《古代帝王秘傳養生回春術》

作者：臥龍村人

出版社：新視野NewVision

出版日期：2024/07/15

語言：繁體中文

ISBN：9786269822362

叢書系列：健康人生

規格：平裝 / 256頁 / 15 x 21 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：醫療保健> 中醫醫學> 氣血調養

（页面信息仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

雖然21世紀的人類生活，在物質上是日臻精緻，可隨著文明的建構，而產生了各種公害，以及各項環境污染，所以對人類自古以來追求長壽的願望，也就大打折扣了，生物科技的突飛猛進，無一不是在為人類的健康(免於疾病的侵害)而努力……中國人長久以來對醫學的觀念是――「西醫治標，中醫治本」，所以傳統醫學在這二十年來，又更被重視，同時歐美各國對於中國醫學的屢創奇蹟，也深感不可思議！中國醫學說穿了就是中國五千年的生活智慧所累積出來的經驗果實敢小覷，同時在研究之餘，不斷給予高度肯定的認同！

本書的內容十分豐富，介紹了以往宮廷帝王、仙宗、仙道的不傳之祕，但並非全盤接受，所以對於丹丸、大補湯酒之類並不推崇，對於誇大的壯陽補陰之類的文字，也不加以收錄。

我們是以現代醫學的觀點為篩選的標準，介紹能保持青春、延緩老化與簡單治療疾病的方法，例如：摩擦健身祛病、精力十足運動、呼吸回春術，以及氣功治病養生等等，這些對於現代人而言，都是簡易可行的。

全書所介紹的方法，絕不會讓您浪費一毛錢，然而卻很可能會撿回您一輩子的健康，您何樂而不為呢？

目錄

前言

第一章 神奇的摩擦健身祛病法

――中國古代醫學的智慧

――東洋學者也發現摩擦有益健康

1摩擦手掌．強化內臟

2摩擦臉部．年輕十歲

3摩擦人中．預防感冒

4摩擦鼻側．有益腦部

5摩擦眼部．預防近視、老花眼

6摩擦頭部．全身舒暢

7摩擦耳部．掌握全身

8摩擦肩部．治好五十肩

9摩擦胸部．豐胸美胸

10摩擦小臂．改善腸疾、便秘

11摩擦合谷穴．緩和牙痛

12捏轉手指．檢查內臟

13摩擦心窩．可止噁心、嘔吐

14摩擦腹部．緩和胃痛、腹痛

15摩擦大腿根．促進性賀爾蒙、改善女性不孕症

16摩擦膝部．對關節炎、風濕症有效

17摩擦腰部．治腰痛、固精壯腎

18摩擦小腿(腳脛)．常保青春

19摩擦足部．精氣十足好事多

20摩擦湧泉穴．妙不可言、受益無窮

第二章 不可思議的精力十足運動法

1倒立運動．健康長壽

2腳尖直立．強精捷徑

3攪舌運動．口氣清新

4眼部運動．明眸亮麗

5轉足運動．起床有勁

6甩手運動．可治各種慢性病

7扭腰運動．整體健胃

8後彎腰運動．精力之源

9倒行運動．調節神經

10拍膝運動．消除緊張焦慮

11貓式運動．可治百病

12爬行運動．精力絕倫

13*不傳的強精法

第三章 脫胎換骨的呼吸回春術

1改造身心狀況的腹式呼吸

2吐舊納新永保安康

3強精回春功效的逆腹式呼

4肛門運動可治早洩與陽痿

5肛門式呼吸可強化內臟

6產生陽氣的呼吸法――武息

7無意識的呼吸法――文息

8更高層次的――真息與胎息

9博大精深的「內視法」

10歸元守真的「返聽法」

★〔附錄〕練習的環境

第四章 創造奇蹟的氣功治病養生法

――神祕的中國氣功

――慎防氣功大師的陷阱

1有氣的感覺，就能提高抗病能力

2簡易的手掌療法

3採氣可以補充身體能量

4使陽氣上升的背骨整體法

5暢通氣路的背部三關調整法

6增強性功能的下腹強化訓練

7氣功學的完整訓練體系――小周天

8氣功*煉的更高層次――大周天

9華佗五禽戲

10八段錦