商品详情
书名: 精油全书+精油之美（套装2册）
定价: 196.0
ISBN: 9787540788575T
作者: 金韵蓉,颜禧研发中心
出版社: 漓江出版社
《精油全书（珍藏版）》
金韵蓉老师是将芳香疗法的教育培训正式带入中国市场的领路人。《精油全书》也是经过了30年市场检验的系统阐述芳香疗法的经典读本。此次的修订版，基于芳香疗法在国际上的新发展现状，增加了有关单方精油疗愈功能的实验研究和实践成果，内容更为丰富准确。
《精油之美》
★金台文院院长蔡传庆、中国科学院昆明植物研究所副教授王蕾、中国民族医药协会芳香医药分会副会长孟雪等联合力荐！
★国家植物功能成分研究中心、中科院昆明植物研究所、云南省香料行业协会、当代中医药发展研究中心等多领域专家专业贡献！
★一本书跨越植物学、史学、中医、香道等多个领域，从最初植物发现到最终精油萃取与应用的全过程，带给我们多重的知识冲击与阅读享受！
★除了专业的植物讲解外，还系统地运用了中医药学阴阳五行、四气五味、升降浮沉的理论，从植物的性味、归经、核心成分、药学属性、对治症状、情绪影响，逐步讲解到精油的使用方法与注意事项，让我们快速找到适合自己的芳香疗法。
★书中配以120余张纤毫毕现的植物插画，带来惊艳无比的视觉享受！
★本书具实用性，又兼具人文美，让我们在这部至美科普中，共赴一场自然与人文的盛宴。
《精油全书（珍藏版）》
本书是国际芳疗家30年持续钻研、实践的经验集成，以专家的视角、大众的语言，梳理精油和芳香疗法来龙去脉，精油的本质、萃取部位和方法、疗愈功能、运用方向，精油的分类及代表单品，精油的辨识选购、保存和注意事项等，帮助你构建学习芳香疗法的科学逻辑。本书重头戏，是金老师精心推“珍藏级”芳香单品（48种单方精油、27种常用媒介油、5种媲美精油的优质纯露），以及“芳香进行式”（全景式芳香生活指南，从泡浴、足浴、手浴，敷布、按摩、吸嗅、喷雾、护肤，日用保养品DIY）。除了基本信息，更有大量专业芳疗师亦未曾触及的秘籍；不论进阶还是入门，都不能错过。
《精油之美》
一部精油芳疗与中医药文化相结合的集大成之作！
由国家植物功能成分研究中心、中科院昆明植物研究所、云南省香料行业协会、当代中医药发展研究中心等多领域专家共同撰写。
书中用严谨的学术文献搭起行文架构，用惊艳优美的文字细腻描述，跨越植物学、历史、人文、中医、传统香道等多个领域，全方位解读60种“珍藏级”精油从最初植物发现到最终精油萃取与应用的全过程。同时，本书配以120张纤毫毕现的精美插画，淋漓展现植物蕴含的美与生命力。
本书独特之处在于，除了针对植物的科属、主要产地、萃取部位等的讲解外，还系统运用中医药学阴阳五行、四气五味、升降浮沉的理论，从植物的性味、归经、核心成分、药学属性、对治症状、情绪影响，逐步讲解到精油的使用方法与注意事项，能让读者快速找到适合自己的芳香疗法。
本书具实用性，又兼具人文美，让我们在这部盛大又迷人的至美科普中，共赴一场自然与人文的盛宴。
《精油全书（珍藏版）》
PART01 芳香疗法的过去与现在
回归自然的芳香疗法
植物精油与芳香疗法简史
PART02 精油是什么？
精油的本质
可萃取植物精油的部位
精油的神奇能力
精油进入身体的途径——嗅觉
精油进入身体的途径——皮肤
精油的运用范围
精油的萃取方法
PART03 精油的类别
按香气分类
按生理功能分类
按所调节情绪问题分类
依照挥发的速度分类（note）
PART04精油档案
01 白芷根 Angelica Root
02 紫苏（甜罗勒） Basil
03 安息香 Benzoin
04 佛手柑 Bergamot
05 黑胡椒 Black Pepper
06 杉木（雪松、云杉） Cedarwood
07 德国甘菊 Chamomile,German
08 罗马甘菊 Chamomile,Roman
09 岩玫瑰 / 岩蔷薇 / 劳丹脂 Cistus
10 快乐鼠尾草 Clary Sage
11 柏树（丝柏） Cypress
12 桉树/尤加利树（蓝胶树品种） Eucalyptus, Blue Gum Oil
13 甜茴香 Fennel,Sweet
14乳香 Frankincense
