这是一本写给父母的“育儿口语”指南。

面对孩子，很多父母总是“爱在心中口难开”，无论批评、指正，还是鼓励、夸奖，常常不知道该如何表达，有时甚至词不达意、弄巧成拙。

对孩子来说，父母的话可能会影响一生。本书将带我们踏上一段有温度的育儿之旅，在130个常见的育儿场景中，倾听育儿专家的建议，学习用温和而坚定的语言与孩子对话，建立良好的亲子关系，轻松应对从幼儿期到青春期孩子的教养问题，陪伴孩子健康快乐长大。

自序 海子河我之间1°，细微变化的开始

Chapter 1 用听说过却很生涩的表达，代替熟悉的话语

 001 “有你这样的孩子，我真的很幸福。”

 002 “出去等我吧。”

 003 “不可以。”

 004 “原来是这种心情啊！”

 005 “当时针走到这，我们就出发。”

 ◎育儿小故事 孩子为什么会闯祸呢？

 006 “戴好口罩就能远离病毒，这很重要哦！”

 007 “就算你（）也不能（）”

 008 “睡得好吗？早上好呀！”

 009 “爸爸回来了，让我抱抱我的小宝贝们！”

 010 “你已经尽了的努力，你真的做得很好！”

 ◎育儿小故事 不要试图去操控别人的心情

 011 “那也要洗澡！”

 012 “妈妈帮你挑出来，好好吃饭吧！”

 013 “等你哭完了再说。”

 014 “妈妈也觉得和你在一起的时候最开心了！”

 015 “爸爸想要听清楚你说的话。”

 ◎育儿小故事 不能忍受被拒绝的孩子

 016 “你不需要道歉，学会了就行了。”

 017 “这件事情非常重要，所以我没办法笑着跟你说。”

 018 “玩不是一件坏事。”

 019 “你再尝尝，嗯～多好吃啊！”

 020 “这很危险，别乱摸！”

 ◎育儿小故事 孩子的“空隙”，父母的“空隙”

Chapter 2 当我们像我们的孩子一般大时，想听到父母说些什么呢？

 021 “你今天干什么了呀？”

 022 “哦？是吗？我突然也记不清了。”

 023 “等你稍微冷静点再说吧。”

 024 “你的朋友这一点很好哦！”

 025 “说话的语气平和一点儿吧。”

 ◎育儿小故事 切勿以偏概全

 026 “这个只能看、不能摸哦！”

 027 “这个是拿在手里玩的。”

 028 “现在该回家了。”

 029 “这个千万！千万！千万要记住！”

 030 “是你的没错。”

 ◎育儿小故事 权属明确才可能分享

 031 “在这里乱跑会撞到别人的！”

 032 “你再大喊大叫，我们只能出去了。”

 033 “今天得走了，下次再来玩吧！”

 034 “我会一直看着你的。”

 035 “不好意思，我们该走了。”

 ◎育儿小故事 美好的行为VS讨厌的行为，好人VS坏人

 036 “你安静下来，妈妈讲话就不费力了。”

 037 “当然爱你呀，超爱你！”

 038 “突然想给你读一本有趣的书。”

 039 “今天发生了什么有趣的事情吗？”

 040 “拜拜，下次见哦！”

 ◎育儿小故事 育儿过程中的“结局”，即“ending”是非常重要的

Chapter 3 温暖人心的“理解”

 041 “现在别看电视了，我们出去散步吧？”

 042 “原来你觉得弟弟很烦啊。”

 043 “好的方法是……”

 044 “妈妈想和你一起吃。”

 045 “等你下次准备好了，再弹给爸爸妈妈听吧。”

 ◎育儿小故事 比起“这样说是不对的”，父母应告诉孩子“这样说是对的”

 046 “来改正一下这个问题吧！”

 047 “努力是最重要的。”

 048 “对不起，以后不会这样了。”

 049 “你为什么不这样认为呢？”

 050 “是吗？没听到吗？”

 ◎育儿小故事 就算孩子做错了事，也请认可其中合理的部分

 051 “剩下的要和其他小伙伴们一起玩哦。”

 052 “哪里出问题啦？”

 053 “你当时心情应该很糟糕吧。”

