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寻回天真 找到老年生活的舒适区

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商品详情

寻回天真 找到老年生活的舒适区

作  者:陈震 主编;金梦瑶,刘诗韵 副主编 编
定  价:48
出 版 社:广东人民出版社
出版日期:2025年07月01日
页  数:171
装  帧:平装
ISBN:9787218183848

目录

一、医道长存1
二、懂得避风头13
三、气要顺正23
四、恬淡平和,精神内守43
五、随心所愿,做回自己55
六、不迷不惑,不焦虑65
七、起居劳作,有常有度77
八、识食有节91
九、民俗文化,乐享其中105
十、感知四时,融入自然135
十一、自我感知151
十二、归来是少年165

内容介绍

本书是一本关怀老年人心理健康的文集。书中通过一系列富有共鸣与启发性的故事与感悟,深入解析自然规律、心理变化与社会变迁之间的关联。本书旨在治愈与滋养老年人的心灵,引导老年读者在平和的内心状态下,找到自己的生活舒适区,享受更加顺心、舒坦的晚年生活。

陈震 主编;金梦瑶,刘诗韵 副主编 编

陈震海 主编  金梦瑶 刘诗韵 副主编 陈震海,广州市协裕中药科技有限公司董事,“知识工场KnowledgeWork”创始人,广州市版权协会副会长。其策划编写的中医文化教育绘本《草物素问》曾获得第七届广东省非物质文化遗产创意设计大赛优秀奖。主持执行《重量非遗六说整理汇编》。 金梦瑶,毕业于香港大学,现为香港教育大学国学中心联席总监、教育学博士生导师,荣获“2025全港时尚专业女性”(女版香港十大杰出青年),担任香港教育专业发展促进会常务理事、国际汉语节常务理事、香港儿童文艺协会常务理事。 刘诗韵,中医师,硕士,就职于南沙区中医医院,毕业于香港浸会大学,广东省中医药康养学会委员,经典经方青......

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