用错了学习方法，学得再多也没用！优等生不是天赋异禀，而是拥有自主学习的格局观！

书名：学习的格局：孩子自主学习的秘密

定价：59.80元

作者：黄静洁

出版社：中信出版集团

出版日期：2020-04

页码：324

装帧：平装

开本：16开

ISBN：9787521713459

用错了学习方法，学得再多也没用！优等生不是天赋异禀，而是拥有自主学习的格局观！

◎超级畅销书、冰心奖作品《父母的格局》作者黄静洁全新力作。

◎融会贯通65个前沿学习理论，颠覆28个常见学习误区，提供208个学习提升技巧。

◎用科学的学习方法和策略、目标和驱动力，引导孩子由被动学习转向主动学习，奠定孩子终生竞争大格局。

◎、黄磊&孙莉夫妇、汪涵&杨乐乐夫妇、俞敏洪、王芳、朱丹、张丹丹、吴军、小土大橙子 众多大咖鼎力推荐。

孩子写作业磨蹭、上课不专注、成绩下滑、严重偏科……这些令家长头疼不已的学习问题，靠单纯的“刻苦学习”是无法解决的。《学习的格局》是一本为父母和孩子而写的“优等生”养育指南。本书融合了世界前沿的学习理论、高效实用的学习方法和翔实生动的案例故事，颠覆靠“低水平重复”的传统学习认知，引导父母走出固有的学习误区，助力孩子成为自主学习的“优等生”，成长为具有竞争力的未来优质人才。

推荐序一：“优等生”修炼手册（）

推荐序二：用自主学习，成就孩子的终生学习格局（王芳）

推荐序三：人生有境界，学习有格局（俞敏洪）

自序：唯有自主学习，方能赢在未来（黄静洁）

章差生陷阱：如何克服差生和优等生之间的6大学习障碍

“学习区”障碍：低水平重复/“恐慌区”/学习区心流

低效能现象：“知识留存率”/“主动式多维学习”/“向外输出学习法”

关于犯错的错误：“有效犯错”/“踢猫效应”/化解直接冲突/容错机制

缺失的目标：“驱动力之谜”/自主学习的秘密/“目标与关键成果法”

创造力迷失：高阶问题解决力/创造力4C模型/可习得的创造力/创意实现步骤

内驱力缺失：学习的价值感/认识三种内驱力/学习热情指数/兴趣与能力叠加

第二章学习的效率：提升学习效率的六大技能

学习的本质：“知识链”和“记忆结”/“遗忘曲线”/刻意学习

重度拖延症：生物钟效应/“时间清单”/时间的形状/“吞青蛙理论”

康奈尔笔记法：提高理解和长期记忆/三步学习法/间隔性练习

问题驱动力：提问的力量/提问的品质/高阶提问/“K-W-L”提问工具

理解力：“理解力薄弱”/三步巩固基础知识/打通理解力

分析力：分龄分步培养分析力/用分析力为学习做决策

第三章学习自控力：如何成为别人眼中的牛优等生？

应做清单：分级责任感/“自我担责”清单/自由与自律/“责任阶梯法”

自律力：“自律”大于智商/自律清单/“他律法则”/如何立规矩

专注力：注意力障碍/专注力三要素/改善专注力的四个方法

批判性思维：分析能力≠批判性思维/质疑精神/批判性思维五大培养法

阅读力：“一锤定音”的能力/从小奠基阅读兴趣/家庭共读三大技巧

第四章终生竞争力：如何打开孩子学习的格局？

学习适应力：“知识半衰期”/学习适应力/“未来软实力”/功夫在平常

情商力：情商学习五步法/从小培养高情商的孩子/如何让孩子学会控制情绪

协作力：自私的天性/分级协作训练/选对课余活动/家庭协作训练

抗挫力：挫折掩埋人生/让孩子从小学会反脆弱/逆商训练的四个方法

交友力：“同一感对抗”/交友认知陷阱/正向激励/人的学问/交友的两个建议

第五章“反面管教”：遭遇困境的孩子，如何正确地逆袭？

成绩下滑难关：分阶处理问题/重塑思维模式/变化的行动

陪写悖论：越陪越差/过度干预/分龄陪写策略/引导孩子独立完成作业

非暴力沟通：道理脑回路/反应功能/“试错教育”/自控策略/积极替代负面

有效赋权：良性教育契机/赋权孩子/“南风效应”/反意志绑架

无条件接纳：包容、忍耐和共情/零负担的爱/练习接纳的关键

“优势视角”：“安全基地”模型/“铲雪车父母”/分阶段放手/重塑教养观

后序一：感谢母亲，让我成为更好的自己（谭焉）

后序二：母亲犹如一面镜子，让我看见自己（谭响）

黄静洁，中西合璧亲子教育专家/华东师范大学特聘“实践导师”

畅销书《父母的格局》作者/作曲家、指挥家谭盾夫人

中国关心下一代工作委员会“中国母婴健康成长万里行”特邀专家和公益讲师，成功帮助30000+父母解决养育困惑。与谭盾先生育有两子。深入感受和研究中西教育20年，形成融合中西的家庭教育新观念，并在实践中建立起独到的亲子关系培育法，提出为世界养育孩子的父母新格局。

关于犯错的错误：孩子犯错可能是陷阱，妈妈不让犯错是更大的陷阱

对于孩子犯错，大部分家长的反应不外乎以下三种：

★ 立马站出来纠正孩子，生怕错误会给孩子带来什么不好的影响；

★ 指责甚打骂，希望用惩罚让孩子长记性，以后可以不再犯错；

★ 无时无刻不绷着一根弦，希望堵死所有导致孩子犯错的源头。

对照这三种反应，我也是一路走来、一路感悟和学习的。2017 年，我在我的本亲子家教书《父母的格局》里，提出“让孩子在错误里多待一会儿”，希望家长让孩子体验一下犯错给自己带来的负面结果，由此引导孩子理解行为的因果关系，分析自己的错误，主动发现改正行为的方法和途径，避免以后再犯同样的错误。