 054 “听见了，知道了，但请等一下。”

 055 “这次比上次更快止住哭声呢！”

 ◎育儿小故事 “我跟你说过多少次了”是什么意思？

 056 “是啊，吃得很快呢，真棒！”

 057 “努力就能做好！”

 058 “哇，听起来很有趣，妈妈要做什么呢？”

 059 “对不起，原来你不喜欢啊，以后不会这样了。”

 060 “你真的很棒！”

 ◎育儿小故事 请听孩子把话说完

 061 “怎么回事啊？”

 062 “只要用心学，你能做到的。”

 063 “颜色混在一起更好看了。”

 064 “对呀，没必要问我哦。”

 065 “没事，下次再试试吧。”

 ◎育儿小故事 别让其他因素控制自己的心情

Chapter 4 用耳倾诉，用口倾听

 066 “你也会有不高兴的时候吧？”

 067 “弟弟（妹妹）有的时候也挺烦人的吧？”

 068 “那也不能推他，你可以告诉他你不愿意。”

 069 “无论是谁都不行。”

 070 “你试试对他说：‘那是我的，请还给我！’”

 ◎育儿小故事 你有多爱说：“咱们不是说好了吗？”

 071 “说清楚你是因为什么不高兴。”

 072 “告诉妈妈你想要什么？”

 073 “我们是为了好玩才玩的，没必要这样闹脾气呀！”

 074 “从今天起你自己来准备明天要穿的衣服吧。”

 075 “我知道你不舒服，但是不穿会很冷，不能不穿。”

 ◎育儿小故事 孩子为何总让父母给贴创可贴？

 076 “能告诉妈妈什么时候让你讨厌了吗？”

 077 “是因为妈妈没答应你，才讨厌妈妈的啊。”

 078 “湿漉漉的很不舒服吧？我来帮你吹干。”

 079 “弟弟惹得你很不开心吧？”

 080 “原来你累到产生了这样的想法啊。”

 ◎育儿小故事 这不是孩子的错，孩子很令人心疼。

 081 “我要给他讲讲。”

 082 “你得问他：‘我可以玩你的这个玩具吗？’”

 083 “只能假装扎，不能真扎哦！”

 084 “那你为什么一直扎别人啊？”

 085 “不论输赢，玩得开心就好了。”

 ◎育儿小故事 “妈妈，我做得很好呢。”

Chapter 5 不要变得幼稚，不要忘记初衷

 086 “今天很辛苦吧”

 087 “知道了就行了。”

 088 “不好意思，打扰你休息啦，妈妈需要你来帮忙。”

 089 “只不过，这刚好不是妈妈擅长的事情而已。”

 090 “亲近的人才是你人生中重要的存在。”

 ◎育儿小故事 清者自清

 091 “肚子饿了吗？还是只是想叫妈妈？”

 092 “不开心，呜呜，好难过。”

 093 “哎哟，该睡觉了，却睡不着呀。”

 094 “全画完了啊，真棒！”

 095 “今天画画的时候开心吗？”

 ◎育儿小故事 “我不是你妈妈。”“你给我滚出去。”

 096 “看来那时朋友是那样的心情啊。”

 097 “诶？别这么说嘛。”

 098 “不可以说‘咱们不跟他玩’。”

 099 “很多人都说的话，并不总是对的。”

 100“今天你们都受苦啦。”

 ◎育儿小故事 好朋友（friend）和同班同学（classmate）

 101 “我了解了。”

 102 “并不是说你也犯了同样的错误。”

 103 “谢谢你告诉我，但是……”

 104 “就像太阳和月亮一样，你们两个都很珍贵。”

 105 “妈妈最喜欢你了。”

 ◎育儿小故事 不要逼孩子说“对不起”

Chapter 6 今天是与孩子对话的第一天

 106 “要抱抱，抱紧一点！”

 107 “抓好扶手，没错！”

 108 “哇，这真有意思！”

 109 “等结束了再来好好聊吧。”

 110 “我们先走吧，之后你再自己穿。”

 ◎育儿小故事 不敢当众发言的孩子

 111 “放轻松去试试吧。”

 112 “不是因为讨厌你，是因为很丢脸。”

 113 “我也要继续努力了。”

