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书名：穷忙，是你不懂梳理人生

定价：42.00

作者：小川叔

出版社：天地出版社

 ISBN：9787545552584

装帧：平装
开本：32k

页码：304

出版日期：2019.11

1、本书献给每一个穷忙、渴望改变的灵魂！你所谓的忙，是高质量的忙，还是毫无意义的瞎忙？

为什么你熬夜加班，却依然没车没房没存款？

为什么你拼尽全力，却依旧看不到未来？

为什么你每天忙着团团转，却越忙越穷？

如果你也有这些困惑，想要解决问题，请你及时关注穷忙问题，关注这本书里提供的解决方法。在穷忙问题面前，没有人是局外人！

2，畅销书作家小川叔新力作，助你摆脱穷忙怪圈，实现人生进阶！

小川叔在书里梳理了生活与职场、社交与人脉、演讲与写作、知识管理等经历与感悟，明确了过去获得的、缺少的，也找到了未来热爱的、珍惜的。他靠不断地梳理、总结与反思，实现了从月薪5000元到年薪百万的人生飞跃。相比较马云、马化腾这些人士，小川叔真诚、接地气的故事更适合你。

3，古典、秋叶、萧秋水推荐阅读！

4，小川叔经典语录

1）我想起许多年前那个来北京赚钱的少年，背负着十万块的外债。他每晚睡不踏实，他怕极了。他怕被公司开除，他怕自己在这个城市碌碌无为，他拼了命地做了那么多兼职，马不停蹄地换着工作，就是希望有一天可以赚到大钱。命运往往会跟你开玩笑，当你越盯着钱看的时候，越赚不到钱。

2）年少时候的岁月静好，对我来说只是无可奈何。后来我遇到了机会，我尝试抓住它，拼出个未来。我很享受这个过程，虽然在你们看来，我似乎变成了一个浑身散发着铜臭的商人。但如果没有这段经历，我内心里对金钱和名利的渴望也不会消失，只是被掩藏起来而已。

3）以前，我很怕失去。怕失去机会，失去读者，怕错过了就后悔一辈子。现在，我觉得，有些东西，失去是迟早的事；有些人，告别是早晚的事。用一期一会的心情，对待每一件事，接纳所有的遗憾和差错，就挺好的。

4）接下来的十年，我预见自己开始失去，失去的可能是金钱、地位、名誉，也可能是健康、家庭、亲人，我会看到生命流逝的全过程，会体验过山车从开始下滑的过程。

5）那个曾经活在黑暗里的、自卑的、小小的我，没有消失，没有被埋起来，而是学会了扫干净地面，学会了换窗帘，学着找更多的兼职，赚到更多的钱之后换一个大房子。学会了笑，学会了真诚但有分寸地对待他人，学会了说自己的感受，而不是表达情绪，学会了照镜子，看到自己的闪光点。

6）去奇葩说之前我许过一个心愿：这辈子要勇敢一点，哪怕只有一次。我对自己说，不要总给自己设限，不要觉得到了什么年纪，就应该怎么样，或者必须怎么样了。

20岁的你，还在憧憬着未来；

25岁的你，职场小白，一无所有；

30岁的你，没车没房，也没有存款；

40岁的你，越忙越穷，遭遇中年危机。

能力没有提升，工资更不可能提升；总是不满足于现状，却又无计可施；自认为拼尽了全力，却依旧看不到未来……每天忙着团团转，却越忙越穷，如何才能走出穷忙的怪圈？

本书写给每一个穷忙、渴望改变的人！在这本书里，小川叔梳理了生活与职场、社交与人脉、演讲与写作、知识与学习等经历和感悟，明确了过去获得的、缺少的，也找到了未来热爱的、珍惜的。他用自己的经历证明了一个自卑、单调的人，能凭借自己的努力和不断反思，变得强大和精彩。他依靠这套方法论，实现了从月薪5000元到年薪百万的人生飞跃。相比较马云、马化腾这些人士，小川叔真诚、接地气的故事更适合你。

