商品详情
| 商品基本信息 | |
| 商品名称： | 我的情绪为何总被他人左右 |
| 作者： | [美]阿尔伯特•埃利斯(Albert Ellis) |
| 市场价： | 35.00 |
| ISBN号： | 9787111515500 |
| 版次： | 1-1 |
| 出版日期： | 2015-10 |
| 页数： | 187 |
| 字数： | 157 |
| 出版社： | 机械工业出版社 |
| 目录 | |
| 目 录 对话大师 李孟潮专访埃利斯 阿尔伯特·埃利斯简介 前 言 第1章 我们如何就让他人他物牵着鼻子走了呢 / 1 致命“四人组” / 2 诱因ABC抯 / 5 练习 / 18 第2章 我们内心让人牵着鼻子走的疯狂信条 / 25 三种病态思维方式 / 25 练习 / 36 第3章 用更佳之选强力替代把我们心情弄糟的疯狂念头 / 41 天哪，千万不要是蒂姆 / 44 亲爱的，现在不行 / 47 有办法开飞机吗 / 49 凶上司 / 51 练习 / 53 第4章 让自己毫无必要地成为提线木偶的10种疯狂信条 / 59 练习 / 74 第5章 如何调节自身的非理性思考方式：通往成功的四步骤 / 79 离婚：潜在的本垒打 / 86 你最近为我做了什么 / 88 心理冲突（不是精神变态之间的冲突） / 91 批评家 / 93 练习 / 96 第6章 如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走 / 101 滥竽充数 / 102 因工作做得好而受罚 / 105 这可是大事 / 108 发牢骚的人 / 110 练习 / 112 第7章 爱人是终极操盘手 / 117 当众给你难堪 / 122 不要糟践我 / 124 逆转：以彼之道还彼之身 / 126 也许是我不好 / 129 善妒的人 / 131 真是个笨蛋 / 135 练习 / 138 第8章 育儿：倒数第二个考验 / 143 亲兄弟姐妹又干上了 / 147 少年性行为 / 149 一触即发 / 155 我，我，我 / 157 练习 / 160 第9章 过剩的情绪操盘手 / 163 喂，服务员，快点上菜 / 165 单身进行时 / 166 抱歉，这是规定 / 168 要是你真爱我，你就应该…… / 170 是什么在让我糟心 / 172 大报仇：挖墙脚 / 175 真相大白之时 / 176 生存还是毁灭 / 179 练习 / 181 第10章 去战胜它们吧 / 185 |
| 内容简介 | |
| 本书的原著是一本心理类的畅销书，作者旨在帮助读者找寻生活中的主导权。生活中，我们经常遇到使我们倍感焦虑、抑郁、内疚的事情，当这些事情发生在我们身上，或者当那些糟心的场景一再回访，我们该如何避免自己的不良的反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我呢？理情疗法创始人埃利斯教你如何避免别人触动你情绪爆发的底线，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。 |
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