15天竺葵 Geranium
16 生姜 Ginger
17葡萄柚 Grapefruit
18 蜡菊（永久花） Helichrysum
19 芳樟叶 Ho Wood Leaf
20 茉莉 Jasmine
21 杜松莓 Juniper Berry
22 真实薰衣草 Lavender,True
23 柠檬 Lemon
24 橘 Mandarin
25 甜马乔莲（马郁兰） Marjoram,Sweet
26 真香蜂草 Melissa,True
27 没药 Myrrh
28 桃金娘（香桃木） Myrtle
29 橙花（苦橙花） Neroli
30 绿花白千层（耐奥利） Niaouli
31 甜橙 Orange,Sweet
32 广藿香 Patchouli
33欧薄荷（胡椒薄荷、椒薄荷） Peppermint
34 橙叶（苦橙叶） Petitgrain
35 针松（松木） Pine
36 奥图玫瑰（玫瑰香脂） Rose Otto,Damask
37 玫瑰精油（玫瑰绝对油） Rose Absolute
38 迷迭香 Rosemary
39 檀香木（东印度；澳大利亚） Sandalwood
40 百里香（白） Thyme,White
41 缬草根 Valerian Root
42 岩兰草（香根草） Vetiver
43 依兰（香水树） Ylang Ylang
——能调制情绪香水的精油——
44 紫罗兰叶 [ 能调制情绪香水的精油 1]
45 玉檀香（巴西圣木）[ 能调制情绪香水的精油 2]
46 黄玉兰 [ 能调制情绪香水的精油 3]
47 晚香玉（夜来香）[ 能调制情绪香水的精油 4]
48 粉红莲花 [ 能调制情绪香水的精油 5]
PART05媒介油档案
媒介油是什么
01 甜杏仁油 Almond Oil,Sweet
02 杏核油 Apricot Kernel Oil
03 酪梨油 Avocado Oil
04 琉璃苣油 Borage Oil
05山茶花油 Camellia Oil
06 胡萝卜油 Carrot Oil
07 樱桃籽油 Cherry Seed Oil
08 椰子油 Coconut Oil
09 晚樱草油（月见草油） Evening Primrose Oil
10 亚麻仁油 Flaxseed Oil
11 葡萄籽油 Grape Seed Oil
12 大麻籽油 Hemp Seed Oil
13 荷荷巴油 Jojoba Oil
14 马鲁拉油 Marula Oil
15 石榴籽油 Pomegranate Seed Oil
16 南瓜籽油 Pumpkin Seed Oil
17 玫瑰果油 Rose Hip Oil
18 小麦胚芽油 Wheat Germ Oil
——特殊的媒介油：有护肤功效的活性添加油——
19 黑种草油 Black current seed
20 雷公根浸泡油 Centella
21 石栗油 Kukui oil
22 覆盆子油 Raspberry seed
23 琼崖海棠油 Tamanu
24 沙棘油 Sea buckthorn
25 乳木果油 Shea butter
——特殊的媒介油：浸软油——
26 金盏花油 Calendula Oil
27 圣约翰草油 St. John's Wort Oil
PART06 纯露档案
纯露是什么？
纯露是怎么被生产出来的？
纯露有和精油相同的化学成分？
纯露的保存期限
适合女性的纯露
01 奥图玫瑰纯露
02 罗马甘菊纯露
03 薰衣草纯露
04 茉莉纯露
05 蜡菊纯露 （意大利永久花纯露）
PAR07芳香进行式
芳香泡浴
芳香泡浴的美丽步骤
注意温度、时间和入浴方法，可使效果更显著
缓解感冒的泡浴法
孩童使用芳香泡浴的注意事项
芳香泡浴的安全步骤
芳香泡浴配方
芳香坐浴配方
芳香足浴
芳香足浴方法
芳香足浴配方
简单易行的护脚五部曲
芳香手浴
芳香手浴方法
芳香手浴配方
自制埃及艳后的护手秘方
热和冰的芳香敷布法
热敷布法
冰敷布法
对抗头痛的精油敷布法
芳香按摩油
按摩的好处
芳香按摩油的调和
居家自我按摩法
芳香按摩油的配方——生理功能
芳香按摩油的配方——情绪功能
芳香按摩油的配方——问题皮肤护理