“穷忙”之下，没有人是局外人！愿你及时行动，早日打破穷忙怪圈，实现人生进阶！古典、秋叶、萧秋水推荐阅读！

工作啊工作，生活拮据无乐，两手常见空空。——一个青年的诗

｜序｜ 清白之年，原点回望

章 人生得失：我们走在不断失去的路上

40 岁是一个开始失去的年纪 //002

亲情的边界线 //009

朋友说我变了 //018

40 岁生日那天，我去参加了奇葩说 //027

有些圈子，放弃也没什么不好 //032

成名，其实是一场修行 //039

赚钱和工作的意义 //048

第二章 职场进阶：找到职场升迁的内在逻辑

我是怎么当上总监的 //054

你干得多，就应该赚得多吗 //070

如何理解老板的思维逻辑 //079

领导力：从沙和尚向唐僧的晋级 //096

职场哪有真小人 //113

什么时候你觉得该辞职了 //122

辞职后的33 天 //134

做总监的这三年，我送你的30 句话 //140

第三章 当众说话：演讲改变的不仅是自信，更多的是思维

对我来说，演讲初只是出书的赠品 //148

如何准备一场演讲 //162

从“鸡汤狗”到“知识IP”，我用了200 场分享 //173

演讲改变我的不仅仅是自信，更多的是思维 //181

清零自己，在头马学演讲 //188

凭借这个技巧，我获得了头马小组赛 //196

第四章 写作输出：写作带来的第二次人生

写作没那么难，也没那么容易 //206

我乐意做那个开口谈失败的人 //218

出书，才没你想得那么简单 //226

有的成功源于某个机会 //239

第五章 再学习：你的人生，有多少种可能

再学习，不仅仅是镀金 //246

让自己闪亮，别怕这个闪亮 //254

知识网红的心经 //262

我用笨的方法，结交人脉 //268

200 多小时职场咨询，我总结了这三点 //275

后记：写给未来的某一天 //283

小川叔 

新时代的职场萌叔

房地产开发公司品牌总监

Linkedin中国专栏作家

今日头条专栏作者

WPS职场专栏签约作者

在行职场咨询师

当当2016年度影响力正能量作家

已出版畅销作品：

《扛得住，世界就是你的》

《替这个残酷世界给你的一记温柔耳光》

《努力才配有未来》

篇  40岁是一个开始失去的年纪

如果人生按照每十年进行回望和总结的话，10～20岁，我的人生关键词是学习和尝试；20～30岁，我的人生关键词是得到和追逐；30～40岁，我的人生关键词是扩张和自省。那么，我给40岁开始的后面十年的关键词的定义是：失去。

在临近40岁的这几年里我的身体发生了很多的变化，大的变化是白头发开始增多，它们从我的两鬓和头顶开始快速蔓延；其次是记事本使用的频率开始增加，你也可以说是我学会了清空大脑的方法，但只有我自己知道，有些事不写在记事本里，我真的会转瞬就忘。所以，我养成了在床头放一支笔和一本便签纸的习惯，睡前想到什么，就立刻写下来。

当然体力也大不如从前，过去熬一个晚上睡一觉就补回来了，现在就是睡三天觉得补不回来。晚上11点前不睡觉，后半夜就很难入睡。

曾经有个阶段，差不多长达一个月的时间，不论我几点入睡，会在凌晨三点半准时苏醒，没有任何原因。

刚开始的时候，还可以继续睡，后来有一个星期，苏醒后就会睡意全无，只能睁着眼到天亮。

那时候我非常痛苦，甚怀疑自己是不是得了抑郁症，因为有传闻说抑郁症的表现形式其中一个就是失眠。

我开始大把掉头发，脾气变差，循环系统和代谢也逐渐出了问题。种种信号在提示我，我在逐渐衰老。

说40岁是老年人，对于小朋友来说是很正常的事，毕竟就是大叔的年纪，但对于很多同龄人或者三十多岁的人来说，可能会撇撇嘴说句“胡说八道”。

人的苍老是先从心开始的。

我是一个天性悲观、骨子里自卑的人。

因为知道自己的问题，所以在成长期我非常注意调整自己，尤其是针对自己认为的性格弱点，不断尝试去训练自己改变。

比如，当我决定要适应社会规则的时候，我丢掉了书架上的小说和青春读物，换成了名人传记和工作技能的书。这些书的确很无趣，但我确定这可能是我将来要走的一步，我只能提醒自己说，与其被动接受，甚是被迫接受，还不如早早调整心态，化被动为主动。

30岁时我因为工作的变动带来了升职加薪的机会，但坦白说，我活得不是很快乐。

我曾经有一段时间特别纠结，不知道是坚持自己的个性，还是强迫自己扭转个性。

我其实是一个不爱交际的人，不爱说一些在那时候我觉得有点虚伪的话，包括给领导敬酒，夸领导……可后来我带了团队，有了下属，也就有了无形的责任感，尤其是当大家那么做的时候，好像我又不得不别扭地去做。

