每个女孩在成长为女人之前，都要经历漫长而复杂的过程——这不仅是其身体、内心的成长，更是她不断认识自己、成为自己，并与周围的人乃至世界建立联系的过程。在这个过程中，女孩始终都在寻找自己的声音：我是谁？我相信什么？我对什么抱有热情？  
而作为父母，在养育女孩的过程中，你不仅要给予她爱，学会与不同成长阶段的她相处，更要了解关于她不同成长阶段的问题：  
 她从出生到19岁，经历了哪些发展阶段？  
 在每个发展阶段，其身体、精神和情感生活上的哪些表现是正常的、哪些是不正常的？  
 对于不正常的表现，你该在何时以及如何进行干预？  
 如何帮助她了解自己，并成为更好的自己？  
 如何帮助她与外部世界建立积极正向的关系？  
…………  
本书的两位作者辅导过众多女孩、父母和教育者，她们从女孩天生的对关系的渴望出发，提供了专属于女孩的养育方法，帮助父母发现女孩独一无二的内在品质，并尊重其成长规律，给出正确的指引，用无条件的爱陪伴她穿越女孩时代的喜乐与迷茫，使之能自信地享受人生。  



梅丽莎·切瓦特桑，明日之星咨询公司创始人及执行董事。她有着超过20年的咨询辅导经验，曾教授针对青少年辅导的研究生课程，并受邀在美国和加拿大电视台及电台担任嘉宾。与人合著有《遇见孩子，遇见更好的自己》《遇见孩子，遇见更好的自己（挑战篇）》。  



赛西·高夫，教育学硕士，注册专业咨询师及心理健康服务顾问，明日之星咨询公司儿童及青少年辅导事务主任。受邀在美国和加拿大电视台及电台担任嘉宾，并受邀在学校和青年组织发表演讲，教授关于养育女孩的育儿课程。  


译者简介  
李庄琦，厦门大学汉语言文学学士，澳大利亚西悉尼大学学前教育硕士、口笔译硕士，澳大利亚翻译协会（AUSIT）会员。现居悉尼从事幼儿教育工作，兼任自由译者。  




 

