抑郁就像心灵的感冒，任谁都无法幸免。

最近的几十年，越来越多的人被抑郁困扰。据2019年北京大学黄悦勤教授的研究，中国的抑郁症终身患病率达到6.9%——换算出来，中国约有9500万的抑郁症患者。

但，尽管抑郁症如此普遍，当一个物质生活无忧的人说自己抑郁，社会往往更倾向于认为他只是“矫情”——

有人和朋友求助，却被朋友说：“你别再说你痛苦了，我们也很痛苦好不好”。

有人，明明被确诊了“中度抑郁症”，拿着检查结果到父母面前，父母却说：你这个结果是骗我的，我们不信。

也有人乐观外向，对事情积极向上，但其实只是用微笑来隐藏自己内心深处的痛苦。当他确诊“微笑型抑郁”时，却被周围的人说：“他整天乐呵呵的，会忧郁才怪”。

在现代物质神话的鼓吹下，人们已经习惯把先进的物质生活等同于生活的全部追求。

但实际上，科技和金钱只是搭建了个漂亮的壳子。在追赶高效率、多产量的生活循环中，人们越来越容易把忽视心灵需求作为代价，鞭挞着自己全速前进。而抑郁症，其实就是大脑在告诉我们“快逃”。

可以说，抑郁就像是一场心灵的感冒，向我们提示精神生活的裂痕，但很多人却视而不见。

为此，先知书店特别推荐一本堪称“抑郁大全”的心理学、文学“双料”佳作——《正午之魔》，收藏本书有以下三大理由：

◎高度：这本书不仅讲抑郁症的“疾病层面”，更站在“心灵层面”去认知我们究竟要如何与自己的心灵和解——正如书的开篇所说：“抑郁是爱的瑕疵。我们是会爱的生物，也就一定会因丧失而绝望，抑郁正是这种绝望的机制”。

◎权威：本书作者是耶鲁文学学士，擅长写作，还是剑桥大学心理学博士，且出身药物研发家庭。本书是作者在四大洲的游历与采写后的集大成之作，一出版就荣获美国国家图书奖、普利策奖决选名单。

◎共情：作者本人也是“资深”抑郁患者，作者用这场跨越时空和人群的心灵总览，传递出了连结身心与生死的真实力量——他以自己的抑郁开始本书，写别人相似的抑郁，再然后是别人不同的抑郁，最后是处于完全不同背景下的抑郁。从抑郁症的现况与历史、药物和行为治疗、医学与社会支持、个体境遇和时代洪流，我们的一切相关困惑，作者都有深思熟虑的回答和温情款款的启发。

◎ 信仰帮很多人应对疾病。希望是绝好的预防药，而信仰在本质上会给人希望。人可以凭着对生活的某种信仰挺过抑郁，生存下来。

◎ 抑郁，以及它的紧要性、症状和摆脱方式，决定这些的力量都完全外在于我们个体的生化过程，那是我们是谁、生在哪里、相信什么以及如何生活。

◎ 抑郁的反面不是快乐，而是生命力，而在写下这句话的一刻，我的生活充满生命的活力，即使悲伤时也是如此。

◎ 抑郁的反面不是快乐，而是生命力，而在写下这句话的一刻，我的生活充满生命的活力，即使悲伤时也是如此。

安德鲁·所罗门（Andrew Solomon，1963— ）：作家，公共演讲人，关注领域包括文化、心理学及公共权利。耶鲁大学文学学士，剑桥大学文学硕士及心理学博士。

自20世纪80年代起即为众多刊物，如《纽约客》《时代周刊》《纽约时报》等撰稿，已撰写多部书籍，被译为十余种语言；亦担任多所心理机构及艺术机构，如抑郁及双向支持联盟（DBSA）、大都会美术馆等的顾问。

编者说明 i

献辞 iii

目录 v

题 记 vii

本书写作方法 001

第一章：抑 郁 005

第二章：崩 溃 031

第三章：治 疗 093

第四章：替代疗法 127

第五章：人 群 165

第六章：成 瘾 207

第七章：自 杀 233

第八章：历 史 275

第九章：贫 困 325

第十章：政 治 351

第十一章：演 化 389

第十二章：希 望 409

第十三章：后 来 433

注 释 499

参考文献 543

致 谢 603

附录1：药品名表 609

附录2：术语表 613

附录3：人名表 617

附录4：其他专名表 631

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【 斯蒂芬·平克“语言与人性”四部曲 】

世界顶尖语言学家和认知心理学家

语言，是人类最伟大的发明。正是因为有了语言，人类的心智发展远超其它物种。然而，这个大约30万年前就出现的事物，直到最近一个世纪，才开始被研究是如何与人类认知相关联的。

“语言认知学科隐没在黑暗中；上帝说，让平克去吧！遂一片光明。”

斯蒂芬·平克(Steven Pinker)，哈佛大学实验心理学博士，麻省理工学院认知神经学中心的掌门人。

1994年，他的《语言本能》——“语言与人性”四部曲的首篇——一经出版，就成为轰动一时的畅销书，并入选《美国科学家》(American Scientist)评出的20世纪100本最佳科学书籍。

随后，他陆续推出三本相关书目，为“语言与人性”四部曲画上圆满句号：

《心智探奇：人类心智的起源与进化》(1997)

《白板：科学和常识所揭示的人性奥秘》(2002)

《思想本质：语言是洞察人类天性之窗》(2007)

平克已然是公认的当代思想大家。2003年，被聘为哈佛大学心理学教授。2008年—2013年，被授予哈佛学院荣誉教授头衔。2004年，当选《时代》杂志全球100位最有影响力人物。2010年—2011年，两度被《外交政策》杂志评为全球顶尖思想家。在2013年《前景》杂志“最伟大思想家”的评选中，平克名列第三。