俞敏洪、“知心姐姐”卢勤、青少年心理咨询专家陈默等联袂力荐；助力中国父母化解家庭教养困境，找准方向、用对方法、学会沟通，养娃省心，做轻松爸妈

书名：做对“懒”爸妈 养出省心娃

定价：52.00元

作者：沈奕斐

出版日期：2020-03

页码：312

装帧：平装

开本：32

ISBN:9787521712322

！！ 现代中国父母，普遍一个感受就是累。养个孩子打不得骂不得，磨破嘴皮子孩子也不听，气急话说得重了还要内疚反省担心给孩子留下心理阴影，辅导个作业随时可能会被气出心脏病。如何化解这种教养困境？孩子成长的过程总是问题重重，作为父母不能不管，如何才能有效引导孩子解决问题，做好孩子成长道路上的引路人？
！！ 复旦大学沈奕斐博士，通过对近1000个家庭案例进行分析，在多年的中国家庭关系和家庭教育研究的基础之上，结合哈佛大学多元智能概念和犹太家庭教育理念，提出了优势累积教育法——一套系统、科学有效的家庭教育方法。
！！ 优势累积教育法运用社会学的优势累积概念，在教育学的基础之上，借鉴积极心理学的方法，致力于化解中国家庭教育夹在传统权威式教育和西方快乐教育之间的困境，通过一整套具备可操作性的方法，改变父母认知，进而改变父母情绪与行为，让父母真正放松下来，“懒”之有道，享受愉快的亲子关系；同时保护并培育孩子的自我成长驱动机制，父母放心，孩子省心。
！！俞敏洪、“知心姐姐”卢勤、青少年心理咨询专家陈默、阅读推广人何婕联袂力荐！

孩子成长过程中，总是问题不断，从小的细节，到大的是非。简单粗暴的体罚伤害亲子关系，温柔的坚持容易憋出内伤。而且即使父母说得对，也告诉了孩子应该怎么做，纠错的效果还是会打折扣。因为父母说得对，跟孩子做得到，并不能简单地画等号。频繁地给孩子讲道理纠错，还可能会让孩子产生逆反心理。
作为父母，如何有效引导孩子解决问题、助其成长？
优势累积教育法是沈奕斐博士在多年的中国家庭关系和家庭教育研究的基础之上，结合哈佛大学的多元智能概念和犹太家庭教育理念，提出的一套系统、科学、有效的家庭教育方法。
该方法运用社会学中的优势累积概念，针对中国家庭教育夹在传统权威式教育和西方快乐教育之间的困境，在教育学的基础上，借鉴积极心理学的方法，通过改变家长的认知从而改变家长的情绪和行为，让父母真正放松下来，享受愉快的亲子关系，重建家庭的和谐。同时促进孩子的个性化成长，找到自我激励机制。 

序 言

01 纠错教育的“坑”，你踩得有多深？
你也是这样的“快点+ 纠错”家长吗？
密集母职文化下的教育：棍棒还是讲道理？
父母的恐惧源头：多米诺骨牌逻辑
纠错有用吗？
催促和纠错的实质
“对错”是一定的吗？
“催促+ 纠错”的后果
为什么我提倡优势累积教育法？

02 透视镜：孩子为什么这样做？
孩子是一张白纸吗？
儿童和成人是不同体系的生物
成长是本我和自我的关系
成长的动力：建立归属感
孩子的成长年龄地图
不带评价的观察和记录表

03 定位仪：父母的角色到底是什么？
从传统到现代的父母角色变化
西方育儿理论的局限性
从喂养教育到密集母职
为什么道理我都懂，但还是做不好
定位父母角色的四个维度
做真实的父母
合作育儿模式

04 小红花：正面标签贴哪里？
欣赏，创造奇迹
孩子没有永远的优缺点，只有特点
什么是正面标签
正面标签法的操作性工具
贴正面标签和表扬的区别
正面标签的三个能力维度
改变你日常生活中挑剔的眼光

05 魔法水：80%的问题都不是问题
“不”的力量来自“是”
丢弃80% 问题的维度
区分三种问题，找到处理20% 的问题的原则
必须及时出手管的问题：出现逻辑后果的问题
3～5 个底线问题
找到问题背后的问题
两害相权取其轻

06 小拐杖：“技能法”把问题变成技能
解决问题的主体是孩子，而不是父母
孩子自己解决问题需要比父母想象的更长的时间
把问题变成技能
儿童技能教养法十五步
技能教养法运用个案1：孩子尿裤子
技能教养法运用个案2：列竖式技能
简化版技能教养法个案：10 分钟游戏法
父母搭台阶，孩子练技能
搭台阶的关键时期

07 能量棒：游戏化教育把“你应该”变成“我愿意”
游戏化教育的魅力
会玩的孩子有未来
成为会玩的父母
什么是游戏化教育？
游戏化教育让“你应该”变成“我愿意”
游戏化教育的应用领域
为什么父母很难坚持游戏化？
建立家庭“嗨”时光