第一部分  

陪她一起走过成长的四个阶段  



第1章  

我的女儿怎么了  

女孩必经的四段成长历程  / 005  

一切烦恼皆因成长  / 006  

第2章  

个性的形成：探索阶段（0～5 岁）  

她的阶段特征：天生健谈、会照顾人  / 011  

她的个性标签：“倔强”的命令者  / 015  

她的精神需求：信任、满怀希望与敢于想象  / 022  

她需要的养育方式  / 030  

第3章  

“上房揭瓦”的女孩：冒险阶段（6～11 岁）  

她的阶段特征：能记住细节、活泼好动、开始“臭美”  / 034  

她的个性标签：强烈好奇心的求知者  / 038  

她的精神需求：开始对客观世界做出思考与回应  / 048  

她需要的养育方式  / 055  

第4章  

刻薄、叛逆的女孩：自恋阶段（12～15 岁）  

她的阶段特征：自恋、喜怒无常  / 060  

她的个性标签：既独立又依赖的矛盾者   / 067  

她的精神需求：想获得一种被救赎、建立关系的生活  / 075  

她需要的养育方式  / 082  

第5章  

我家有女初长成：自主阶段（16～19 岁）  

她的阶段特征：更加独立自主，身体和情感不断成熟  / 087  

她的个性标签：半个女孩、半个女人 的混合体  / 094  

她的精神需求：渴望独立、付出，寻找目标感  / 102  

她需要的养育方式  / 108  



第二部分  

她在经历什么  



第6章  

女孩一生的追求：关系  

身为女孩，最难的是什么  / 112  

女孩的喜怒哀乐都与关系脱不了干系  / 115  

她为什么无法融入群体  / 116  

为什么少女的她对关系既渴望又恐惧  / 118  

该以怎样的方式理解对关系的渴望  / 122  

身为父母的你能为她做些什么   / 124  

第7章  

家才是女孩永远的大本营  

母亲能为她提供最稳定的关系  / 127  

父亲能成为她的教练和玩伴  / 131  

兄弟姐妹能让她发现自己  / 138  

祖父母能为她搭建“避难所”  / 140  

宠物能唤起她的责任和柔情  / 143  

大家庭能为她发声、撑腰  / 145  

第8章  

女孩男孩排排坐  

与女孩建立友谊的回报  / 149  

与女孩建立友谊的风险  / 153  

与男孩交往的回报  / 158  

与男孩交往的风险  / 162  

第9章  

成长旅程中需要经历的变化飓风  

大众传媒的“塑造”  / 169  

网络社交的侵入  / 172  

校园文化的压力  / 177  

成瘾问题  / 180  

自伤行为  / 183  

进食障碍的困扰  / 187  



第三部分  

身为父母的你，该如何帮助她  



第 10 章  

为她放下偏见  

当父母被自我蒙蔽时  / 197  

接纳自己的平凡与不完美  / 204  

第 11 章  

愿景是你送给女儿的一份影响深远的礼物  

接纳你的女儿真实的样子  / 211  

带着希望、坚持和信任去全面地看待你的女儿  / 215  

第 12 章  

享受与她共处的时光  

你对待她的方式决定她对你的喜爱程度  / 226  

如何在一地鸡毛的生活中找到与孩子的共处时间  / 227  

与女儿同乐的“必需品”  / 233  

不同成长阶段的共处乐趣  / 239  

第 13 章  

让她做自己就好  

感谢有机会成为她人生的命名者  / 243  

帮助她成为独一无二的自己  / 244  

看见她，相信她，并享受她的存在与陪伴  / 246  



代后记  / 251  




  
中文版序  
亲爱的中国读者：  
“养育女孩可能是一项艰巨的任务，这在当今的困难程度与过去相比更是不可同日而语。”我们在 2007 年写下了这些话，在那之后，女孩们生活中发生的事情变得更加困难、更加令人气馁。当时，我们尚不知道女孩的焦虑和抑郁率会激增至当今的水平。这些对于我们所爱的女孩而言，实在是难以承受。  
在写这段话时，我和梅丽莎两个人与女孩一起共事的时间加起来已超过 80 年。在这段相当长的时间里，我们和许多疲惫不堪的女孩以及她们忧心忡忡的父母坐在一起，面对面地交谈。在这个过程中，我们在当今女孩们的生活中发现了以下情形：  
 女孩们感到了前所未有的压力，但目标更少了；  
 女孩们的好奇心越来越旺盛，但与现实世界的联系更薄弱了；  
 女孩们觉得自己拥有了更多的权利，但能力却无法与之匹配；  
 女孩们抱有的希望更少了，越发搞不清楚“自己是谁”，以及自己来到这个世界上能创造什么价值。  
我们希望我们所爱的女孩在成长中能有更丰富的经历和体验。  
这本书里的文字可能是几年前写下的，但其中传递的信息在当下仍未过时。你的女儿需要你：  
 去了解今天的世界正在以什么方式带给她压力；  
 知道在她处于每个年龄段时，其身体、情感和精神生活上的哪些表现是正常的，哪些是不正常的；  
 既能看到她身边发生的与关系有关的事情及其影响，也能看到她内心正在发生的一切；  
 以一种能帮助她找到自由和自信的方式来与她建立关系，使她成为一名独一无二的年轻女性。  
这本书将对上述情形做出解释，相信能给你带来帮助。  
我亲爱的中国朋友，很荣幸这本书的中文版能来到你的手中。我很希望能和你一起坐在我的办公室里聊聊，那是一座位于美国田纳西州纳什维尔市中心的明黄色小屋。我也希望我能倾听关于你女儿的情况，并了解你与她的关系。  
希望你明白，我相信你，也知道你为人父母的责任能让你去好好地爱护和指引你的女孩。这是一项多么重要的工作啊！我完全相信你有能力胜任这项工作。  
正如我们在本书前言中所说的：“为人父母的旅程既是富有挑战、令人欢欣的，又是令人心碎的，甚至有时会感到深深的压抑和孤独。”  
亲爱的中国读者，感谢你让我们成为你的向导，带领你们走进女孩的世界。除了你早已了然于心的那些信息，我们希望你能在字里行间找到更多你需要了解的内容。