经采摘、去皮、晾晒、烘焙、研磨等多道工序，每一道都是人与自然的合作成果。

早上睡个小懒觉，吃过早餐后开始体验咖啡从树上到嘴里的全过程。整个过程会非常愉快和有趣，特别对于同学们来说，每一步都能够看到以及亲自参与。（咖啡树每年成熟的时期为11月至来年的3月，寒假是最好的采摘期）

冬季的潞江坝早晨的阳光非常地舒适温暖，这个体验时间家长朋友可以选择一起参加，也可以选择到庄园里坐着喝咖啡晒太阳让孩子们跟着领队玩耍。庄园里还有非常多的热带水果（火龙果，木瓜，我们都可以自由采摘）。

采摘之后就是冲洗与脱皮，我们可以尝一下新鲜的咖啡果的味道。之后用晒干的咖啡豆进行烘焙，烘烤完成的咖啡豆进入石磨手工研磨，咖啡豆碎裂的声音噼里啪啦伴随着浓香同时刺激着我们的感官。然后就是冲泡体验。

下午我们将转场腾冲，这座欧亚板块与印度板块碰撞挤压形成的火山地热之城，拥有中国最密集的火山群和地热温泉。

腾冲总共有九十七座火山，处于休眠状态，距离最近一次的喷发在明朝年间，距今400多年。

我们轻松徒步到半山腰，可以用宽广的视角去观察周围的火山群。登上火山口，能看到亿万年前地质运动的宏大遗迹。接下来在野火山的侧面捡拾火山浮石，甚至可以放在水桶中测试是否可以漂浮。（火山石捡多少都可以带走）

在徐霞客的游记中，有一种石头“色赭赤而质轻浮，状如蜂房，为浮沫结成者，虽大至合抱，而两指可携，然其质仍坚，真劫灰之余也”，这便是浮石。

岩浆喷发时，由于压力的急剧减小，岩浆内部溶解的气体迅速膨胀逸出，形成了大量气孔，导致岩石变得疏松多孔。多孔的结构使岩石密度较小，能浮在水面上，因此得名浮石。

捡好了火山石，我们前往附近的一片松树林，这里有一个私人的营地，我们在这里为大家准备了天幕桌椅，烧烤炉和火山石烤盘。

大人们烤肉，喝土鸡汤，孩子们烤玉米红薯吃土鸡汤泡饭。欣赏着高黎贡山的日落火烧云，天黑了还能来一场云南style的篝火晚会，在返回酒店之前，再好好欣赏一下许久未见的星空。

五道溪，是高黎贡山一条原始溪谷，水质清冽、河床形态多样、沿途森林覆盖，是体验溪降运动、亲近水生态的理想场所。溪降不同于普通徒步，它要求参与者在水流中攀爬、滑行、协作，是体力、勇气与团队信任的综合挑战。

正式开始之前先要学习户外运动中非常重要的绳索绳结知识，为了后边在高黎贡山五道溪进行的溪降体验。

落差二十米以上，但是有自己的保护绳，主教练员在上方的主要保护，以及辅助教练员在下方进行辅助保护，总共三层防护，在户外圈可是号称“比走路还要安全的下降方式”。

工作人员会帮助大家穿戴安全装备，穿戴完成安全带，头盔，护膝之后还会经过主教练的二次检查，检查完之后才可以开始溪降，一般来说我们鼓励家长和孩子同时下降（分开的绳子），这样可以在过程当中鼓励陪伴孩子，做孩子的榜样，在需要的时候提供帮助。除此之外，溪降真的是一个非常有乐趣的户外运动。

我们在这里的溪水里放上新鲜的水果，作为溪降成功的孩子们的奖励。

高黎贡山因其特殊的地理位置和复杂的气候条件，成为物种迁徙、演化、保存的“十字路口”，这里分布有羚牛、菲氏叶猴、高黎贡白眉长臂猿等众多珍稀保护动物，以及大量古老孑遗植物，被联合国教科文列为“世界生物圈保护区”。

下午我们设置的生物多样性课堂，将带领孩子系统认识高黎贡山的生态价值、保护意义及常见动植物。

依然可以不用那么早的起床，来到正式营期的最后一个活动日。上午我们来到滇西抗战纪念馆和国殇墓园参观献花。腾冲作为西南边陲的重要城镇在抗日战争时期经历过深重的苦难，当时云南作为抗战大后方承担了物资输送以及其他（比如西南联大的成立）等等重要作用。

依靠着高黎贡山和怒江两道天堑我们奋力把日军抵挡在云南腹地之外。远征军大批将士入缅作战，大量人员牺牲在返回途中的缅甸野人山，最终永远地沉睡在这片土地上。

每一个来此的国人都会被深深触动，一个个十几岁的娃娃兵，一排排林立的墓碑，一张张发黄的老照片，都曾经是鲜活的生命，都为我们诉说着那段并不算遥远的故事。

我们了解一段历史，铭记一段历史，是为了珍惜来之不易和平！

在这里，我们向先烈们沉沉鞠一躬，献一束花，缅怀先辈,让风带着哀思飘向远方。

午餐后来到和顺古镇，这个时候的家长们可以自由活动享受休闲时光，孩子们跟着领队进行线索探秘活动。

和顺古镇，始建于明代，因其依山傍水、聚落完整、文化传承有序，被誉为“西南边陲的江南水乡”。这里不仅有传统民居、宗祠、图书馆，还保存着马帮文化、侨乡文化和抗战文化交织的独特记忆。

（家长也可以参与）我们根据茶马古道，南方丝绸古道，艾思奇故居，乡村图书馆，雷响茶等等历史与点位设计了一个定向探秘的游戏，孩子们跟着我们一环扣一环，一个点接一个点地寻找接下来的故事与地点。

探寻完和顺古镇之后，我们来到了结营仪式。与孩子们分享这几天的所见所闻，体验到的，觉得开心的喜欢的，觉得辛苦的不喜欢的，都与大家分享。

大家将带着晒黑的皮肤、新交的朋友、刚捡的石头、挑战自我的勇气和对自然更深的理解，踏上归途。

这一次，孩子们不只是旅行，也不止是收获一份证书、几张照片，更是一种看得见的成长：那是被阳光吻过的肤色，是溪降成功后自信的笑容，是提起“菲氏叶猴”或“小粒咖啡”时发亮的眼睛，是想起那晚的烧烤和星空。

独特的自然环境与历史文化造就了腾冲丰富多彩的饮食文化：味兼南北，吸纳中西，完全区别于滇味，在云南也算得上是独树一帜的。

腾冲美食没有过多视觉上的装饰，但是味道真的是诱人！做菜用的大多是当地的土特产，也就是这些特产做出来了一道又一道诱人的美食，每一道菜都挑战着你的味蕾。