本书回顾了积极心理学的重要实证发现和理论，呈现其核心主题，通过对调查收集的数据进行分析研究，促进对人类行为的全面理解，重视长期以来被忽视的生活中好的方面，即积极健康和幸福，这是对传统心理学的补充。作者整合早期的观点，进行理论的系统化和实证研究的完善，强调科学上的严谨性和科学的鉴别力，而不愿意被看作大众心理学。本书适合作为大学本科积极心理学课程的基础教材。

前言

第1章 什么是积极心理学？

 传统心理学

 为什么重视消极？

 积极心理学

 健康心理学

 研究聚焦：积极情绪使人更长寿——修女研究

 临床心理学

 发展心理学

 调查研究和主观幸福感

 社会／人格心理学和宗教心理学

 积极心理学：假设、目标和定义

 生活在零点之上

 文化和美好生活的含义

 为什么是现在？

 最后两点

 积极心理学与心理学不是对立的

 积极心理学及现状

 问题小结

 关键术语

 网络资源

 推荐阅读

第2章 幸福的含义和测量

 心理学为什么要研究幸福感？

 客观测量与主观测量

 消极功能与积极功能

 什么是幸福：两种理论传统

 基于享乐论的幸福

 基于完善论的幸福

 研究聚焦：积极情感和有意义的生活

 主观幸福感：幸福的享乐论基础

 测量主观幸福感

 生活满意度

 积极情感、消极情感和幸福

 研究聚焦：你的微笑能揭示你的未来吗？

 情感研究中的问题

 总体幸福感的测量

 主观幸福感测量的信度和效度

 经验取样法

 方法聚焦：我们是如何消磨时间的？

 对比经验取样法与总体主观幸福感测量

 自我实现：幸福的完善论基础

 心理幸福感与积极功能

 需要的满足和自我决定论

 研究聚焦：“美好的”一天是什么样的？

 比较幸福的享乐观和完善观

 幸福和幸福感的定义及成因

 互补与关联

 问题小结

 关键术语

 网络资源

 推荐阅读

第3章 积极情绪与幸福感

 什么是积极情绪？

 理论聚焦：积极情绪的扩展与建构理论

 积极情绪与健康资源

 身体资源

 心理资源

 应用聚焦：在消极中找到积极

 社会资源

 积极情绪的局限

 积极情绪和幸福感

 快乐与积极行为

 积极情绪与成功

 积极情绪与欣欣向荣

 ……

第4章 心理弹性

第5章 幸福与生活现状

第6章 金钱、幸福和文化

第7章 个人目标：通向幸福感之窗

第8章 自我调节和自我控制

第9章 积极特质

第10章 美德和性格优势

第11章 亲密关系与幸福感

第12章 生活在零点之上