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山药营养价值很高。口感甘甜。100克山药里，脂肪含量仅为0.2克，还有多种营养元素，因此，山药不仅营养丰富，食用后还可以增强饱腹感，从而达到强身健体、减肥瘦身的目的。大鹏喜欢把山药当主食吃，调调口味，木耳炒山药也是一道非常美味和有用的减脂菜。
减脂作用推荐指数：★★★★★
口感推荐指数：★★★★☆
价格推荐指数：★★★☆☆
邮费范围：全国包邮（新疆、西藏不发货）
- 大鹏和九九减脂养生小店
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山药营养价值很高。口感甘甜。100克山药里，脂肪含量仅为0.2克，还有多种营养元素，因此，山药不仅营养丰富，食用后还可以增强饱腹感，从而达到强身健体、减肥瘦身的目的。大鹏喜欢把山药当主食吃，调调口味，木耳炒山药也是一道非常美味和有用的减脂菜。
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