报名详情
【集合地点】人民广场-上海博物馆南门（早晨8点）

【营期时间】法定节假日及每周六、周日9:00-16:30

【超人营地】超人学苑-灵岩山营地
【招募对象】6-14周岁亲子家庭
【成团说明】10人成团，30人满额
【报名费用】498元/每人 （灵岩山研学营）
【费用包含】

1、老师：超人学苑专业户外课程导师，助教

2、道具：所有活动项目，包括绳结、户外绳索、安全带、户外炉头炊具，食材等道具使用

3、保险：每位队员30万户外专业责任险

4、证书：超人学苑定制灵岩山研学营勋章和证书
【退款说明】

课程开始前7天取消，退全款；

课程开始前3-7天取消，退50%；

课程开始当天取消，不与退费；

报名缴费成功后即视为同意遵循以上条款。
【特别提示】
注：1.该训练营营员照片、视频素材版权归超人学苑所有，报名即代表家长同意超人学苑可用训练营相关素材做后续的曝光和宣传；
2.该训练营含室外活动部分，如遇天气问题、部分行程将做适应性调整或删减

Go into nature and explore the world

徒步是户外运动中最经典、最普遍的一种，只要体能储备可以的话,随时都可以出发，且不分季节、年龄和性别

在苏州有很多徒步路线，“灵白线”是其中一条最经典的，从木渎的灵岩山景区出发翻越几座不算太高的山头后到达位于高新区的白马涧景区，全程大约8公里，而且各种路况都有但难度都不算太大，适合大多数的人群

核心课程 ：Hiking--徒步穿越；Outdoor picnic--野外烹饪；Escape-Rescue--逃生救援；

灵岩山研学营概况 

理论与实践相结合，在灵白线徒步中将户外生存理念和技能融入到实践中，在大自然中为孩子创造成长的机会！

 超人营地：超人学苑-灵岩山营地

 能力提升：

 1. 走进大自然，灵白线亲子徒步穿越，最终完成野外8公里徒步挑战；

 2. 学习在野外动手制作午餐，学会无痕户外和野外生火做饭的注意事项；

 3. 学习户外绳结和野外崖壁速降，学会逃生救援课程体系中的一些关键技能；

 课程目标 

Hardskill：户外绳结，野外烹饪，崖壁速降

Softskill：团队合作，双向沟通，目标导向

课程介绍

亲子徒步穿越   

灵白线是灵岩山到白马涧的徒步线路，我们这次反其道而行，从白马涧方向开始走起，小伙伴先走1.5公里水泥路，一路有说有笑，非常惬意

水泥路走完就到了灵岩山的岩石路段，爬到第一个山顶，从这个角度鸟瞰远处，美景尽收眼底

野外烹饪美食

徒步到第一个山顶，大家稍微休息之后就可以开始制作我们的野外大餐啦，小伙伴分工协作，煮面、烧烤、炒菜，绝对不一样的户外体验

逃生救援课程-崖壁速降

速降源自高山探险下撤保护技术，在抢险、运输和军事突袭行动中也经常使用，是一项非常实用的逃生技能。吃过午餐家长先开始，粑粑麻麻以身作则给小朋友做示范

小超人学会这项技能，之后遇到悬崖峭壁，高楼失火也可以安全逃生啦，看小朋友一个个的动作很标准啊

亲子徒步穿越

所有小伙伴在完成崖壁速降之后，我们整装继续徒步咯，目的地灵岩山风景区出口

课程安排

上午  ：人民广场集合（早晨8点），Hiking→徒步穿越；

中午  ：Outdoor picnic→野外烹饪美食，利用户外炊具烹饪午餐；

下午  ：户外绳结学习，Escape-Rescue→逃生救援：崖壁速降，完成亲子徒步穿越挑战，结营仪式（16点结束返回）

常见问题

{超人风险评估与安全系统}

本课程通过超人RAMS（风险评估与安全系统）评估，针对可能风险配有相应的预防措施。