内容介绍
本书是一本关怀老年人心理健康的文集。书中通过一系列富有共鸣与启发性的故事与感悟,深入解析自然规律、心理变化与社会变迁之间的关联。本书旨在治愈与滋养老年人的心灵,引导老年读者在平和的内心状态下,找到自己的生活舒适区,享受更加顺心、舒坦的晚年生活。
寻回天真 找到老年生活的舒适区
目录
●一、医道长存1
二、懂得避风头13
三、气要顺正23
四、恬淡平和,精神内守43
五、随心所愿,做回自己55
六、不迷不惑,不焦虑65
七、起居劳作,有常有度77
八、识食有节91
九、民俗文化,乐享其中105
十、感知四时,融入自然135
十一、自我感知151
十二、归来是少年165
内容介绍
本书是一本关怀老年人心理健康的文集。书中通过一系列富有共鸣与启发性的故事与感悟,深入解析自然规律、心理变化与社会变迁之间的关联。本书旨在治愈与滋养老年人的心灵,引导老年读者在平和的内心状态下,找到自己的生活舒适区,享受更加顺心、舒坦的晚年生活。
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