《超強大腦學習套書：大腦喜歡這樣學(二版)+學習如何學習（博客來*家）》

A Mind for Numbers + Learning How to Learn

作者：芭芭拉•歐克莉, 泰倫斯•索諾斯基, 阿利斯泰爾•麥康維

原文作者：Barbara Oakley, Terrence Joseph Sejnowski, Alistair McConville

譯者：黃佳瑜, 林金源

出版社：木馬文化

出版日期：2020/08/06

語言：繁體中文

ISBN：8667106511513

叢書系列：學習與創造

規格：平裝 / 648頁 / 15 x 21 x 4.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：自然科普> 大腦科學

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

超強大腦學習*強組合

《大腦喜歡這樣學》+《學習如何學習》

學習靠的不是天賦，而是一種本能

你不是沒有天分，只是不知道如何學習

打造*強大腦，從現在開始

────《大腦喜歡這樣學》────

★（台灣）交通大學 熱門線上課程「學會學：學習之道」指定閱讀

★亞馬遜書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名

重新訓練你的大腦，看見你自己如何思考，

你一定能把數理學好。

你不是沒有天分，你只是不知道如何學習！

本書作者芭芭拉‧歐克莉教授，很知道害怕數學是怎麼一回事。她從小學到高中數學成績都不好，以為自己沒有數理天分。學校畢業進入職場工作之後，她發現，數學不好竟然妨礙了她的升遷。於是她回到校園重拾學生身分，從頭開始學習數學與其他科學。

她從小地方開始調整：她改變讀書習慣，改變思考方式。更重要的是一項重大發現：學習數理科目的方式，與大腦的特性有密切關係。於是她善用大腦特性，建立新的習慣，逐漸掌握數學理科。後來她不但學會了，還學得呱呱叫。如今她在大學任教，而她教的可不是當年她拿手的語言文學，卻是她以為這輩子不可能學好的理科哩。

她寫這本書，要與更多害怕數字的人分享她親身經歷過、確認有效的學習方法。

本書從大腦神經科學和認知心理學的知識出發，帶領我們採用有效的方式學習。

書分以下幾部：

Part 1, 從大腦的特性重新認識學習數理科目這回事

Part 2, 拖延造成的嚴重問題，以及如何改變拖延的習慣

Part 3, 記憶力與學習的關係，以及怎樣增強記憶

Part 4, 如何學得更深入，以及自學的價值

Part 5, 最後，提供有效的讀書方法與有用的應考技巧

───《學習如何學習》────

學習靠的不是天賦，而是一種本能，還有技巧的掌握。

只要搞懂大腦運作的模式，學什麼都無往不利，得心應手！

★全球*大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」，創下超過兩百四十萬人選修紀錄，修這門課的人包括學生、老師、家長及各領域專家、上班族及退休人士。

本書特色

1.適用對象：小學三年級至國、高中青少年、老師家長、在職進修、想成為專家的人，以及所有在學習之路上奮鬥的人。

2.適用領域：語文、史地、數理、科學、藝術、音樂…….全科別與各種技能

3.跨領域的作者群：

芭芭拉•歐克莉——學習策略專家

泰倫斯•索諾斯基——神經學權威專家

阿利斯泰爾•麥康維——青少年教育專家

4.內容形式：幽默筆調穿插超有梗的比喻、豐富的漫畫和圖示，介紹與學習相關的腦神經科學，閱讀過程樂趣橫生，讓你輕鬆理解、一看秒懂！

5.章末提供「總結摘要」、「小測驗練習」、「換你試試看」等實際演練互動單元，幫助讀者複習更有效率。

本書作者芭芭拉是典型的「文科出身」，自小討厭數學理化，數學更是從來沒有及格過。但是，在成長過程中，她摸索出一套從腦神經科學的面向來理解大腦運作的方式，並且透過親身實踐，最終成為美國奧克蘭大學工業系統與工程學的頂*教授。

本書專為青少年族群量身打造，以淺顯的語言、有趣的比喻、大量圖像加上逐章附錄的練習和摘要，說明大腦在學習時的運作狀態。書中提供高度可行的學習方法，獲得數以百萬計的線上課程學員有效推薦，極具說服力。例如：

