书名：羽毛球运动身体训练指南  
定价：49.8  
ISBN：9787115527660  
作者：黄岩 陈天宇 李杭杰  
版次：第1版  
出版时间：2020-05  

内容提要：  
*秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《羽毛球运动身体训练指南》针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。此外，《羽毛球运动身体训练指南》针对每个训练动作都标注了注意事项、目标锻炼肌群，以及与羽毛球技术相结合的要点注释，适合想不断提高技术的羽毛球爱好者、专业运动员，以及致力于提升执教水平的教练员阅读。  

作者简介：  
黄岩，运动人体科学硕士，北京市体育科学研究所运动生物力学学术组组长，什刹海体育运动学校数字化体能训练中心负责人；国家体育总局教练员学院科学体能训练专家讲师；国家体育总局体能教练员资格考试认证考官；获得美国身体功能训练学院EXOS-III运动表现*级教练员讲师、美国人体运动表现学院IHP-MMA（综合格斗）运动表现*级教练员和FMS功能性动作筛查*级认证。 参与过3届全运会、北京奥运会、伦敦奥运会和里约奥运会的大赛备战工作，主要负责体能训练与科技助力手段的应用部分。同时，从2012年到今，负责北京跆拳道、拳击、空手道、散打、击剑、武术、羽毛球、高尔夫球青少年运动员的二级选材的科研部分。承担北京市科委及体育局局属课题10余项，参与奥运会攻关课题2项；发表会议、期刊论文10余篇，出版个人译著2本，参与编著、译著10余本。“五四青年奖章”获得者。 陈天宇，现任北京羽毛球队男队教练员，目前在国家队负责林丹的训练。曾获2004年世界青年锦标赛男团*军，2008年全国青年锦标赛甲组男单*军，2011年世界大学生运动会团体*军、男单季军，2007年全国*军赛男单季军，2006年全国青年锦标赛甲组男单亚军，2011年全国锦标赛男团*军。2012年到2014年期间，为女单教练组成员。 李杭杰，毕业于北京体育大学竞技体育学院体能班，研究方向为运动训练体能。北京什刹海体育运动学校数字化体能训练中心成员，曾担任北京体育大学自由搏击（MMA）校代表队体能训练师。获得2018年全国教练员岗位培训考试国家体育总局认证，2018年全国竞技体育科学化训练*级研修班认证，2018年NSCA专业体能测试方法与应用培训认证，2019年Top Support国际运动表现与康复体能教练员培训认证和2019年北京红十字会应急救护培训认证。  

目录：  
在线视频访问说明  
第 1 章　羽毛球运动专项身体训练简述 001  
第 2 章　手臂训练 007  
第3 章　肩部与上背部训练 025  
第4 章　胸部训练 065  
第5 章　躯干支柱力量训练 085  
第6 章　臀部训练 105  
第7 章　腿部训练 123  
第8 章　快速伸缩复合训练 141  
作者简介 156