 114 “无论如何，你都是个很棒的孩子。”

 115 “你做什么的时候会感到幸福呀？”

 ◎育儿小故事 自主性和固执鬼

 116 “没办法了，有什么就玩什么吧。”

 117 “很着急吗？”

 118 “据说不去理会她最好。”

 119 “明天开始你要自己带哦。”

 120 “妈妈现在还没准备好和你说话。”

 ◎育儿小故事 我那喜欢臭美和显摆的孩子

 121 “你应该也不想那样的。”

 122 “你打算怎么做？”

 123 “没有别人的允许，不能碰别人的东西。”

 124 “它会活在你心里。”

 125 “妈妈真的错了，对不起。”

 ◎育儿小故事 有效的指令

 126 “那你并没有做错什么呀。”

 127 “这个都能做好，那个也能做好的。”

 128 “圣诞老人其实并不存在/圣诞老人一定会来的！”

 129 “你过去一年表现得很好。”

 130 “你是花朵，是星星，是春风。”

 ◎育儿小故事 父母是永远不会抛弃孩子的

吴恩瑛，医学博士，韩国延世大学外科院外聘教授，儿童虐待预防中心专业委员，“吴恩瑛儿童青少年诊所及学习发展研究院”院长，“大脑学习法”创始人，通过吴恩瑛学习发展研究院的临床试验，成功对无数名青少年进行过心理咨询治疗。研究结果表明，青少年与吴恩瑛博士进行一个小时交谈的学习效果，比在补习班接受上课培训的效果要显著得多。

在过去的几年里，吴恩瑛通过《坐立不安的妈妈和事不关己的爸爸》《孩子的压力》两部育儿作品，感动着并改变了韩国30万名父母。在她心中始终有一个无法回避的主题，这是任何家庭都难以逾越的话题。它就像是压在父母和孩子心头的一块巨石，那就是“学习”。

“从孩子3岁起直到13岁的教育问题，似乎除了学习便没有其他主题。作为一名心理医生，我专注于研究孩子‘学习问题’的原因也在于此。在孩子的生活当中，大部分时间都在学习，父母最关心的也是孩子的学习问题。假如我们脱离了这个主题去提出建议和忠告，根本无法解决困扰孩子或父母的问题。”

001 “有你这样的孩子，我真的很幸福。”

在告白或结婚的时候，我们都会收到某种珍贵的信物。我们会把镶有精致钻石的戒指放进柜子深处，妥善保管，悉心珍藏。偶尔也会拿出来小心翼翼地擦拭，使其重新焕发光泽。哪怕产生细微的瑕疵，我们也会伤心不已。

而我们的孩子，是比这信物更加珍贵的存在。然而有些父母却会做出与“小心呵护”相悖的举动，对着如此珍爱的孩子吹胡子瞪眼，大声训斥。

请不要掩饰你对孩子的爱意，请直接告诉孩子，你有多爱他。当看到酣睡的孩子从梦中醒来，轻轻睁开双眼时，请向他诉说你的爱意，孩子会一生铭记。

来，大声地读出来：

“有你这样的孩子，爸爸真的很幸福。宝贝，我爱你。”“每当看着你，妈妈就会忍不住想：‘哇，我怎么会有这么好的宝贝呢？’妈妈真的很幸福。”

请称呼孩子为“我的宝贝”，并告诉他：“有你这样的孩子，我真的很幸福。”

这样的真心话，或许能够传递很重要的意义。

当孩子们第一次听到这样的告白时，可能不会有任何触动，甚至会感到难为情。但当他们听得多了，就会自然而然地相信，自己的存在本身就是很珍贵的。

002 “出去等我吧。”

咨询的时候，我往往会先约见孩子，再见家长。当我和家长们面谈的时候，孩子们需要在咨询室门外等待。这时，我会请家长们告诉自己的孩子：“出去等我吧。”有的妈妈会大声地对孩子吼道：“我让你出去等我！”那训斥般的语气就连我听了都不寒而栗；而有的爸爸则会用非常轻柔的语气拜托孩子：“去外面等等我哦。”往往，除个别乖巧听话的孩子外，大部分孩子会耍赖，不愿意出去。

