《甘鹿西卡——走近中医文化》是一本面向青少年的健康通识教育和科普图书。本书用拟人化的手法讲述了甘鹿西卡一家在中医渊源的背景下，及时调节身体和情绪问题，追寻健康生活的故事。

本书内容包括：中医的基本观念，中国古代名中医介绍，饮食平和，作息健康，适度运动，劳逸结合，每种情绪的特点，五脏六腑的个性，体质介绍，人的生命过程，劳累过度和中暑等小毛病的处理方式，合理控制体重，中医基础知识竞赛，意外伤害的处理方法，假期过后的心态调整等。

《甘鹿西卡——走近中医文化》用通俗易懂的语言和生动有趣的漫画描绘甘鹿西卡的生活，旨在弘扬中国优秀的传统文化，让孩子在趣味横生的阅读体验中得到中医文化的普及，更重要的是引导青少年正确管理自己的情绪，及时梳理和调节心理问题，提升精神状态，从而树立健康的生活观念，培养独立自主的能力，养成良好的生活习惯，成为一个身心健康的人，传承中华民族优秀传统文化。

青莲花，女，潮汕澄海人，中山大学EMBA、NLP(身心语法程序学)执行师，AAH身心合一催眠师，广州苗学教育科技有限公司创始人，有着20多年在文化创意行业及国际一线动漫品牌的丰富经验。广州苗学教育科技有限公司创办了中国动漫中医儿童教育IP品牌，将中医知识漫画化、生活化、故事化，对青少年进行健康教育，弘扬中医文化的同时，培养青少年健康理念及家庭健康互动习惯。

希望通过本书籍，可以让青少年从小走近中医文化，引导他们正确管理自己的情绪，调整身心，提升精神状态，从而树立健康的生活观念，培养独立自主的能力，养成良好的生活习惯。少年强，国则强，望当代青少年能成为身心健康的人，传承中华优秀传统文化。

第一章 中医轨迹
第一节 中医的定义
第二节 中医的基本观念

第二章 中医迎新晚会
第一节 好消息好消息
第二节 开场预热：中医经典
第三节 嗨翻全场：十大名医

第三章 养生堂开饭啦
第一节 挑食惹的祸
第二节 能吃不一定是福
第三节 晚餐要朴素
第四节 食补的好你们不知道

第四章 作息健康
第一节 生物钟闹脾气了
第二节 十二经络值班表

第五章 你们的体能还充足吗
第一节 体能测试
第二节 要晨练啦
第三节 劳逸结合是王道
第四节 眼保健操怎么做

第六章 每种情绪都有它的脾气
第一节 国庆小长假
第二节 忘了还有考试这回事儿
第三节 鹿爸爸发火啦
第四节 成绩惹的祸
第五节 忧伤得连鸡腿都冷落了
第六节 悲伤到咳嗽
第七节 家长会

第七章 中医联谊大会
第一节 阴阳老师来开场
第二节 认识五行学说
第三节 我们的“头儿”
第四节 五脏六腑的个性
第五节 生命过程

第八章 体质大揭秘
第一节 了解九种体质
第二节 我要青春不要“青春痘”！

第九章 病毒侵袭
第一节 不用吃药的病
第二节 肠胃“搞事情”怎么办？
第三节 闹肚子用艾灸！
第四节 拔罐“印章”
第五节 刮痧“刮”走中暑

第十章 明天秋游！大吉大利！
第一节 开心扫货
第二节 参观中医药博物馆
第三节 开心过后的痛苦

第十一章 中医药知识竞赛
第一节 大显身手的机会来了！
第二节 植物班里的精英们
第三节 激烈的抢答环节

第十二章 意外伤害也来凑热闹
第一节 冬令营
第二节 意外伤害
后记……