记得有句话说，“我们终将成为自己讨厌的人。”我曾特别反感这句话，我想说，如果一个人够强，怎么可能随波逐流呢？但后来我能清晰地感受到，我被一种力量裹挟着，做出很多随波逐流的事情。

我开始厌恶那时候的自己，我向往更年轻、更锋利、更不谙世事的自己。

后来，我决定去接触一些心理学，读一些关于心理学的书，参加一些心理学老师的讲座。因为在我看来，成长里的困惑，没人可以给我答案，我要做的是跟自己和解。

渐渐地，我找到了问题的根源。

为什么我们终将成为自己讨厌的人？也许只是因为视角不同，就好像电影《狗十三》里的小姑娘，每一步的成长带着疼和痛苦，可真正的成熟不是留在那个年纪，保持那份无法被人伤害的纯真，而是跨越这个疼痛之后，从更多的角度去看待这个世界。

当你不再把目光只放在自己身上的时候，你或许就能明白自己的改变；当你能够接纳自己逐渐成熟的事实，你或许就能认同自己。

真正的强，不是因为害怕改变而拒绝，而是你接纳了改变之后，还能找回自己的初心。

我不可能一直停留在16岁，在父母的保护之下任性生活，我不可能凭借自己的棱角和全世界为敌，抱着“这才是我”的态度，假装坚强地生活。

以前我理解的对抗是害怕被世界同化之后变成那种我看不起的成年人。现在我才明白，真正的对抗，是当你了解了成年人的世界，明白了成年人的责任之后，还能给自己的纯真留一小块地方。

这块纯真的位置，是你靠自己的收入和时间去支撑的，而不是靠父母的贴补、他人的鼓励来维系的。

我把30岁当作自己改变的起点，然后30岁到40岁这十年，我拼了命地得到和获取，这是一种补课，也是一种补全。补全我内心里的自卑，让我活得有安全感，活得有尊严。

这十年间，我的工资翻了很多倍，我渐渐有底气地说话，我的存款数字从让自己安心到让自己放心，我从纠结要不要结婚，变成考虑要不要孩子。

我要谢谢自己的预判能力，预判我内心可能出现的障碍，以及人生挫折。感谢那时候的自己及时地寻求心理咨询师的支持，提前想了很多的解决办法。

然后，我就40岁了。

接下来的十年，我预见自己开始失去，失去的可能是金钱、地位、名誉，也可能是健康、家庭、亲人，我会看到生命流逝的全过程，会体验过山车从开始下滑的过程。

有个模型叫作U型曲线，就是说凡是下滑到低点的时候，也就是向上的开始。

我把40岁当作U型左边从高点向低点滑落的开始，于什么时候是低点，我还不知道……

我有些焦虑，开始想一些解决办法。

比如，我会每个月找出自己不再喜欢的衣物，送给一些需要的网友。这些二手衣物在别人那里成了他们继续可以喜欢的东西，我称之为“川叔的福袋”。今我已经连续16个月在这样做。我希望自己逐渐学会不持有或者是少持有、不囤积。

我开始学习整理，并且阅读一些关于服装搭配的书，尝试不同的穿衣风格，确定适合自己的，并且固定下来。

我设定365天不买衣服，定期把自己的服装搭配拍照上传，做成相册，今已经完成了180多天。我想看看如果要维持基本的生活，我到底需要多少件衣服。

我开始关注父母的健康问题，定期带他们做体检，每个月给他们存入医疗保障金。

我也开始希望解决自己内心里的恐慌，希望获得平和的心态，甚还为此去了七八次基督教会，想看看宗教信仰是否可以帮助到自己。

我开始思考自己拥有什么，而哪些对我来说是重要的。我圈定这些之后，会更重点地去关注。

在保证基本生活的前提下，我尝试让自己习惯失去。渐渐地，我领悟到失去带来的不是缺乏，而是精力更加集中。

我还购买了一些关于40岁的书，其中松浦弥太郎的《给40岁的崭新开始》让我受益良多。虽然每个人处理焦虑的方法不一样，但少松浦的一些做法，于我而言会很受用。

40岁，对我来说依旧是新鲜的体验，没有经历过，自然会战战兢兢。

我做了那么多的提前准备和自我练习之后，现在心态终于有了一些平和。

接下来的十年，对我来说也许是自我提醒：提醒自己注意健康，提醒自己关注重点，提醒自己找到初心，提醒自己享受生活。

我想，我会逐渐喜欢上接下来的自己。