自古中医多长寿，这是因为很多中医都有自己在家配保健方的习惯，而且对自己的身体情况十分了解。“国医大师”李济仁教授也有这样的习惯，他如今已经84岁高龄，还每周坚持坐诊，鹤发童颜，精神矍铄，身体好得不得了。今天小颐就来和您一起探寻探寻李老的养生秘方！

          虽然身为医生，李老40岁以前，身体并不好：心血管毛病、颈椎病……曾被医生判定“要躺下不能动”。李济仁教授这样说：

      我的身体并不是一直这么健康。我40多岁时，工作忙，20世纪60年代受到一些冲击，一检查，什么病都有了。特别是颈椎病和高血压非常严重，最高时高压达到190，200。

▲ 李济仁教授在做义诊。

       虽然一直通过药物对血压进行控制，但是还是经常觉得头脑昏沉，提不起精神，已经严重影响到了工作。

       四五十岁时，我经常叫病人树立战胜疾病的决心和勇气，要锻炼。（自己也）开始锻炼，经常出去旅游，参加旅游团。还有一杯保健茶，喝了几十年。