08 爱需要学习，幸福需要练习
爱的本质与爱的实践
为你好≠爱
父母提供不同的爱
孩子是成长和幸福的主角
在优势累积教育法中学会爱，感受幸福

后记
附：优势累积教育法实践方法
本书所获推荐

博士，复旦大学社会发展与公共政策学院副教授，复旦大学家庭发展研究中心主任，上海家庭时光社区服务中心理事长，“能量逗”创始人，中国社会学家庭社会学专业委员会副会长，上海市婚姻家庭研究会副会长，上海家庭教育研究会理事，中国社会学社会性别专业委员会理事，哈佛大学燕京学社访问学者，哥本哈根大学客座教授。
沈奕斐家庭被评为2017年“上海最 美家庭”、2018年“上海文明家庭”。
专业的家庭研究者，把生活升华为学术，把学术翻译为实践。

父母的恐惧源头：多米诺骨牌逻辑
很多时候，父母不仅找不到真正的问题，还会把很小的问题看得非常严重。这种父母往往有一种“多米诺骨牌逻辑”：一个小问题不解决就会引起连锁反应，最后变成一个大问题。这种逻辑会使得一个很小的问题都让家长很恐惧，觉得一定要改变！
多米诺骨牌逻辑的典型例子是：上不了好的小学就上不了好的中学，上不了好的中学就考不上好的大学，考不上好的大学就找不到好的工作，找不到好的工作，人生就废了……这在学术上叫滑坡谬误，也就是说：上不了好的小学不一定上不了好的中学，两者之间不是必然关系。但是父母一旦相信这个逻辑，孩子就不能输在起跑线上了。小学的重要性就在于后面这样一条逻辑链条。
比如孩子出门没和认识的人打招呼，本来是一件很小的事情，不打招呼就不打招呼了，但是有多米诺骨牌逻辑的父母会这么思考：他如果现在不会和人打招呼，那以后就不会和别人打招呼，不会打招呼就不会交朋友，不会交朋友就不能和别人很好地交流，那么以后就很难建立自己的人脉，没有人脉以后工作就会很艰难，工作很艰难就不能成功，不能成功连老婆也娶不到……最后他的人生就废了。一连串的连锁反应，太可怕了！所以，不和人打招呼绝对不是一件小事。这时，父母忘了孩子的年龄和具体情况，总之，一定要改变孩子不和人打招呼的情况！因此各种讲道理、威胁、交换都开始了，这使得本来只是孩子在某一个年龄段的正常表现变成一个双方都很有压力的问题。最后，这成了严重的亲子冲突问题。
孩子回到家里不愿意马上做作业，那就休息一下再做好了。但是具有多米诺骨牌逻辑的父母会这么思考：回到家里不马上做作业，那就会到睡觉的时候才做，这样就会晚睡，睡眠不足，第二天可能会晚起迟到，上课也会没有精神，这样就会被老师批评，被老师批评就更不爱做作业，不爱做作业就成绩不好，成绩不好就上不了好的初中，上不了好的初中就考不上好的高中，考不上好的高中就考不上好的大学，考不上好的大学就找不到好的工作……他的人生就废了。所以，这些父母相信：一定要一回家就做作业，养成好的学习习惯是第一步，这步一定要走好，否则后面就废了。至于孩子的状态、想法、情绪，这些都被忽略了。
凡是具有多米诺骨牌逻辑的父母都会把每一件小事和一个未来的严重后果联系起来，比如一个小朋友今天玩游戏很开心，那最后一定会网络成瘾；一个孩子今天橡皮掉了，那以后就会不爱惜东西，丢笔、橡皮、书包……铺张浪费，没有好的生活习惯，不在乎学习……他的人生就废了。所以，每个小小的错误都不能忍受，一定要纠正，一定要改变！父母的恐惧和焦虑是他们不断挑剔孩子背后的原因，如果认识不到多米诺骨牌逻辑的可笑，父母就不可能放轻松，就不可能接受孩子成长中本来就会有很多的小问题，不会接受这些小问题会随着孩子的成长而改掉，不会相信孩子自己会发现问题并去改变它们。再加上密集母职的荣辱与共文化，父母把每个小问题的改变都看作自己教育成功与否的关键，因此，纠错的力度层层加压，直到双方都筋疲力尽。
父母一直在纠错，一直在批评，甚至频繁到根本没有觉得自己在批评孩子，觉得那些“不要”“快点”都是正常的对话，完全意识不到问题。父母对于纠错已经习以为常，偶尔表扬一下孩子，就觉得自己是一个开明、经常肯定孩子的父母，但孩子却没有这样的感受。甚至在不断纠错几百遍没有效果的时候，父母也从来不好好去想想这些问题的背后是什么，也不问问自己是不是方法错了，是不是根本不是孩子的问题。