书名：你不孤单：心理修复与成长  
定价：49.8  
ISBN：9787117400077  
作者：李文秀  
版次：1  
出版时间：2026-09  

内容提要：  

全书主要从个体与自我、他人和环境的关系3个角度出发，逐一梳理各个维度的重要议题，由浅入深地为群众普及相关议题的心理原因及应对措施。 第一章个体与自我的关系：包括情绪、行为、认知3个维度，本章主要讲解了常见的情绪困扰、行为问题、认知失调等。第二章个体与他人的关系：包括伴侣、亲子、长辈、朋友4个维度，本章主要讲解了亲密关系的沟通与维持；亲子关系里的陪伴、婆媳冲突的解决、代际沟通的艺术、老年人孤独感问题等。 第三章个体与环境的关系：包括职场生涯和社会文化两个维度，本章主要讲解了个体在职场中面对职业困境、职场人际关系等问题，以及当前社会文化中存在的内卷焦虑、独身主义等现象下的心理困境。

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