产品简介

UGN情绪健康包是一款综合5-羟色氨酸、镁、叶酸及肾上腺支持配方的情绪支持产品。推荐用于情绪低落、抑郁、焦虑、睡眠障碍人群。

产品功能 

情绪餐包含100毫克从加纳籽植物种子中提取的天然L-5-羟色氨酸（5-HTP）。做为血清素（5-羟色氨）和褪黑素的前体，5-羟色氨酸水平和情绪、睡眠、食欲以及疼痛都有关系[1-2]。5-羟色氨酸缺乏和抑郁症以及焦虑有着密切的关系。

血清素是一种重要的神经递质，是调节情绪、睡眠、食欲以及疼痛的关键物质。血清素通过降低某些兴奋性神经递质激素（包括多巴胺和去甲肾上腺素）的活性来维持情绪平衡。 血清素还作为大脑中的饱腹感信号，调节食物的摄入量，与肥胖有关[3]。另外，作为褪黑激素的前体，血清素参与睡眠 调节[4]。 

血清素无法穿过血脑屏障，需在大脑中合成。色氨酸是合成血清素的前体。色氨酸穿过血脑屏障并被转化为5-羟色氨酸（5-HTP），后者又被转化为血清素。不幸的是，色氨酸不容易透过血脑屏障。低血清素人群，补充5-羟色胺酸（5-HTP）似乎是一种更理想的选择[5-6]。

5-HTP相对容易穿过血脑屏障，一粒100 毫克的5-羟色氨酸（5-HTP）胶囊大致相当于2粒500毫克的色氨酸胶囊，而且研究表明5-羟色氨酸的补充非常安全，每天补充高达900毫克的5-羟色氨酸是安全的。因此，补充5-HTP是增加脑部血清素水平安全有效的方法。 

一些研究表明，在改善失眠、广泛性焦虑和抑郁方面，5-羟色氨酸（5-HTP）和处方抗抑郁药物一样有效。5-羟色氨酸推荐剂量是100mg，每天1~3 次，空腹服用。5-羟色氨酸与B族维生素一起补充效果更佳。

γ-氨基丁酸（GABA）是大脑中主要的抑制性神经递质之一。GABA神经递质在缓解焦虑、舒缓压力、促进睡眠等方面具有一定的功能。PM FORMULA包括一种专利、天然来源、非合成形式的GABA，称为PharmaGABA®。在一项使用100毫克PharmaGABA®（睡前补充）的研究中，PharmaGABA®可以减少20%的睡眠潜伏期，同时将深度睡眠的时间增加20%。

磷脂酰丝氨酸（PS）是一种在大脑中发现的高浓度磷脂。磷脂酰丝氨酸已被证明在调节皮质醇分泌方面发挥作用。晚上服用磷脂酰丝氨酸可以帮助减少身体压力反应系统（下丘脑-垂体-肾上腺）轴的皮质醇释放，以促进健康的睡眠周期。 

牛磺酸是一种氨基酸，在大脑中含量丰富，具有神经保护特性。牛磺酸通过激活GABA受体来促进抑制性神经传播。牛磺酸还通过激活大脑中的甘氨酸受体来支持抑制性神经传递。 

钙和镁是两种矿物质，在支持健康睡眠周期方面发挥着重要作用。镁可以平静神经系统，并已被证明在HPA轴的调节中发挥作用。镁通过降低谷氨酸（大脑中的主要兴奋性神经递质）的活性来促进放松。

方案中特别添加了几种B族维生素和活性叶酸，这些营养物质是神经递质合成不可或缺的辅酶。

肾上腺压力被认为是导致情绪障碍的重要原因，因此配方中添加了2粒肾上腺胶囊。其中所含的的刺五加、花旗参、南非醉茄、红景天、酪氨酸、甘草可以滋养肾上腺，缓解肾上腺疲劳。

推荐人群  

推荐用于情绪低落、抑郁、焦虑、睡眠障碍人群。

*UGN产品符合FDA和美国联邦贸易委员会关于营养补充剂产品相关疾病声明的监管要求，产品不用于预防、诊断和治疗任何疾病。如患有任何疾病，请咨询专业人员。

建议用量 

每天1包，随餐服用，或按专业人员的建议使用。

参考文献

[1]Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, et al. Double-blind study of  5-hydroxytr yptophan versus placebo in the treatment of primar y  fibromyalgia syndrome. J Int Med Res. 1990 May-Jun;18(3):201-09.  

[2]Puttini S, Caruso I. Primary fibromyalgia syndrome and 5-hydroxy-Ltryptophan: a 90-day open study. J Int Med Res. 1992 Apr;20(2):182-89. 

[3]Schott DA, Nicolai J, de Vries JE, et al. Disorder in the serotonergic system  due to tryptophan hydroxylation impairment: a cause of hypothalamic  syndrome? Horm Res Paediatr. 2010;73(1):68-73. [PMID: 20190542] 

[4]Wyatt RJ, Zarcone V, Engelman K, et al. Effects of 5-hydroxytryptophan on  the sleep of normal human subjects. Electroencephalogr Clin Neurophysiol.  1971 Jun;30(6):505-09. 

[5]Juhl JH. Fibromyalgia and the serotonin pathway. Altern Med Rev. 1998  Oct;3(5):367-75. [PMID: 9802912] 2.  

[6]Gutknecht L, Jacob C, Strobel A, et al. Tryptophan hydroxylase-2 gene  variation influences personality traits and disorders related to emotional  dysregulation. Int J Neuropsychopharmacol. 2007 Jun;10(3):309-20. [PMID:  17176492] 

[7]Puttini S, Caruso I. Primary fibromyalgia syndrome and 5-hydroxy-Ltryptophan: a 90-day open study. J Int Med Res. 1992 Apr;20(2):182-89.