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●第1章 脑科学揭秘：让你好感力倍增的三大方法 ◎ 想知道如何被人喜欢？要先懂大脑为何会莫名讨厌别人 3 ◎ 专注听对方说：不动声色间，让多巴胺和催产素悄悄“上线” 7 ◎ 伸手握一握：一个小动作，瞬间促进多巴胺与催产素分泌 10 ◎ 称呼对方名字：不经意喊出的瞬间，多巴胺和催产素已被激活 12 ◎ 人为何会如此强烈地关注“自己”？ 16 ◎ 巧用“宣言效应”，为自己贴对标签 19 ◎ 拉近距离的高手，善借他人意见促自我成长 21 第2章 学会“边听边控局”，让对话跟着你走 ◎ 做隐形主角，让对方心甘情愿当话匣子 27 ◎ NLP沟通术：复制小动作，瞬间拉近心理距离 31 ◎ 积极倾听“七大黄金法则”，直抵对方内心 34 ◎ 巧用“陈述”技巧，洞察对方感受 41 ◎ 凭借“非情绪化提问”，了解对方价值观 45 ◎ 善用多次提问，挖掘对方兴趣点 49 ◎ 主动“自我披露”，让对方敞开心扉 54 ◎ 利用额叶超能力，破解吸引他人的脑科学密码 57 第3章 先“搞定自己”，再“拿捏别人” ◎ 沟通心法：“沉默回应”的隐藏力量 63 ◎ 高情商说话：精准“满足对方认可欲”的技巧 65 ◎ 自我管理：跳出“求认可”陷阱，锚定自我轴心 73 ◎ 人性洞察：为什么总忍不住和他人比较 76 ◎ 大脑机制：“幸灾乐祸”背后的神经密码 83 ◎ 社交法则：跳出“同一竞争圈”，瞬间打动人心 87 ◎ 成长格局：别做“内耗型”索取者，要当“赋能型”给予者 90 ◎ 情绪管理：用“正念练习”重塑“内感受” 94 ◎ 认知升级术：借“日记复盘”修炼全局观，读懂人心 98 ◎ 幸福密码：懂得感恩的人，更容易抓住幸福 101 第4章 借笑容与身体接触，掌握吸引人心的法则 ◎ 收获好感的秘诀：通过镜像神经元传递“笑容” 107 ◎ 触觉共享，让彼此的心靠得更近 111 ◎ 温柔触摸法，让大脑产生愉悦感 113 ◎ 善用催产素：舒缓压力，提升安心感 114 ◎ 警惕催产素雷区：“爱激素”的排斥制裁效应 117 ◎ 告别从众压力，掌握自主决策主动权 123 ◎ 像热恋情侣一样分泌多巴胺的秘诀 131 第5章 能博得他人好感的人，做对了什么？ ◎ 自我肯定感越高，人际关系越融洽 137 ◎ 搞懂对方期待，喜爱不请自来 140 ◎ “好感力”并非天赋，抓住第一印象是诀窍 143 ◎ 想被他人喜爱，先搞懂大脑“厌恶”强化的原因 145 ◎ 脑科学奇招：“讨厌”秒变“喜欢”的惊人秘诀 149 ◎ 女性常钟情看似自信男性，缘由何在？ 152 ◎ 变色龙效应：模仿对方动作可提升好感度 155 ◎ 善用“过程经济”，让别人主动为你做事 157 第6章 善于抓住人心的人，往往总能向前看 ◎ 为何积极进取的人，总是魅力十足？ 163 ◎ 小步骤法+及时认可=坚持的“永动机” 167 ◎ 想赢得人心又获高收入？数学能力与自信是关键 172 ◎ 利用脑科学，实现“数感”逆袭 174 ◎ 基因对高收入的影响 176 ◎ 秉持“无论何事，皆可克服”的信念，催生活力干劲 181 尾　记 185