在这种情况下，家长应该用坚决又平和的语气，明明白白地告诉孩子。这可能会有点尴尬，但也请你鼓起勇气试着读一下吧：

“等一会儿，出去等我吧。”

需要注意的是，这句话不要重复多次。很多时候，如果孩子没有立刻乖乖听话，家长们可能会再提醒一次，但用不了一分钟，家长们还是会选择说：“我说了让你出去等我！”紧接着，就会开始训斥孩子：“我不是说了让你出去等着吗！”家长们总是觉得反复强调更加有效，但事实并非如此。如果多次重复某句话，孩子们反而意识不到这句话的重要性，会把它当成耳旁风。

我们在日常生活中总是不停地说话，但有时，过多的话会把人际关系和实际情况搞得更复杂。要求孩子或者教育孩子的时候也是一样，想让孩子听话，只需说一次就好，这样反而更加有效。

003 “不可以。”

曾经在我演讲的现场，有一位妈妈忧心忡忡地向我提问：“我们每次对孩子说‘不可以’的时候，会伤害孩子的自信心吗？”大家觉得呢？当我们拒绝孩子的请求时，会打击孩子的自信心吗？事实上并不会。相反，如果我们在应该说“不可以”的时候犹豫不决，反而会大大削弱孩子的自信。并不是说无条件地满足孩子的要求，他们的自信就会随之增强。孩子只有在能够准确地辨别社会所允许和禁止的行为时，才能变得更加自信、有底气。

当孩子的举动不合适时，家长应该明确地加以制止。但是，家长在说“不可以”的时候，要注意语气，既不能太严肃，也不能太小心。如果我们想着“得及时纠正孩子的坏习惯”，或是要批评孩子时，语气可能会变得过于严肃；反之，如果我们想的是“孩子因此讨厌我怎么办”或是“如果被拒绝的话，孩子也太可怜了”，语气就会不由自主变得谨小慎微。

只有父母能教育孩子。但父母要做的不是训斥孩子，而是要教会他们为人处世。只有怀着这样的态度，教育孩子的语气才会除到好处。

请一字一句、字正腔圆地朗读一下吧：

“不可以。”

我知道，许多家长在说完这句之后，想说的话还有很多，但请只说这一句吧。就算孩子不听话，甚至耍赖哭鼻子，也无须多言。因为在发生问题的时候，往往说得越多，错得越多。在这种情况下，训斥越多，反而对孩子的刺激就会越大，请简洁明了地传达最重要的信息。

另外，请家长们打消脑海中想要训斥孩子的念头。即便不训斥孩子，也能把孩子教育好；即便不训斥孩子，孩子也不一定会变得不懂事。你应该教育孩子，而不是只会训斥孩子。

P4-9

这本《最温柔的教养》感动了我，作者站在孩子的立场，为我们描述孩子那些让我们受不了的行为和情绪，不但教父母如何带着深厚的怜悯心来看待孩子，更透着温柔的怜悯在爱护着读者，是一本值得看的好书。

——东方跃儿创始人，李跃儿芭学园创始人，著名儿童教育专家 李跃儿

幸福的人生蓝本，需要用爱铺就底色。《最温柔的教养》将这种教育理念融入实践，不仅兼具科学性和实用性，更关注到了儿童、青少年的心理健康和内在发展，对家庭教育有很高的借鉴价值。

——清华大学社会科学学院院长兼心理学系主任 彭凯平

我个人很推崇“善意养育”，而善意的方法就是温柔地对待孩子。温柔是一种有弹性的教养方式，不是骄纵，而是温和且坚定。这是目前国际上公认有成效的教育方法。

——《你好，小孩》作者，亲子教育专家 李小萌

韩国“国民育儿导师”“亲子教养之神”吴恩瑛作品。

用温柔的话语，温暖孩子的一生。

“有你这样的孩子，我真的很幸福”，130则亲子对话，治愈童年的自己，呵护孩子的一生。

著名儿童教育专家李跃儿，清华大学心理学系主任彭凯平，亲子教育专家李小萌倾情推荐。

教父母恰到好处地和孩子沟通，做温和而坚定的父母，培养品格优秀的孩子。

治愈的彩色插画，优美动人的语言，为你开启轻松愉快的育儿之旅。