芳香按摩油的配方——炎症皮肤护理
芳香按摩油的配方——基础皮肤保养
芳香按摩油的配方——内分泌 / 生殖系统的保养
芳香按摩油的配方——孕期和产后的保养
芳香吸嗅法
滴在掌心
滴在手帕或面巾纸上
滴在枕头上
滴在刚烧开的热水盆里
滴在扩香器里
滴在任何热源上
办公室熏香配方
香熏小秘方
芳香喷雾法
精油的居家清洁妙用
空气清香剂
芳香美学：精油在皮肤美容方面的用途
适合各种皮肤类型的万用芳香美学精油
适合干性肌肤的芳香美学精油
适合油性肌肤的芳香美学精油
适合老化肌肤的芳香美学精油
精油日用保养品
精油乳霜
精华液
润肤水
漱口水
香水
精油洗发乳、护发油
精油的居家小妙方
PART 08 芳香收藏室
辨识精油的方法
精油的保存与注意事项
附录：纯精油中文名 / 英文名 / 拉丁文名 / 家族科别对照表
《精油之美》
目录
01 阿米香树精油 / 001
02 佛手柑精油 / 008
03 莱姆精油 / 014
04 柠檬精油 / 020
05 葡萄柚精油 / 026
06 野橘精油 / 032
07 八角茴香精油 / 038
08 胡萝卜籽精油 / 044
09 欧白芷精油 / 050
10 欧芹精油 / 056
11 芫荽籽精油 / 062
12 当归精油 / 068
13 莳萝精油 / 074
14 德国洋甘菊精油 / 080
15 蓝艾菊精油 / 086
16 罗马洋甘菊精油 / 092
17 万寿菊精油 / 098
18 西洋蓍草精油 / 104
19 永久花精油 / 110
20 大马士革玫瑰精油 / 116
21 茶树精油 / 123
22 丁香花蕾精油 / 129
23 迷迭香精油 / 135
24 尤加利精油 / 142
25 百里香精油 / 148
26 薄荷精油 / 154
27 罗勒精油 / 160
28 马郁兰精油 / 166
29 牛至精油 / 172
30 快乐鼠尾草精油 / 178
31 薰衣草精油 / 184
32 广藿香精油 / 191
33 桉油樟罗文莎叶精油 / 197
34 月桂叶精油 / 203
35 肉桂精油 / 209
36 山鸡椒精油 / 215
37 樟树精油 / 221
38 沉香精油 / 227
39 乳香精油 / 233
40 雪松精油 / 239
41 杜松精油 / 245
42 丝柏精油 / 251
43 柠檬香茅精油 / 257
44 岩兰草精油 / 263
45 生姜精油 / 269
46 小豆蔻精油 / 275
47 莪术精油 / 281
48 茉莉精油 / 287
49 依兰依兰精油 / 293
50 马鞭草精油 / 299
51 黑胡椒精油 / 305
52 天竺葵精油 / 312
53 冬青精油 / 319
54 檀香精油 / 325
55 大蒜精油 / 331
56 桦木精油 / 337
57 紫罗兰精油 / 343
58 没药精油 / 349
59 橙花精油&苦橙叶精油 / 355
60 冷杉精油 / 365
后 记 / 371
金韵蓉： 拥有多年临床心理治疗经验的心理学专业人士，拥有多年生活经验的过来人，于数十年岁月中积累了无价的智慧。在临床经验中发现，运用植物精油的天然香气而进行的嗅觉疗法，是安抚甚至治疗情绪和心理的途径之一，既安全有效，又易被接受，已将精油心理治疗作为重要学科潜心研究 30多年时间。IFA（International Federation of Aroma-therapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表，主任讲师，终生成就会员。
颜禧研发中心，顾问
蔡传庆：金台文院院长
孟 雪：中国助产士联盟创始人兼主席
中国民族医药协会芳香医药分会副会长
编委
张国雄：国家植物功能成分工程技术研究中心研究员、教授
王 蕾：中国科学院昆明植物研究所副教授、硕士生导师
林丞杰：云南省香料行业协会副会长
主持和参与制定了13 项芳香精油的国际、国家及行业标准
元哲颖：当代中医药发展研究中心主任
何 泉：中国科学院成都有机化学研究所硕士
曾任广州市日用化学工业研究所研发工程师
王 烨：中南林业科技大学硕士
