预计2月底出版上市，具体时间以页面通知为准。

现象级畅销书《精要主义》作者全新力作

结合行为经济学、哲学、物理学和神经科学最新研究

教你将关键的事情变得容易做

顺势而为，人生更轻松

《轻松主义》

(平装)

（Effortless）

[基本信息]

l 分类：行为设计/商业思维

l 书名：轻松主义（Effortless）

l 作者：[英] 格雷戈·麦吉沃恩（Greg Mckeown）

l 译者：范兆明

l 定价：79.90 元

l 开本：16 K      

l 页码：272 页  

l 字数：26万

l 印张：17

l 出版时间： 2022年2月  

l 策划：陆林颖

l 责编：张颖

l 出版社：湛庐文化/中国财政经济出版社

l 图书品牌：湛庐文化·财富汇

[小编推荐]

现象级畅销书《精要主义》作者全新力作。结合行为经济学、哲学、物理学和神经科学最新研究

教你将关键的事情变得容易做。顺势而为，人生更轻松。

[内容简介]

你是否觉得自己：

● 正处于精疲力竭的边缘?

● 想做出更大的贡献，但又缺乏精力?

● 跑得更快了，但并没有接近你的目标?

取得成功并不像我们做的那么难。无论我们面临什么样的挑战或障碍，永远有一条更容易的路。《轻松主义》一书探讨了在摒弃不必要之事后，如何让关键的事更容易做。作者以行为经济学、哲学、物理学和神经科学为基础，揭示了更聪明而不是更努力工作的策略，帮助你做好精力管理和压力管理，找到最佳的工作节奏。

如果你只做最重要的事，精力却依然不够用，那么这本书就是你的救星，作者通过轻快的文风、精彩的故事，展示了如何

● 使关系更容易维护和管理

● 把乏味的任务变成享受的仪式

● 在问题出现之前就解决问题

● 制定可持续的工作节奏，而不是殚精竭虑

● 凭借一次努力，轻松获得多次成果

在充满内卷和职业倦怠的世界里，这本书至关重要。

[编辑推荐]

● 现象级畅销书《精要主义》作者格雷戈·麦吉沃恩沉淀7年，最新力作。
● 面对高强度，多任务的工作时代，只有建立起符合大脑认知天性的的工作节奏，才能更快的做出成绩。那些不懂得专注的人是无能的人，而那些只懂得追求专注的人是平庸的人，只有那些懂得管理工作节奏，能够在高度的精力集中和有益的休息之间懂得切换的人，才是真正优秀的人才。

● 做事太用力不一定是好事，关键是要用好巧劲儿找准节奏。《轻松主义》教会我们如何让关键的事情变得容易做，帮助我们聪明应对职场内卷，平衡好拥挤不堪的工作与生活，让我们以轻松的状态，轻松的行动，走出轻松人生。
● 风靡海外，英文版甫一上市即成为《纽约时报》《泰晤士报》畅销书，登上美国亚马逊“时间管理”类图书排名第8名。

[作者简介] 

斯图尔特·克雷纳

● 格雷格·麦吉沃恩（Greg McKeown）

● 现象级畅销书《精要主义》的作者，被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，作为一名精要主义的提出者、倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。 服务的客户包括Apple、Google、Facebook、Twitter、Adobe等多家世界优秀公司。 

● 在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧；他还是《华尔街日报》畅销书作家，《哈佛商业评论》杂志极为受欢迎的专栏作家之一，文章经常发表在《快公司》《财富》、赫芬顿邮报等媒体上。 

● 世界经济论坛全球青年领袖，多次受邀在世界经济论坛、西南偏南大会等发表主题演讲，他的思想影响了多国政要和众多知名企业家。

[建议上架]

行为设计/商业思维

[目录] 

引言 让关键的事情变得容易做

第一部分 轻松状态

导读，永远选择最省力的路径

第1章 要素1，翻转，自觉追求“更容易”

第2章 要素2，享受，“满足”不需要被延时

第3章 要素3，释怀，雇用“感恩”，解雇“抱怨”

第4章 要素4，休息，有规律地“无所事事”

第5章 要素5，觉察，在“噪声”中保持专注

第二部分 轻松行动

导读，约束自己的努力程度

第6章 原则1，定义，找到“产出低于投入”的那个点

第7章 原则2，开始，从简单到可笑的第一步入手

第8章 原则3，简化，能不做的都不做

第9章 原则4，过程，拥抱“简陋的雏形”

第10章 原则5，节奏，竭尽全力不如有所保留

第三部分 轻松成果

导读，做能够产生复利的事情

第11章 杠杆1，学习，充分利用他人的知识

第12章 杠杆2，提升，借助知识分享让影响力指数级增长

第13章 杠杆3，自动，让行动不假思索

第14章 杠杆4，信任，与值得信赖的人一起工作

第15章 杠杆5，预防，在问题发生前就“连根拔起”

结语 顺势而为，人生会更轻松