用「番茄鐘工作法」設定專注與休息的時間，戰勝拖延殭屍。

用「積極回想」的技巧提取腦中的重要概念，複習事半功倍。

運用「圖畫散步」提升理解力，用「記憶宮殿法」強化長期記憶。

切換專注模式與發散模式，獲得解決問題的觀點，避免落入慣性思考陷阱。

考試時要先做困難的題目（先吃青蛙），但卡住時記得轉換考題，讓發散模式在背後運作，幫忙解題。

本書為《大腦喜歡這樣學》基礎強化版，可作為青年學子自學、同學間討論、師長引導啟發孩子的最佳實用參考工具書。

解決各種學習困擾——

上課老是恍神，被老師大喊「要專心！」

放空、塗鴉或大做白日夢，都是讓大腦「發散模式」運行的好機會。

常常把功課拖到最後一秒鐘才完成

用「番茄鐘工作法」迅速集中注意力，打敗拖延的壞習慣。

為了考試拼命熬夜，臨時抱佛腳

考試前一定要睡飽！睡眠是確保資訊在腦中牢牢扎根的關鍵。

明明很聰明，但就是考不好

瞭解大腦喜歡怎麼理解和記憶，「圖畫散步」和「積極回想」發揮好腦力！

做事丟三落四，年紀輕輕就是「金魚腦」

蓋一座「記憶宮殿」，將要記住的東西圖像化，深化長期記憶。

每次學習新的技能，很快就碰上撞牆期，最後只剩三分鐘熱度

拉長練習週期，選擇困難的部分去「刻意練習」，強化腦連結。

作者簡介

芭芭拉‧歐克莉(Barbara Oakley)，現為美國奧克蘭大學(Oakland University) 工業系統工程學教授，麥克馬斯特大學(McMaster University) 「全球數位學習學院」學者。

美國醫學與生物工程研究院(American Institute for Medical and Biological Engineering) 研究員。

全球開放線上學習系統「Coursera」兩堂最熱門課程「學會如何學習」(Learning how to Learn)和「觀念翻轉」(Mindshift)的主講者。

著有《大腦喜歡這樣學》(木馬)、《Mindshift》等書。

曾經是討厭數學的人，從小學到高中的數學成績都不好。後來她發現，數學與理科不好，妨礙了她的工作升遷。於是她回到校園，從頭開始學習數學與其他科學。她善用大腦的特性，建立新的學習習慣，改變思考方式；她逐漸掌握數學理科，而後成為佼佼者。如今她在大學裡教書，而且教的是當年她從來不敢想像自己能學好的理科。

泰倫斯•索諾斯基(Terrence Joseph Sejnowski)，為霍華德•休斯醫學研究所（Howard Hughes Med¬ical Institute）研究員，負責推動計算神經生物學實驗室。他是聖地牙哥加州大學生物科學教授及神經科學、心理學、認知科學、電腦科學和工程學系兼任教授，擔任神經計算研究所（Institute for Neural Computation）副所長。一九八九年創辦《神經計算》期刊，由麻省理工學院發行。他是非營利組織神經資訊處理系統基金會會長，監督每年的神經資訊處理系統會議，也是入選三所美國國家學院（科學、醫學和工程學）的十二個僅有的在世科學家之一。

阿利斯泰爾•麥康維(Alistair McConville)，是英國漢普郡比代爾學校（Bedales School）學習與創新部主任。他在劍橋大學研讀神學，畢業後教授哲學、宗教研究和古典文學。他在神經科學和教育方面頗有建樹，作品刊載於《心智、大腦與教育》（Mind, Brain, and Education）期刊，同時為《泰晤士報教育副刊》撰寫教育議題相關文章。麥康維曾在英國多個教育會議中發言，積極參與致力於結合教育研究與課堂實務的國際研究學院（Research Schools International）運動。

譯者簡介

黃佳瑜，台灣大學工商管理學院畢業，美國加州大學柏克萊校區企管碩士。曾任聯合利華行銷企劃、美商麥肯錫管理顧問公司管理顧問。

現為自由譯者，作品有《Jack》(大塊)、(合譯)《發光體》(聯經)等。

林金源，專職譯者。喜愛探究大自然與歷史人文故事，透過翻譯認識世界。