现在两年过去了，我在实践和学习中发现：这种理性看待孩子犯错的视角还是有的局限，因为它是从错误所带来的负面结果来考量问题的。现在，我又学到了一个全新的观念，就是采用思维工具来衡量错误中所包含的成功和失败的各种因素。这个新观念告诉家长，不犯错可能是失败，而犯错有可能是成功。

“有效犯错”：对孩子发飙前，务必要先做的一件事！

心理学家马努·卡普尔（Manu Kapur）是世界研究型大学苏黎世联邦理工学院（又名瑞士联邦理工学院，ETH Zürich）的教授，同时也是该学院“学习科学和高等教育”的研究项目主席。早在2006 年，卡普尔教授就提出了“有效失败”的新概念。 他把成功分为有效成功（productive success）和无效成功（unproductive success），失败分成有效失败（productive

failure）和无效失败（unproductive failure）。

从上面这张示意图可以看出，即使一个孩子把一项学习任务正确地完成了，这份成功还存在“有效”或“无效”的结果。有效成功就是真正有所收获的成功，而无效成功就是对未来没有起到任何推动意义的一种所谓的成功。

在这项学习科学的研究项目里，卡普尔教授把重点放在了失败上，他希望引导大家看到“有效失败”在学习中占据的重要作用。比如，当老师给一群学生布置课堂作业，让大家用模型搭出一座塔。有的孩子直接上网搜出搭建方法，结果搭出了一座的塔；还有的孩子依靠自己的思考和创意，搭出了一座的塔，然而设计中却存在许多错误和瑕疵。那么比起前一种交出作业的孩子来说，后一种孩子花了更多的时间思考，但在搭建时犯了更多的技术错误，还可能拿到了较低的分数。可是在卡普尔教授眼里，虽然从短期结果来看，那些没有经过思考、按照网络构图搭出来的塔看起来更加，然而这个学习过程却被他视作“无效成功”；相反，那个犯了点技术错误的孩子经过一次有价值的思考和搭建，虽然拿了较低的分数，却属于“有效失败”，因为这个孩子学到了更多知识，收获了更多思考，在未来的设计中会有更多的突破。

在学习了卡普尔教授提出的“有效失败”思维模型后，我开始改变对孩子犯错的认知和反应，同时借用这个模式来和孩子讨论他的成功和失败。具体来说就是当孩子犯错时，我会首先在大脑里盘算一下，孩子这次犯错属于“有效失败”还是“无效失败”。如果是前者，我会立即和孩子展开讨论，把他的积极性调动起来，让他说出自己做对了什么，我也会明确表示我对他这次犯错过程里的“有效”部分的认同。如果是后者，我会推迟一点时间来与孩子讨论，好让自己的冲动情绪平复下来，在冷静分析之后，我才会对孩子的错误或失败做出具有指导意义的反馈。

前一阵去开小儿子的家长会，在出发前小儿子告诉我，他这次的体育课成绩得了C，我不解地问他问题出在哪里，他竟然告诉我自己不喜欢这位老师。于是，我去和老师聊了一下，立即发现了问题。原来小儿子与自己的好朋友被分到了一个班上体育课，于是两个孩子一有机会就躲在一边，随心所欲地“开小差”，听不到老师的指令，行动也就落后于集体，因此受到了老师的严厉提醒。回家后，我又从孩子这里了解到，在过去的几周里，他们两个小伙伴一直在忙着为诗歌朗诵会合作创作一首诗歌，于是在体育课上也就借机忘情地讨论起来。这时，我拿出了“有效失败”的思维模型和他一起讨论，让他看到：虽然他与小伙伴成功地蹭到了体育课上的一点时间来进行诗歌创作，但这样的“成功”却很可能属于“无效成功”，因为体育课的分数掉下来了，而且还失去了与别的孩子协作的机会，这当中也包括自己的好朋友，这一系列不良后果会把自以为蹭到的时间变得“无效”。此外，我问小儿子，到了学年结束时，成绩单上的全年总平均分（GPA）里，语文课的5 分与体育课的5 分是否具有同等的重要性，落后的体育课成绩是否需要由其他科目来补上。这么形象地一比较，孩子自然地指着思维模型的四格方块对我说：“妈妈，我懂了。我们虽然讨论了诗歌写作，但这个属于‘无效成功’，甚还为我们带来了负面结果。而体育课的掉分又变成了‘无效失败’，因为我们根本没有获益，反而还拿了一个低分。”在接下来的四周里，小儿子和小伙伴约定，在体育课上各自行动，积极参与。他前几天告诉我，自己已经把所有落下的锻炼项目补上了，体育成绩也从C提到了B+。 他还说：“妈妈，别着急，学期开始才两个多月，你要相信我还有时间可以追上去。”事情进展到这里，我便可以把小儿子在体育课上所犯的错误称作“有效犯错”了，因为他从这个思维模型里领悟到，在错误的时间里做对的事，其结果亦是无效，甚有害于自己的。这就是在错误中反思、在改正错误中所得到的进步。

通过用这样的思维模型来自我修正和训练，我和小儿子一起慢慢习惯了更理性、更辩证地来看待犯错。更重要的是，孩子不再害怕与我谈论犯错，甚还会拿着自己犯过的错误来向我“邀功”，因为他觉得自己能分析错误，并由此改正错误，是值得大家为他鼓掌的。这就是家长和孩子一起理性应对犯错所带来的良好结果，父母能够容错，孩子就能从错误中得益。