防身术

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导师：Johnson

课程时间：60分钟

上课人数：6人

教室：Quite

课程介绍：在日常生活中，有时会发生一些突发情况。因此，最好的防身术就是避免危险的发生。本课程融入了柔术的逃脱，扫技与锁技，还有泰拳的打击方法。让我们在不利的位置的情况下，能够灵活自如的进行自我保护。课程的动作简单，容易上手，实用性强，且不受年龄限制。

学习防身术可以提高安全防范意识，增强自我保护，变得更自信。长期的训练还可以提高身体素质，增强意志品质。反复练习技术动作，可以提高记忆力和专注度。

防身术