曾任广州百花香料技术研发中心负责人、工程师
李 鹤：中山大学与兰州大学联合培养的生物学硕士
长期从事芳香植物的种植、加工、应用等研究
《精油全书（珍藏版）》
白芷根精油，购买的时候需要留意，不是“白芷”而是“白芷根”，也就是需要购买的是“Angelica Root”，因为安全而有疗效的白芷根精油必须来自它的根茎。
根茎类的植物精油都拥有着大树一般的智慧。因为根茎埋在土壤下，可能几十年甚至几百、几千年的时间，所以它要比大树上生长的、每年都要掉落的叶子、花朵、果实等年长很多，同时也拥有着更多的智慧，而这些智慧来自生命，也来自大地母亲。
·安定的力量
根茎由于稳稳地扎根于地下，所以它的精油都具有让人安定的能量；同时也会让人产生深深的归乡情结，因为根往往是故乡的象征。所以，以白芷根精油为代表的根茎类精油都具有这种功能，让人觉得身心安顿。
·沟通的智慧
如果看过《指环王》这一类的电影，大概就能明白大树之间的沟通都是靠着根来进行的，所以根茎类的精油，还拥有着另一个智慧，那就是它能够帮助我们很好地跟别人沟通，能够更安静地、不带很多情绪地去听别人说话。
·滋补肠道和消化系统
根茎类精油除了能够提供安定的安全感和能帮助我们沟通之外，它还含有一个更具体的智慧。看看根的长相，就会发现根很像河流，很像是人类肠道的组织结构。所以，但凡根茎类的精油，
如果我们用“同位疗法”的这个观念去理解和解释，就会得到一个有趣的答案，那就是根茎类的精油，绝大部分对于肠道、消化系统，都会有很好的功效。而白芷根就是其中之一。
·天使的羽翼
白芷根精油除了我们上面讲到的具有根茎类精油的功效之外，它还有一个非常特别的功能。白芷的英文是 Angelica，中文的意思就是“像天使一样”。所以白芷根精油能提供给我们像天使一般的保护。而从星相学的角度，我们都知道每一个人根据自己的生辰，都会找到一个属于你自己的天使和保护你的天使，我们称之为“守护天使”（guardian angel），白芷根就具有这种天使的能力。
在欧洲，你会发现无论是很久以前还是现在，白芷根都和“净化”这个词有关。“净化”是一个比较婉转的字眼，如果用比较直白的话来表述，就是“避邪”。欧洲人会把白芷根精油做成喷雾，喷洒在室内的空气中，或家门外的脚垫上，就能够帮助驱散家中的晦气，或者是如果觉得最近家里有些不愉快，总是要吵架或者做什么事情都不顺当……就可以把白芷根精油稀释在纯净水里做成喷雾。当喷雾喷洒于空间，就能够很好地把存在于空间里的这些负能量都清洁干净。而喷洒在进门的脚垫上，就能够把外界有可能带来的一些消极的能量阻挡在门外。
更好、更强而有力的配方是把白芷根精油和杜松莓精油、柠檬精油这三种精油，以 1 ︰ 1 ︰ 1 的比例混合在一起，稀释在纯净水中做成净化喷雾，除了喷洒家里，也可以随身携带。有时出差，来到一个陌生的地方，例如进到酒店房间，我们不知道刚才这个房间里遗留下来了什么样的能量（例如，夫妻刚吵完架的愤怒，商务人士急急忙忙离开的焦虑……），就可以用净化喷雾喷洒整个房间，给自己一个纯然干净的居停空间。同样地，当你要离开这个房间的时候，也可以稍微喷洒一下，让下面一位住店客人也能够置身于全新的能量场。
白芷根精油除了能帮助我们增加“守护天使”的能量，也能够通过保护而强化我们的心智。因为难免有些时候，我们会突然对未来感到恐惧，不知道未来会发生什么事，所以不太愿意去面对。白芷根精油喷雾能够帮助我们在家居或是办公室的氛围里更坚强。
除了喷雾，还有一种更方便的方法，把一瓶 5 毫升或者 2 毫升的白芷根精油直接放在皮包里随身携带。只要觉得当下的情境需要生命的能量时，就可以把它滴一滴在手掌心，用力搓揉，接着把手掌覆盖在脸上做几次深呼吸，就会感觉到一股生命的能量从内心深处油然而生。如果希望家里的小朋友也拥有这种对未来积极乐观的保护能量，也可以在孩子的书房里喷洒一些。
总而言之，白芷根精油并不是一个被一般消费者熟悉甚至认识的精油，但实际上，它却是一个拥有生命的能量，特别深厚、特别有力量、特别有保护能力的根茎类精油。
当然，根茎类精油也有它的缺点。如果一个人总是喜欢或总是使用根茎类的精油，就难免会因为用多了而变得固执，不仅情绪会变得比较深沉，甚至会产生便秘。因为根茎类精油大的问
