作者于泳波从东北农村走来，在法院系统工作14年，在党政系统工作9年，又跨界担任上市公司总裁，如今更换赛道，重新出发这本书不是成功学教条，而是一位跨界者的真诚分享关于抉择、关于成长、关于如何在这个时代做一个清醒的人。91篇文章，五辑递进，既有法院岁月的真实记录，也有商场沉浮的深刻体悟；既有对社会热点的独立思考，也有行走中国的见闻感受。你可以随手翻开一页读上几分钟，也可以静下心来读上一整辑。书中语言平实真诚，如老友聊天，亲切自然，无论是职场人士、青年读者，还是对社会观察感兴趣的读者，都能从中获得启发与力量。

本书是于泳波的首部个人文集，作者先后在法院系统、党政系统、上市公司工作，拥有跨界、多元的职业经历。全书以;伴随你我，跨界生长，向光而行，穿透迷茫为主题，共收录文章91篇，分为;启程故事里的足迹;知世职场上的方圆;观澜时代下的思考;笃行山河间的风景;问道万象中的求索五辑，从个人经历到职场智慧，从社会观察到行走中国，再到商业文明思考，层层递进，格局开阔。每篇文章提炼核心金句，语言平实真诚，既有故事的温度，也有思考的深度。透过本书可以窥见，在时代浪潮奔涌向前的今天，一个人如何保持清醒、持续成长。

于泳波，深圳市龙岗区政协委员，深圳市龙岗区新联会常务副会长，中联深圳律师事务所首席运营官，;老于说事儿视频号主播。长期在深圳工作生活，曾在法院、党政机关和上市公司任职。常以跨界身份和思维，观察社会，分享人生。

01 启程故事里的足迹

上市公司总裁辞职了

年过半百才懂：人生三多三少

;70后的老于，聊;70后的人生

30年老友现状：喝酒与喝茶

锦上添花是常态，雪中送炭要珍惜

借的不只是钱，更是情义和信任

父母智慧箴言，照亮我们前行的路

;孝而不顺，我妈当年想揍我

我明白了记录的意义

死亡不是生命的终点，遗忘才是

吃的是猪蹄，嚼的是青春

老师;严厉背后的温柔

30年前，一桩离婚案，逼出我的特色方言

昨天还是;于法官，今天就变;小于了？

从剑拔弩张到一碗番薯粥

一盒月饼里法律与人情的碰撞

从1.8万元到6万元的教训

14年调解老手揭秘为何调解比诉讼更高效

不做第二个;谁，只做第一个;我

02 知世职场上的方圆

老领导的三条忠告，是我的职场护身符

如何巧妙地跟老板提意见？

判断好公司的三条标准

毕业必看！别等到吃亏了才懂

从;混改到;逆混改，宝鹰的两次关键抉择

企业风控两种极端，你踩坑了吗？

;大公司病正在悄悄地拖垮你的企业

拥抱AI，更要保持清醒

我差点直接开喷，后来是这么做的

不要因为工作结私怨

永远不要变成自己讨厌的模样

好好说话

尊重是一场无声的教养修行

忍一时风平浪静，退一步海阔天空

视金钱如粪土？这话你敢说吗？

人无人妒是庸才

什么叫;靠谱？看完你就懂了

做人的两条金线：真话有底线，善良有界线

03 观澜时代下的思考

跑赢马拉松，输了职场

职业打假人，是市场清道夫还是秩序破坏者？

这一次，为什么大家都站在城管这边？

摊贩的;活路，城管的;难处

深圳人苦;电鸡围城久矣！如何破局？

深圳小孩;打赢世界

被嘲讽的刀郎与被质疑的深圳

刀郎能上春晚吗？

;预制菜的问题

深圳校服遭质疑，几十块穿出归属感

没有边界的宠爱，养不出扛事的孩子

晚高峰地铁上演骂战！奇葩操作让人窒息

司机送手机被要求送上楼？一句话霸气回怼！

公共服务的边界在哪里？

910元，压垮了一位年轻人

权利不该成为压倒别人的特权

咬下十指穿戴甲救人的白衣天使

清澈的爱，只为中国

04 笃行山河间的风景

用生命影响生命

盐津少年，筑梦鹏城

盐津公益助学回访，汇聚更多温暖力量

老于认捐座椅，忆中南时光

新阶层人士的使命担当，让我深受触动

愿我们彼此守望，共渡难关

只因这个动作，司机一眼认出我是深圳人

乡音正在消失，你的孩子还会说家乡话吗？

深圳光明，颠覆我的刻板印象

亲历深中通道，24公里跨海工程太震撼！

访澳门新发现

东方之珠还能闪耀吗？

赤坎，一个等待发掘的宝藏小镇

老于游宜宾，捡石看长江

雄安正在变成这样，你绝对想不到！

10年后，再访西柏坡

老于带你云游新疆

隔江就是俄罗斯，这座东北小城的烟火与伤痕

05 问道万象中的求索

这样的;作秀该点赞

抄作业你都不会吗？

从;差生到;学霸，合肥是如何逆袭的？

差点赶超深圳！苏州凭啥这么牛？

杭州AI杀疯了！深圳真的落后了？

中国工业第一区，应当有工业博物馆

佛山：功夫很硬，产业更硬

潮汕人，为创业而生

潮汕生意经：分享、诚信与义气

广东婚俗，一堂生动的反内卷课

为什么我支持玩掼蛋？

老楼装电梯陷僵局，怎么破？

;宜停车正在被;白嫖摧毁

开车像闯关？让人哭笑不得的;马路发明

装饰行业过冬，该如何破局？

包工头的真实困境

安全不该为;少一公里让步

这就是中国的军民鱼水情

编辑絮语：老于常新

年过半百才懂：人生三多三少

过了50岁，人生真像泡茶，这滋味慢慢出来了。

年过半百，近来琢磨出;三多三少的道理。

第一;多：对家人投入的时间多了！

看着父母白发渐多，孩子转眼长大，才懂陪伴不能等。

多陪老人说说话，哪怕就是吃顿饭；多参与孩子的成长，

别等孩子成家立业了，才发现错过了太多。

第二;多：对老朋友的惦记多了！

每年我都主动攒局，约一约那些风风雨雨一起走过来

的老伙计，为啥？因为真怕啊，怕哪次聚会就少了一张熟悉的脸

珍惜当下，多见一面是一面。

第三;多：对健康的关心多了！

以前体检是应付差事，现在每年雷打不动认真查。

报告出来得找医生细细聊，该调养的就调养，

身体是地基，得打牢！

第一;少：对虚名的执念少了。

年轻时争个高低上下，现在觉得，别人眼里的;风光，

远不如自己心里的舒坦实在。

第二;少：对钱财的计较少了。

不是不爱钱，是明白了够用就好。

钱买不来健康，买不回时间，更买不到心里的安宁。

第三;少：对于别人看法的在意少了。

人当然要脸面，但到了这岁数，真没那么容易被别人的几句评价左右心情了。

活明白了，知道自己是谁、为啥活着，足矣。

年轻时为;加法拼命，年过半百才懂得;减法的智慧。

人生，关注真正重要的，放下不必要的包袱。

还没到五十的朋友，可以提前预习；

到了五十的朋友，咱们共勉！