题就是不够开放，太墨守成规，所以，如果用了白芷根精油一天之后，建议第二天用一些柑橘属类的精油来让身心变得欢愉和轻盈。所以也可以把白芷根精油与柑橘属类的精油（如佛手柑、甜橙）混合在一起，这样就能够避免根茎类的精油产生负面影响。
《精油之美》
阿米香树精油
植物学名：Amyris balsamifera
科 属：芸香科Rutaceae
加工方法：水蒸馏法
萃取部位：主干或主枝木材
主要成分：桉叶醇、缬草醇
阿米香树富含油脂，很容易点燃，因此也被称为蜡烛树，多生长在海地的山坡地带。在一片矮树丛中，它开着白色的小花尤其醒目可爱。阿米香树属于常绿树木，其珍贵的树脂是从树皮中流出来的。由于易燃，阿米香树经常被劈做柴火用。在海地的海边，当地的人们经常在夜晚来临时把阿米香树的枝条点燃做火把，吸引螃蟹聚集。而深山里居住的村民为了在夜间能够继续赶路，将山货运往城里，也常点燃阿米香树枝用以照明。阿米香树的枝条被点燃后，一路奔波的人们闻到空气中隐隐飘来的木质芳香，内心仿佛受到巨大的慰藉，疲惫和困倦也可能被一扫而光。由于阿米香树的木质坚硬耐用，当地人也常常将它砍伐回来做篱笆，建筑自己的院子。
第二次世界大战前，阿米香树木材被切割成块，途经海地、委内瑞拉和牙买加，运往德国，德国人用其蒸馏出的精油和印度檀香颇为相似。在功效上，阿米香树精油也具有抗菌、消炎、安抚、镇静、抗痉挛等作用，所以又被称为“西印度檀香”。但阿米香树精油的特质较之于檀香，有更特殊的丰富性，其清淡柔和的木质芳香能给人带来强烈的感受，营造坚定、宁静之感，抚慰不安的心灵，迅速恢复内在的平衡。
不同地区产出的阿米香树精油品质不同，树龄和含水量是影响精油品质的主要因素。在香水工业中，阿米香树精油常用作定香剂。在芳香疗法中，它常用于缓解咳嗽等症状，对于降低血压、稳定情绪也有一定的作用。
国医解读
性味与归经：味辛、性温。归心、肺、脾经。
功效：
·心经：阿米香树入心经，心主神明。阿米香树精油属偏重质性故偏阴性，对神经系统，主要是对植物性神经系统有很好的调节作用。特别是能够抑制交感神经活力，提升副交感神经活力，所以能够释放压力，从而缓解负面情绪，令心神安宁。手少阴心经与手太阳小肠经相接，因此可以改善消化系统功能。同时，消化系统是一个连接轴，与神经系统息息相关。简单来说，胃肠道与人体淋巴系统的免疫力有着非常大的关联性，通过这些可以起到通经络和提高淋巴系统活性的作用，进而打通淋巴系统淤塞、激励免疫系统，有助于治疗睡眠问题，缓解神经紧张和心神不宁。
·肺经：阿米香树入肺经，肺主皮毛、通胃气。因此，阿米香树可以起到抗菌和消炎的作用，可以有效防止水肿、炎症和过敏的发生，用于预防烂疮和褥疮。如果皮肤已经出现问题，阿米香树亦能起到缓解皮肤炎症的作用。所以阿米香树还可以解决一些皮肤问题，譬如辅助治疗青春痘等。
·脾经：阿米香树入脾经，具有收缩静脉血管，改善血液循环的功效，适用于静脉曲张、痔疮等，同时也可以舒缓肌肉、关节，有助于防止痉挛、抽筋等情况的发生。
日常应用
使用方法：香薰、外用。
保存方法：置于深色玻璃瓶中常温保存，建议将玻璃瓶放在木盒中，以降低温度的波动。未开封的纯精油可以保存6年，已开封的于2年内用完，若已调和为按摩油，于3个月内用完效果佳。
注意事项：一般认为阿米香树精油是安全的，也不会引起光过敏反应。但它气味萦绕不绝，有人未必会习惯。同时，过敏体质的人使用高浓度的阿米香树精油会引起不良反应。
◎ 香薰用法
作用：镇静、安抚。
配方：阿米香树精油2滴、薰衣草精油1滴、迷迭香精油1滴。
用法：将上述精油滴入香薰炉上的水盘中，插上电源，便可享受芬芳的香薰。
◎ 按摩用法
作用：有助于治疗咳嗽、支气管炎，缓解疲劳和肌肉痛。
配方：尤加利精油5滴、阿米香树精油3滴、罗马洋甘菊精油2滴、 分馏椰子油20 mL。
用法：将上述精油与分馏椰子油均匀混合成按摩油，取适量涂抹于不适部位并进行按摩。
◎ 配伍精油
安息香、快乐鼠尾草、乳香、天竺葵、洋甘菊、迷迭香、尤加利、茉莉、薰衣草、玫瑰、花梨木、依兰依兰等精油。
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